Štúdia Neskorý spánok u detí do 6 rokov môže viesť k obezite

detí

Novinky

Štúdia: Neskorý spánok u detí do 6 rokov môže viesť k obezite

Nová štúdia publikovaná v časopise Pediatrics ukazuje, že neskorý spánok u detí môže viesť k zvýšenému riziku obezity u detí. „Rodičia by mali dodržiavať rutinu, pokiaľ ide o plánovanie stravovania a večeru pred spaním,“ povedal doktor Claud e Marcus, pediatr z Karolinska Institute vo Švédsku a autor štúdie.

Výskum, ktorý bol súčasťou rozsiahlejšej štúdie o obezite, sa zameral na 107 detí vo Švédsku, z ktorých 64 malo rodičov s nadváhou alebo obezitou.

Vedci sledovali hmotnosť, výšku a obvod pása každého dieťaťa vo veku od jedného do šiestich rokov. Všetky deti mali podobné merania na začiatku štúdie. Spánok sa meral sedem po sebe nasledujúcich dní pomocou sledovača noseného na zápästí dieťaťa.

Vedci zistili, že tí, ktorí zvyčajne chodili spať neskôr ako o 21:00, mali do konca štúdie väčší pás a vyšší BMI (index telesnej hmotnosti). „Táto neskorá hodina spánku bola jedným z faktorov, ktoré vynikli. Súvisí to so zvýšenou hmotnosťou. Čo však môžeme vidieť, je združenie. Keby ste svoje deti poslali skôr do postele, zmenilo by to niečo? Je to niečo, čo nevieme, “uviedol doktor Claude Marcus.

Lekár tiež povedal, aby zostal bdelý po 21:00. mohlo by to byť známkou životného štýlu, ktorý vystavuje deti väčšiemu riziku nadváhy.

V komentári k výskumu lekári Nicole Glaser a Dennis Styne, obaja pediatrickí endokrinológovia z Davis Health Hospital v Sacramente v Kalifornii, uviedli, že obezita a nedostatočný spánok môžu byť spôsobené inými vplyvmi, ako napríklad „prebytkom“. obrazovky, nedostatočné cvičenie alebo vo všeobecnosti menšia ostražitosť ohľadne zdravotných návykov rodiny. Lekári však dodali, že môže existovať súvislosť medzi časom spánku a prírastkom hmotnosti. Je to preto, lebo niektoré z mozgových oblastí zapojených do regulácie cyklov spánku a bdenia tiež riadia stravovacie správanie.