Výzva pre dieťa: prečo môžu byť dobré prvé dni také ťažké

Realita sa zriedka v mojom živote odchýlila tak, ako som si predstavovala. Tehotenstvo s mojím prvým dieťaťom bolo splnením želania, ktoré som mala už dlho. Načasovanie bolo pre mňa ideálne a také boli aj moje životné podmienky po štúdiu a nástupe do práce. A napriek tomu sa prvé mesiace s mojím dieťaťom ukázali ako najstresujúcejší čas, aký som kedy zažila.

Muselo sa začať s narodením mojej dcéry, pretože som mala počas tehotenstva cukrovku a lekári sa obávali, že mi príliš prerastú do žalúdka. Bola teda vytlačená do života, sprevádzaná mojimi bolestivými výkrikmi. Každý, kto ma číta, často vie, že som vždy čestný a autentický. Takže musím povedať, že som dodnes nezabudol na bolesť z tohto narodenia. Začali ma však tiež pomocou lieku, ktorý bol z trhu stiahnutý o niečo neskôr - vedľajšie účinky ako obrovská bolesť a strata kontroly boli jednoducho príliš veľké.

Nekonečná vďačnosť - a vyčerpanie

Napriek nepríjemnému pôrodu som bola prirodzene blažená, keď som prvýkrát držala svoje dieťa v náručí. Aký zázrak je taký malý človek, neuveriteľné. Moje srdce prekypovalo láskou a vďačnosťou, že som dostal zdravé ľudské dieťa.

Spánok neprichádzal do úvahy prvé tri noci v nemocnici. Ale bolo mi to jedno, pretože som bol plný endorfínov a vždy pripravený postarať sa o svoj kňučiaci zväzok. To sa zmenilo, keď som po troch týždňoch stále ťažko spal. Dcéra veľa kričala a málo spala - veľmi zlá kombinácia. Pôrodná asistentka mi poradila, aby som si ich pravidelne dávala, pretože dojčenie moju malú zasýti aj upokojí. Nič viac som si neprial, ale proste to nešlo. Moje dieťa namiesto priberania schudlo a cez deň mi ledva doprialo jedinú minútu odpočinku. Vlastne sme boli obaja vyčerpaní, len som to vtedy nemohol vidieť.

Takže na želanie svojej pôrodnej asistentky som sa rozhodol dať svojmu dieťaťu ďalšiu fľašu. Našťastie prepínanie medzi prsníkom a silikónovým cumlíkom fungovalo bezchybne, a tak mi plné a spokojné dieťa opäť poskytlo vzácne chvíle pokoja, v ktorom som mohla trochu psychicky i fyzicky natankovať.

V skutočnosti bola zmes permanentného fyzického vyčerpania spolu s mojím narastajúcim vnútorným zúfalstvom pre mňa najväčšou výzvou pre prvýkrát s dieťaťom. Samozrejme, všetky deti potrebujú maximálnu starostlivosť a môže byť normálne, že na sprchovanie mám doslova sotva päť minút. Je ťažké, iba ak tento stav pretrváva týždne s plačúcim a zjavne nikdy nespiacim dieťaťom. Ani môj manžel mi nemohol pomôcť, pretože v tom čase pracoval a žil v inom meste. Zodpovednosť za naše dieťa teda bola na mne nepretržite.

To je veľa, aj keď svoje dieťa milujete z celého srdca

Čo mi pomohlo Väčšinou to boli maličkosti. Niekedy sa mi podarilo spojiť svoju matku alebo kamarátku, ktorá sa potom vybrala na prechádzku s kočíkom. Počas tejto doby som neurobil - nič. Len som sedel na pohovke a užíval si ticho. A čo sa stalo najneskôr po 30 minútach? Túžila som po svojom dieťati. Niekedy môžu mať malé priestory veľké efekty.

Tiež sa mi zdali užitočné skupiny pre bábätká a plaziace sa skupiny, ktoré som rád navštevoval so svojím prvým dieťaťom. Existuje toľko mamičiek, ktoré sa cítia rovnako a s ktorými ste sa opäť rozprávali do výšky očí bez toho, aby ste sa rozprávali. Krátke dialógy a porozumenie, ktoré mi dodali silu na jediný čas. Veľmi mi pomohla aj postgraduálna gymnastika, pretože konečne to bolo opäť o mne. Tak dlho sa vždy sústredilo na blaho môjho dieťaťa, takže mi tá malá unca osobnej pozornosti urobila naozaj dobre. Je tiež dôležité po tehotenstve znova stabilizovať svoje vlastné telo. Mimochodom, v tomto článku si môžete prečítať, ako sa môžete opäť dostať do fitnescentra pomocou postnatálnej gymnastiky a jemných športových cvičení.

Ako som si stále užívala ťažké prvé dni so svojím dieťaťom? Údržbou riadu a častým zanechávaním bielizne neumytej. Plačom, aby sa zmiernil vnútorný tlak. Získaním pomoci, ako je popísané, a hľadaním priestoru. To nie je sebecké a nemusíte sa cítiť vinní ako matky, keď svoje dieťa na krátky čas odovzdáte do dôveryhodných rúk. Po zvyšok dňa je potrebné byť bezpečným útočiskom, ktoré vaše dieťa potrebuje. A to funguje oveľa lepšie, ak si doplníte aj vlastné batérie - inak budú v určitom okamihu úplne prázdne. Ak sa už cítite úplne vyčerpaní a bezmocní, poprosil by som vás, aby ste si prečítali môj článok Popôrodná depresia a Baby Blues: Zaťaženie mamičkiných ramien. Môže vám trochu pomôcť.

Ako matky sme schopní urobiť niečo nadľudské. Láska k nášmu dieťaťu je taká silná, že sme vždy pripravení odložiť svoje vlastné potreby nabok. Na jednej strane je to v poriadku, pretože naše dieťa si zaslúži našu bezpodmienečnú pozornosť. Na druhej strane vďačíme svojmu dieťaťu za to, aby zostalo zdravé. Fyzicky A psychicky.

Nezabudnite na malé prestávky. Dodajú vám silu pre výzvy spojené s detstvom a posilnia vzťah s vašim dieťaťom. Šťastné matky vychovávajú šťastné deti. Takže starostlivosť o vás je synonymom starostlivosti o vaše dieťa - a my mamičky sme na to vždy pripravení 😊

Rád vám pomôžem prekonať túto zložitú fázu. Spoločne ste oveľa menej sami! Prezrite si koučovanie mojej mamy a kontaktujte ma. Prvotná konzultácia je bezplatná a absolútne nezáväzná!