To sa stane, keď pijete každý deň medovú vodu

Vďaka mnohým zdraviu prospešným vlastnostiam je med absolútnym tvorcom zdravia!

stane

Medová voda? Máte pravdu, je to takmer malý zázračný liek. Ako to funguje a aké má účinky, sa dozviete v nasledujúcom článku.

Škorica a med sú dve potraviny, ktoré sa primárne používajú na osladenie alebo doladenie určitých jedál alebo nápojov. Len málokto si však uvedomuje, že kombinácia škorice a medu je zdraviu vysoko prospešná. Stačí denná lyžica tejto zmesi a váš organizmus sa môže tešiť na niektoré pozitívne účinky. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo je také zdravé na medovej vode, aké účinky prináša pravidelná konzumácia a ako si môžete ľahko pripraviť medovo-škoricovú vodu doma.

Vďaka čomu je medová voda taká zdravá?

Medovo-škoricová voda znie nielen lahodne, ale aj veľmi špeciálne. Ako je známe, med obsahuje veľa aminokyselín, minerálnych solí a samozrejme vitamíny, ktoré majú protizápalové účinky. Ingrediencie majú predovšetkým laxatívny účinok, regulujú spánok a tiež znižujú váš stres.

Škorica tiež nemá nemenej dobré vlastnosti, a preto by sa nemala v zime používať iba na sušienky, ale obohacuje aj medovú vodu. Škorica obsahuje sekundárne rastlinné látky. Na jednej strane znižujú hladinu cukru v krvi, takže sa automaticky zvyšuje spaľovanie tukov. Na druhej strane čoraz viac štúdií ukazuje, že aj veľmi malé množstvo škorice môže pomôcť znížiť hladinu tukov v krvi.

S medovou vodou máte vo svojom pohári tri prísady, vďaka ktorým padajú kilá, pretože kalórie môžete spáliť, aj keď pijete iba správne veci. Medová voda je nielen skutočným zabijakom tukov, ale aj veľmi dobre chutí.

To sa stane, keď pravidelne pijete medovú vodu

Aby ste mali pozitívny vplyv, mali by ste piť každý deň medovú vodu. Ideálne je, ak nápoj vypijete večer pred spánkom a ráno hneď po vstaní. Aj keď by ste mali medovo-škoricovú vodu piť večer teplú, odporúča sa ju piť studenú ráno nalačno. Jedna polievková lyžica zmesi škorice a medu stačí každý deň, zatiaľ čo jedna čajová lyžička deťom.

Podľa vašich preferencií máte tiež možnosť pridať zmes do mlieka, jogurtu alebo džúsu. Uistite sa však, že prírodný prípravok by sa nemal variť. Pred začatím liečby má zmysel najskôr sa poradiť s alternatívnym lekárom alebo lekárom. To platí najmä pre vás, ak pravidelne užívate iné lieky, pretože to môže viesť k interakciám. Tiež by ste sa mali v každom prípade vyhnúť predávkovaniu, pretože to môže viesť k vedľajším účinkom.

Schudnite s medovou vodou

Stále pochybujete a neviete, či je pre vás medovo-škoricová voda tou správnou voľbou? Možno si vás získa nasledujúci pozitívny účinok, ktorý zmes má: med-škorica-voda vám pomáha pri chudnutí. Ste skeptický, pretože sladidlo nemá práve nízky obsah fruktózy? To je pravda, ale medová voda má veľkú výhodu v tom, že mnohokrát znižuje vašu chuť na sladké. Samotný med je koniec koncov už dostatočne sladký na to, aby bola túžba uspokojená. Konkrétne to dokonca znamená, že medová voda vám môže pomôcť ušetriť 65% kalórií. Medovo-škoricovo-vodný určite stojí za vyskúšanie a navyše výborne chutí.

Medová voda na čistú pokožku

Mnoho ľudí bojuje so svojou nečistou pokožkou roky - bez ohľadu na to, v ktorej fáze života sa nachádzajú. Tiež máte problém so skvrnenou pokožkou? Potom by ste s týmto problémom mali bojovať medovou vodou. Med má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a detoxikuje organizmus. To sa samozrejme primerane odráža aj na vašej pleti. Pre zvýšenie účinku môžete svoju pokožku tiež rozmaznávať pleťovou maskou obohatenou o med.

Posilnenie imunitného systému

Ak pravidelne pijete medovo-škoricovú vodu, môžete sa vďaka zložkám spoľahnúť na celú kopu pozitívnych účinkov. V prvom rade je posilnený váš imunitný systém, pretože med obsahuje enzýmy, vitamíny a minerály. Tieto zložky môžu bojovať proti baktériám, takže sladidlo posilňuje váš imunitný systém na boku. Navyše čoraz viac štúdií v posledných rokoch jasne ukazuje, že med má tiež antibiotický účinok a obsahuje antioxidanty. Tieto antioxidanty bojujú proti voľným radikálom. Najmä na jeseň a v zime, t. J. V sezóne, v ktorej je imunitný systém často slabý vplyvom počasia, by ste mali dbať na to, aby ste zmes konzumovali pravidelne a dodali tak vášmu imunitnému systému skutočnú sviežosť.

Medová voda na kašeľ/prechladnutie

Ak vás predsa len chytí zima, môžete rátať so zázračným domácim liekom. Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku prináša spoľahlivú úľavu od akútneho dráždivého kašľa alebo preventívne pôsobí na začínajúce prechladnutie. Medová voda je hlavným zabijakom vírusov!

Každodenný život bez stresu vďaka medovej vode

Kto to nevie? Na dokončenie všetkého je ťažko čas. Vďaka práci, domácim prácam a iným povinnostiam je tu veľmi veľa stresu. Trpíte tiež stresom, ktorý je nielen psychologický, ale aj fyzický? Medová voda vám dodá veľa energie a tiež pomôže proti vyčerpaniu. Koniec koncov, zmes má regeneračné a hrejivé vlastnosti, ktoré jednoducho oživia váš organizmus. Pretože stres má často vplyv na nespavosť a nepokoj, mali by ste si pred spaním vziať lyžicu zmesi, ktorú ste si predtým rozpustili vo vode.

Kúpte si medovú vodu

Čistú medovú vodu si kúpiť nemôžete. Prečo tiež? Príprava je super ľahká! Med si môžete kúpiť buď priamo od včelára, alebo ho môžete použiť v rôznych drogériách alebo potravinách. To isté platí pre škoricu.

Príprava medovej vody so škoricou

Na to, aby ste si dokázali pripraviť medovú vodu sami, potrebujete veľmi málo prísad. Potrebujete iba 230 ml (prevarenej) vody, dve čajové lyžičky medu a jednu čajovú lyžičku škorice. Samotná príprava je tiež veľmi ľahká, pretože med musíte jednoducho zmiešať s vodou a škoricou. Mimochodom, nezáleží na tom, aký med si preň vyberiete, pretože je možný akýkoľvek med podľa vášho výberu.

Ráno medová voda

Ak chcete naštartovať svoje vnútornosti a metabolizmus, mali by ste ideálne vypiť medovú vodu ráno nalačno.

Večer medová voda

Môžete tiež piť medovú vodu večer, aby ste si oddýchli a predišli nespavosti. Medová voda tiež uspokojí vaše návaly hladu, chráni srdce a pečeň, posilňuje imunitný systém a stimuluje metabolizmus. Čoskoro si všimnete nejaké pozitívne vlastnosti.