Dr. Marius Fodor

Obézny, ale zdravý? Polemika o myšlienke „zdravej obezity“

Pojem zdravá obezita sa šíril posledných 15 rokov, výskumníci v tejto oblasti však dokázali, že nejde o nič iné ako mýtus bez skutočného základu. Nové štúdie odporujú platnosti pojmu zdravý stav obezity a zdôrazňujú skutočnosť, že tukové tkanivo metabolicky zdravých a nezdravých obéznych ľudí vykazuje podobné zmeny v citlivosti na inzulín.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vyzýva vlády, aby urýchlili zdaňovanie cukru a zastavili tak epidémiu obezity

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tvrdí, že zavedenie dane vo výške 20% na nealkoholické nápoje by malo silný vplyv na zníženie ich tržieb a tiež spotreby. Sladké sýtené nápoje podporujú a propagujú globálnu epidémiu obezity.

Nedodržanie liečby kŕčových žíl môže spôsobiť smrteľné krvácanie

Štúdie a prieskumy v tejto oblasti preukázali, že kŕčovými žilami trpí asi každý druhý Rumun, tj 45% obyvateľov krajiny. Najviac postihnuté sú ženy. Je veľmi dôležité si uvedomiť, že kŕčové žily nie sú len estetickým problémom, pretože ak sa neliečia, môžu spôsobiť niektoré mimoriadne vážne komplikácie.

Rumuni a kŕčové žily

Pred 20 rokmi trpelo kŕčovými žilami iba asi 20% rumunskej populácie a skutočnosť, že sa počet ľudí doteraz zdvojnásobil, je skutočne znepokojujúca. Je to však spôsobené aj presnejšou diagnózou súčasnosti a zahrnutím ľudí z vidieckych oblastí do prieskumov.

Kŕčové žily a tehotenstvo

Kŕčové žily sa zvyčajne nachádzajú na nohách, ale môžu sa vyskytnúť na akomkoľvek mieste v dolnej polovici tela. Tu sú príčiny kŕčových žíl počas tehotenstva a ako im predchádzať:

Príčiny kŕčových žíl počas tehotenstva

Ženské pohlavné hormóny sú podstatnou príčinou kŕčových žíl počas tehotenstva. Telo tehotnej ženy prechádza mnohými zmenami. Úroveň hormónov sa mení, čo spôsobuje sériu zmien v tele ženy.

Top 13 príčin, ktoré spôsobujú vývoj kŕčových žíl

Kŕčové žily sú zodpovedné za inštaláciu nevzhľadného vzhľadu, ale ich vzhľad môže signalizovať aj vážne zdravotné problémy. Viac ako 50% žien bojuje s týmto chúlostivým problémom, ktorý sa najčastejšie vyskytuje na nohách, ale môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela. Tu uvádzame 13 hlavných príčin kŕčových žíl:

Kŕčové žily sa vyvíjajú v procese s pomerne pomalým vývojom, počas ktorého sú ovplyvnené steny krvných ciev. Tento stav sa šíri aj do blízkych tkanív, spôsobuje bolesť a v závažnejších prípadoch rôzne zápaly a iné komplikácie dolných končatín.

1. Dedičné faktory

Čo potrebujete vedieť o obezite spojenej s kŕčovými žilami

Jedna z klasifikácií obezity zahŕňa 3 typológie ochorenia - androidnú, ginoidnú a zmiešanú obezitu - ginoidná má väčšinou komplikácie kŕčové žily. Tu je niekoľko informácií o tomto všetkom:

Obezita, ktorá je už známa ako jedna z najohrozenejších chorôb modernosti, môže mať 3 typy:

1. Obezita typu Android

6 druhov obezity a spôsoby, ako proti nim bojovať

Vedci v tejto oblasti identifikovali 6 typov obezity, ktoré závisia od rôznych špecifických faktorov. Vedci nám tiež poskytujú riešenia na boj proti každému typu.

