Zdravý pôst DFA je efektívny pôst, štúdia ukazuje, že došlo k trvalému chudnutiu a zlepšeniu

Prehľad/Deutsche Fastenakademie e.V./Novinky od 10. 2. 2016

Streda 10. februára 2016, 11:18 hod.

efektívny

Nemecká pôstna akadémia e.V.

Tlačová správa Nemeckej pôstnej akadémie e.V.

pôst zdravia dfa je efektívny
Štúdia nalačno ukazuje udržateľné zníženie hmotnosti a zlepšenie výkonnostných parametrov prostredníctvom dní pôstu mimo povolania v kombinácii so zdravotným tréningom

  • Prof. Dr. Kuno Hottenrott
  • Diagnostika výkonu: Na stanovenie laktátu odoberá profesor Kuno Hottenrott kapilárnu krv z ušného laloku testovanej osoby.

Bad Homburg - fastenakademie.de, Udržateľne menej brucha a menšia váha “je pozitívnym záverom programu pôstu pre zdravie, ktorý vyvinul športový vedec z Kasselu prof. Kuno Hottenrott a odborníci z Nemeckej akadémie pôstu ako ponuku prevencie pri zmene životného štýlu pre mierne nadváhu a menej aktívnych ľudí.
V lekársko-vedeckej preventívnej štúdii sa skúmal primárny preventívny prínos nového štandardizovaného pôstneho programu (približne 350 kcal/deň) s každodenným cvičením, relaxáciou a výživovým tréningom. Kontrolná skupina absolvovala rovnaký program ambulantného zdravia, ale namiesto prísneho pôstu zmiešaná strava. Týmto spôsobom by sa podľa profesora Hottenrotta mohli preukázať ďalšie preventívne účinky pôstu.

Štúdie sa zúčastnilo 47 zdravých žien a mužov (49,8 ± 10,4 rokov; 25,72 ± 3,34 kg/m2) z oblasti Kassel. Jedna skupina (n = 17) dostávala obvyklú normokalorickú zmiešanú stravu, zatiaľ čo väčšina (n = 30) sa zúčastnila Buchingerovej hladovacej intervencie.

Zber antropometrických, kardiovaskulárnych a výkonnostných diagnostických parametrov sa uskutočňoval na začiatku, bezprostredne po intervencii a tri mesiace po nej. Modifikácia správania v oblasti výživy, stravovacieho správania, cvičenia a stresu bola zaznamenaná pomocou dotazníka.

Výsledkom programu pôstu pre zdravie bol pokles telesnej hmotnosti o 3,3 ± 0,9 kg (s

V prípade akýchkoľvek otázok kontaktujte:

Nemecká pôstna akadémia e. V.
Andrea Ciro Chiappa
Tel.: 0178-1395911
[email protected]


Vedúci štúdií prof. Dr. Kuno Hottenrott
Inštitút pre diagnostiku výkonu a podporu zdravia e.V. (ILUG) na Univerzite Martina Luthera v Halle-Wittenberg
Areál viníc
T. 0345 - 55244-59, -23
www.ilug.uni-halle.de

Dodatočné správy:

Pokyny pre pôst pre zdravých ľudí Nemeckej akadémie pôstu boli prepracované

Nová nemecká štúdia pôstu: Menej stresu, viac pohybu a viac spokojnosti prostredníctvom štandardizovaného týždňa pôstu v zdraví

Kassel: Nová preventívna štúdia o účinnosti týždňa pôstu pomocou Buchingerovej metódy

Deutsche Fastenakademie (dfa) - vedenie, sprevádzanie, poradenstvo po dobu 35 rokov
Partner pre všetky pôstne otázky

Stravovanie a pôst v rytme prírody: čo je nové v boji proti prebytočným kilogramom?
Výživový poradca Dr. Edmund Semler v rozhovore o preventívnych stratégiách chudnutia

Prihlásiť sa:

novinky

Vyhľadávanie

Lisovacie súpravy

  • A.
  • B.
  • C.
  • D.
  • E.
  • F.
  • G
  • H
  • I.
  • J
  • K
  • Ľ
  • M.
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R.
  • S.
  • T
  • U
  • V.
  • W.
  • X
  • Y.
  • Z
  • 0-9

Váš kontakt na GESUNDHEIT ADHOC

Anna Hollinek
Senior manažér predaja médií

Simone Quilitz
Asistent predaja médií