Čínsky dátum: čo je v závode jujube?

Čínska jujuba, brusnica, čínsky dátum: jedna a tá istá rastlina, ale každý ju pozná pod iným menom. Rastlina pôvodne pochádza zo severnej Číny a v ázijských krajinách je po celé storočia veľmi populárna. Okrem vitamínu C obsahuje bobule jujube ešte veľa ďalších zložiek, ktoré môžu mať zdraviu prospešný účinok. Zistite, ktoré sťažnosti sa oplatí konzumovať.

Rýchlo k príslušnému obsahu:

Čo je vlastne jujube?

Breastberry alebo Ziziphus Jujuba odkazuje na použiteľné ovocie rastliny jujuba. Okrem čínskej jujuby existuje aj jujuba indická. Obe rastliny patria do rodu Ziziphus z čeľade rastlín rakytníka. Zatiaľ čo indický druh má botanický názov Ziziphus Mauritiana, odborníci nazývajú čínsky variant Ziziphus Jujuba.

V ázijských regiónoch sa čínska jujuba, nazývaná tiež červená datľ, pestovaná po celé storočia, pretože ovocie je vhodné na konzumáciu. Rastlina dorastá do výšky asi päť metrov, zatiaľ čo oválny Jujube-bobule je dlhý asi dva centimetre. Ich pokožka je tmavo červená, aj keď farba môže byť často tmavohnedá. Konzistencia ovocia jujuba pripomína jablko. Chuťou pripomína aj toto ovocie. Mnohí porovnávajú chuť bobúľ jujuby s pečenými jablkami a datľami.

Ostružina má rôzne zdravé zložky

Plody jujuby obsahujú veľa látok, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie. Tie obsahujú:

vitamín C
horčík
vápnik
draslík
železo

Z tohto dôvodu sa brusnica obyčajná po stáročia používala pri liečbe východoázijských liečivých rastlín. Vďaka svojim zložkám má čínska jujuba údajne protizápalové, močopudné, expektoračné a detoxikačné účinky. Môže tiež pomôcť v boji proti príznakom gastrointestinálnych ťažkostí. Ako preventívne opatrenie tomu vraj pomáha ovocie jujuba imunitný systém posilniť a pomôcť imunitnému systému v boji proti patogénom. Zvažujú sa časté akútne oblasti použitia Prechladnutie s typickými príznakmi ako kašeľ a nádcha. Vedecké štúdie tiež naznačujú, že jujuba má pozitívny vplyv na Gastrointestinálna oblasť môže ovplyvniť. 1

Ako môžete konzumovať jujube?

Ak chcete jujubu vyskúšať alebo ju jesť pravidelne, máte niekoľko možností. Ovocie je vhodné pre obe surový spotreba ako aj v sušené tvar. Plody jujuby môžete začleniť do svojho každodenného života ako súčasť zdravej výživy.

Yamato ® Gast je ideálny prostriedok na mierne gastrointestinálne ťažkosti spojené so stratou chuti do jedla, nadúvaním a plynmi. Kombinácia jujuby s sedem ďalších východoázijských liečivých rastlín, vrátane zázvoru, ženšenu a koreňa sladkého drievka, je v Japonsku osvedčeným receptom a môže pomôcť zmierniť uvedené príznaky.

1 Gao, Q. H., Wu, C. S., & Wang, M. (2013). Jujuba (Ziziphus jujuba Mill.) Ovocie: prehľad súčasných poznatkov o zložení ovocia a zdravotných výhodách. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 61 (14), s. 3351-3363.