1. Potravinová obezita

Už nie je novinkou, že prejedanie je hlavnou príčinou obezity na celom svete. Ak sa tuk hromadí najmä v hornej časti tela, zvýrazní to skutočnosť, že sa konzumuje príliš veľa cukru a príliš veľa potravín.

Posledný objav: nový biologický marker naznačuje skorý vývoj obezity

Najmodernejší výskum v tejto oblasti odhalil nový objav: potenciálny biologický marker, ktorý zdôrazňuje vývoj obezity, a tiež nové postupy prevencie a liečby choroby.

Vedci z University of Kentucky publikovali v časopise Nature štúdiu zdôrazňujúcu existenciu nového potenciálneho biologického markera, ktorý naznačuje vývoj obezity a možný vývoj v boji proti nej a pri liečbe.

12 mýtov o odstránení nadváhy

Mnoho predpojatých myšlienok a mýtov sa vznáša okolo témy chudnutia, ktoré by sa mali považovať za také a nemali by sa brať do úvahy. V opačnom prípade bude stravovacie úsilie márne, môžu sa vyskytnúť aj zdravotné problémy. Tu sú najčastejšie z týchto mýtov:

1. Detoxikácia zaisťuje dokonalý štart v prípade eliminácie nadváhy.

Aký vplyv môže mať nadváha na zdravie otca

Nový objav vo výskume obezity ukázal, že v prípade laboratórnych myší, ak má mužský rodič nadváhu, bude mať jeho dcéra zmenené prsné tkanivo, čo spôsobuje zvýšené riziko rakoviny.

Vedci vo svojich štúdiách zistili, že obezita má tiež vplyv na zmenu podpisu mikroRNA (miRNA) - epigenetických regulátorov génovej expresie - v semene otca a v prsnom tkanive jeho dcéry. To naznačuje, že miRNA by mohla prenášať epigenetické informácie z otca na dcéru.

Prevencia kŕčových žíl: odporúčania týkajúce sa životného štýlu

Kŕčovým žilám sa dá zabrániť a môžeme si udržiavať krásu a zdravie nôh, dodržiavaním niektorých rád a zmenou nezdravého životného štýlu. Tu sú najdôležitejšie odporúčania na prevenciu kŕčových žíl:

V prípade štátu, ktorý veľa predsedá:

Ak práca vyžaduje tráviť príliš veľa času na stoličke, je dôležité vstávať v približne hodinových intervaloch a 5 minút chodiť po miestnosti alebo sa venovať ľahkému cvičeniu. Pomôžeme tak lýtkovým svalom sťahovať sa, revitalizáciu krvného obehu v žilách.

Nosenie lekárskych ponožiek:

Diéta odporúčaná pre pacientov trpiacich kŕčovými žilami

Tu je niekoľko tipov na dennú stravu, ako znížiť kŕčové žily a znížiť riziko vzniku kŕčových žíl:

Spotreba vlákniny

Zápcha môže spôsobiť napätie alebo dýchavičnosť a zároveň odstrániť obsah hrubého čreva, čo bude mať za následok vytvorenie vysokého tlaku na žily dolného konečníka. Tie by sa potom mohli poškodiť a spôsobiť hemoroidy a kŕčové žily.

Gestačný diabetes a obezita tehotnej matky, príčiny autizmu u dieťaťa

Nedávny výskum ukázal, že ženy, ktoré trpia cukrovkou alebo obezitou počas tehotenstva, sú vystavené zvýšenému riziku, že budú môcť rodiť deti s astmou alebo oneskoreným vývojom.

Obezita a cukrovka počas tehotenstva

Obezita a cukrovka sa nepovažujú za hlavné príčiny problémového vývoja bábätiek, avšak výskum po prvýkrát zistil existenciu vzťahu medzi obezitou alebo cukrovkou a autizmom a rôzne problémy týkajúce sa schopnosti detí vyjadrovať alebo pamätať si.

