ZÁZRAKOVÁ DIÉTA - Schudnite 10 kilogramov za 13 dní!

V riadkoch nižšie navrhujeme a prísna strava, ťažké, ale s zázračné účinky. Za 13 dní môžete zhodiť najviac 10 kilogramov. Stojí za to vyskúšať.

Deň 1 - Raňajky: čierna káva alebo čaj bez cukru (prípadne sladidlo)
Obed: dve vajcia uvarené natvrdo, surová paradajka, varený špenát
Večera: hovädzí steak, šalát s olejom a citrónom

2. deň - Raňajky: čierna káva alebo čaj so sušienkou
Obed: hovädzí steak, hlávkový šalát s olejom a citrónom
Večera: zeleninová polievka bez mäsa, tvaroh

3. deň - Raňajky: čierna káva alebo čaj s keksíkom
Obed: nastrúhaný zeler (surový alebo dusený), o oranžová
Večera: dve vajcia uvarené natvrdo, dva plátky chudej šunky s šalát

Deň 4 - Raňajky: čierna káva alebo čaj so sušienkou
Obed: varené vajce, strúhaná mrkva, 50 g syra
Čína: a šalátová misa ovocie bez cukru alebo jogurtu

5. deň - Raňajky: miska nastrúhanej mrkvy s citrónom
Obed: slabá ryba s paradajkou
Večera: hovädzí steak so šalátom

Deň 6 - Raňajky: čaj bez cukru
Obed: napoly upečené kuracie mäso so šalátom
Večera: dve vajcia uvarené natvrdo, miska nastrúhanej mrkvy

7. deň - Raňajky: čierna káva alebo čaj so sušienkou
Obed: grilovaný steak bez tuku, ovocie
Večera: všetko, čo chcete, bez sladkostí, chleba alebo alkoholu
Menu sa obnoví budúci týždeň.
Žiadny cukor, chlieb, alkohol. Medzi jedlami vypite 2 - 3 litre vody denne.