Nízko sacharidové bodnutie vajcom

Ultrarýchly recept na vynikajúci vaječný krémeš ...

Číra zeleninová polievka, kuracia polievka alebo vývar s čerstvo pripraveným vaječným krémom s nízkym obsahom sacharidov - jednoducho vynikajúce. S týmto rýchlym receptom sa naozaj nemôže nič pokaziť. Klasická polievková vložka z drveného vajíčka sa ľahko pripravuje, najmä v mikrovlnnej rúre, a okorení každú polievku. Vajcový pich potom môže byť nakrájaný na malé kocky alebo iné ozdobné tvary a vyzerá tiež pekne.

Pre 2 porcie vaječného krému s nízkym obsahom sacharidov:

  • 2 vajcia
  • 125 ml sójového nápoja Alpro Light (alebo mlieka)
  • Biele korenie, soľ a muškátový oriešok
  • Trochu masla na vymastenie formy

Príprava:

  • Vajcia rozšľahajte a rozšľahajte so 125 ml sójového nápoja.
  • Dochutíme trochou soli, bieleho korenia a muškátového orieška a všetko spolu premiešame. Vajcovú zmes šľahajte až spenenú, inak bude mať vaječný pich potom hrubé póry.
  • Malý pekáč vymastíme trochou masla a pridáme vaječnú zmes.
  • Zapekaciu misu nezakrývajte a varte v mikrovlnnej rúre asi 5 minút pri 600 wattoch.
  • Hotové vajce vyklopte, nakrájajte na malé kocky alebo iné ozdobné tvary a pridajte do polievky tesne pred podávaním.
  • Podávajte a pochutnajte si na polievke s vaječným krémom s nízkym obsahom sacharidov.

nízkym

Tip:

  • Tento vaječný krém s nízkym obsahom sacharidov sa skvele hodí k čistej zeleninovej polievke. K receptu → Číry zeleninová polievka s nízkym obsahom sacharidov
  • Objavte tu viac receptov na polievky → Polievky s nízkym obsahom sacharidov

Vajcia s nízkym obsahom sacharidov:
5,00 z 5 bodov na základe 3 odovzdaných hlasov. > Čistá zeleninová polievka, kuracia polievka alebo vývar s čerstvo pripravenou. „/>

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Kategórie

O mne

Volám sa Katleen, pracujem na plný úväzok v marketingu a vo svojom voľnom čase rád športujem a zdravo sa stravujem. Mám rád najmä šport vo fitnes a beh, tu sa môžem poriadne vyčerpať.
K športu samozrejme patrí aj správna strava: pred niekoľkými rokmi som objavil nízkosacharidové stravovanie; tento druh stravovania mi pomáha viesť zdravý a štíhly život. A to bez väčších obmedzení.
Dúfam, že vás varenie mojich obľúbených receptov baví!