Obezita a riziko vzniku astmy u žien a detí

Posledné štúdie uskutočnené v tomto roku ukázali, že riziko astmy sa zvyšuje u žien s nadváhou alebo obezitou, ktoré konzumujú alkohol a tabak. Obezita u detí je tiež spojená s ťažkou astmou.

Astma a ženy vážiace pod/nad normálne limity

Vedci analyzovali údaje zo štúdie zameranej na asi 175 000 ľudí vo veku od 18 do 44 rokov v 51 krajinách.

Súvislosti medzi psoriázou a obezitou

Podľa výskumu môže byť chronické kožné ochorenie známe ako psoriáza spojené s nadváhou alebo obezitou a cukrovkou 2. typu.

Štúdie dánskych vedcov preukázali, že u ľudí s cukrovkou 2. typu je o 50% vyššia pravdepodobnosť vzniku psoriázy ako u zdravých ľudí. Výskum tiež ukázal, že rýchlosť vývoja psoriázy je priamo úmerná zvýšenej telesnej hmotnosti. Napríklad obézni ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) vyšším ako 35 majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku psoriázy ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Neočakávané výhody schudnutia iba o 5% telesnej hmotnosti

Najnovší výskum v tejto oblasti odhalil, že obézni ľudia, ktorí stratili iba malé percento nadváhy (5%), sa tešili mimoriadnym a neočakávaným prínosom pre zdravie.

Aj symbolické zníženie hmotnosti môže mať mimoriadne závažný vplyv na zdravie ľudí trpiacich obezitou a drasticky znížiť riziko vzniku rôznych chorôb s ňou spojených.

Jete málo a nemôžete chudnúť? Čo potrebujete vedieť o pomalom metabolizme a jeho zrýchlení?

Existujú ľudia, ktorí majú problémy s odstránením nadváhy, aj keď držia diétu alebo cvičia. Tu sú príčiny a spôsoby riešenia problému:

Čo je to metabolizmus?

Metabolizmus zhŕňa chemické procesy produkované telom, ktorých cieľom je udržať nás nažive. Existujú dva typy metabolizmu:

Vypnite svetlo a zabráňte nadmernej hmotnosti!

Nový výskum ukázal, že udržanie si zdravej hmotnosti je možné uľahčiť jednoduchým vypnutím svetla počas spánku.

Nový výskum v tejto oblasti odhalil, že trvalé vystavenie viac alebo menej silnému svetlu v noci spôsobuje zmeny v našom metabolizme. Účinkom týchto zmien je priberanie, aj keď naša denná strava neutrpí žiadne kvalitatívne ani kvantitatívne zmeny.

Schudnite tým, že sa budete viac socializovať

Posledné výskumy odhalili neočakávaný spôsob podpory eliminácie nadváhy: socializáciu čo najintenzívnejšie. Prečítajte si viac nižšie:

Posledné štúdie vedcov preukázali, že a spoločenský život čo najaktívnejší podporuje značné chudnutie spaľovaním tukov. Vedcom z Ohio State University v USA sa teda podarilo pri pokusoch na zvieratách identifikovať súvislosť medzi hmotnosťou a úrovňou ich sociálnych interakcií.

Daň z cukru: možná metóda boja proti obezite

Počet prípadov detskej obezity dosiahol alarmujúcich úrovní. Výskumy Svetovej zdravotníckej organizácie ukazujú, že na celom svete žije viac ako 40 miliónov detí mladších ako 5 rokov, ktoré sú obézne.

Vo Veľkej Británii navrhli špecialisti zavedenie dane z nezdravých jedál a nealkoholických nápojov.

S cieľom odradiť od konzumácie sýtených nápojov a rýchleho občerstvenia, ktoré sú zodpovedné za zvýšenie počtu prípadov obezity, najmä u detí, organizácia v Anglicku s názvom Action on Sugar navrhla vláde zaviesť daň z cukru.