Fettrechner.de
Fóra
aký je presný vzťah medzi pulzom a spotrebou kalórií? Ak je spotreba kalórií priamo závislá od srdcového rytmu, t. J. Ak robím dva rôzne športy a mám rovnaký priemerný srdcový rytmus v rovnakom období, spálil som rovnaké množstvo kalórií.?
Na Googli som našiel veľa, ale hlavne protichodných a ťažko vedecky spoľahlivých materiálov. Je na tom niečo spoľahlivé?
> Aký je presný vzťah medzi pulzom a
> Spotreba kalórií?
Čím vyššia je srdcová frekvencia, tým väčšie úsilie je, tým vyššia je spotreba kalórií. Ale to platí iba pre rôzne intenzity toho istého športu.
Beh 30 minút s impulzom 140 teda spotrebuje viac energie ako beh 30 minút s impulzom 120.
> Je spotreba kalórií z pulzu priama
> závislé, inými slovami: keď cvičím dva rôzne športy,
> a obaja majú rovnaký priemerný srdcový rytmus v rovnakom období
> potom som spálil rovnaké množstvo kalórií?
Č. Čím viac svalov precvičíte (súčasne), tým vyššia je spotreba energie. Sedenie v saune 20 minút so srdcovou frekvenciou 100 spotrebuje menej energie ako 20 minútové bicyklovanie so srdcovou frekvenciou 100 a beh na menej ako 20 minút so srdcovou frekvenciou 100 a menej ako 20 minút behu na lyžiach so srdcovou frekvenciou 100.
Posledné komentáre
SlimJo
Pondelok 30. novembra 2020 o 15:24 hod.
Ďakujem, Steffi, to je veľmi užitočné! To je dobrá správa, čakal som oveľa viac kalórií!:) [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]
Obsah stránky
Plány na cvičenie a chudnutie
Kalkulačka kalórií na chudnutie
- Obdobie chudnutia
- Body Mass Index - kalkulačka BMI
- BMI pre amputácie
- Pas do HIP - kalkulačka WHR
- Pas do výšky - kalkulačka WHtR
- Kalkulačka prírastku hmotnosti
- Percento telesného tuku
- Hodnoty P.
- Ideálna váha
- Normálna váha
- Normálna hmotnosť podľa Creffa
- Bazálny metabolizmus
- Výcviková kalkulačka
- kcal na kg
- kcal do kJ
- kJ do kcal
- Deficit kalórií
- Ročná kalkulačka kalórií
Chvála, kritika, priania a otázky do kalkulačky tukov
Dajte nám vedieť, či môžeme niečo vylepšiť alebo či vám niečo chýba. Ak nenájdete jedlo, môžete nám ho nahlásiť na stránke chýbajúcich potravín.
- Vzťah medzi zdravím zubov a stravou; Blog poradcu v oblasti výživy a výživy
- Štúdia ukazuje vzťah medzi frekvenciou jedla a BMI
- Vzťah medzi nadmerným zadĺžením a obezitou je dokázaný - správa o inováciách
- Dancing kcal - kalkulačka spotreby kalórií
- Aká je moja spotreba kalórií?