Terapeutický pôst - DGE

terapeutický

Aktuálne

Viac chutných receptov nájdete tu.

Poznáte už našu kuchársku knihu a naše kartičky s receptami?

Terapeutický pôst

Terapeutický pôst má tradíciu siahajúcu tisíce rokov dozadu a je určený na očistenie tela, mysle a duše. Terapeutický pôst používajú zdraví ľudia na naštartovanie chudnutia a pri niektorých chorobách.

Terapeutický pôst je forma pôstu, ktorá siaha až k lekárovi Otto Buchingerovi (1878 - 1966). Táto metóda pôstu sa môže použiť na prevenciu zdravia aj na liečbu určitých chorôb. Na rozdiel od celkového pôstu dodáva terapeutický pôst telu malé množstvo energie. Podľa Buchingera terapeutický pôst funguje nielen na lekárskej úrovni, ale aj na psychosociálnej a duchovnej úrovni. Tieto 3 rozmery spolu tvoria jednotku, ktorú nemožno oddeliť. Buchinger preto hovoril aj o „Diéta duše"Počas pôstu." Postiaci sa človek by sa mal venovať krásnym veciam, ako je hudba, knihy, príroda a meditácia, a vyhnúť sa konzumácii médií a každodennému stresu.

Aby sa zabezpečilo úspešné užívanie pôstu, na pôst by mali dohliadať lekári alebo terapeuti, ktorí sú certifikovaní na liečbu pôstom. Od roku 1996 môžu lekári v rámci študijných programov získať certifikát o postúpení „pôstny lekár“ od Lekárskej asociácie pre liečebný pôst a výživu. V. získať preukázanú kvalifikáciu.

A Klasifikácia terapeutického pôstu Na jednej strane Zdravotný stav konať (liečebný pôst, preventívny pôst, pôst pre zdravých ľudí) alebo po Typ starostlivosti (stacionár s doprovodom lekárov na klinikách, pôst mimo kliniky s lekárskou starostlivosťou, dohľad nad pôstom vedúci pôstu).

Priebeh liečebnej liečby nalačno

Tradičný buchingerský pôst sa začína dňom pred pôstom Zníženie energie na asi 1 000 kcal/d. Dodávka kofeínu, alkoholu a nikotínu je zastavená najneskôr v tomto okamihu. Odporúča sa mierna až normálna fyzická aktivita, ako aj emocionálna príprava na pôst (vyhýbanie sa stresu, väčší odpočinok). Podľa pokynov pre liečbu nalačno sa má liečba nalačno najlepšie uskutočňovať v skupine pod lekárskym dohľadom.

Na začiatku prvého pôstneho dňa sa „Očista hrubého čreva„Užívanie 1 litra vody s 30 - 40 g Glauberovej soli do 20 minút. Chuť sa dá vylepšiť citrónovou šťavou. Po 30 minútach sa absorbuje ďalších 0,5 - 1,0 litra tekutiny (voda alebo čaj).

Počas pôstnych dní je denný príjem:

  • Zeleninový vývar (0,25 l),
  • Ovocné alebo zeleninové šťavy (0,25 l) (pokiaľ je to možné čerstvé) a
  • Med (30 g) tiež
  • Denne najmenej 2,5 litra tekutiny cez bylinkový čaj alebo vodu.

Maximálny povolený prísun energie je 250 - 500 kcal/d. Pri dlhodobejších kúrach nalačno je povolený aj príjem cmaru (Fahrner 1991).

Podľa Buchingera je to tak optimálne trvanie pôstu 2 - 4 týždne, pričom by sa mali zohľadniť jednotlivé aspekty. Kratšie obdobia pôstu sa často ľahšie realizujú alebo sa uprednostňujú zo zdravotných dôvodov. Obzvlášť zdraví ľudia, ktorí sa z terapeutických dôvodov nepostia, majú úžitok aj z kratších období. Pre určité indikácie môže byť indikované dlhšie obdobie pôstu - až 6 týždňov. Lekárske združenie pre terapeutický pôst a výživu (ÄGHE) odporúča naplánovať štandardné trvanie 7-10 dní plus 1 prípravný deň a potom 3 dni na normalizáciu stravovacieho správania.

Pôst sa zvyčajne končí tzv Prelomenie pôstu. Za týmto účelom pôstny človek pomaly zje surové, zrelé alebo varené jablko. Večer je zemiaková polievka. Diéta po prerušení pôstu (dokrmovanie) pozostáva z ľahkej ovo-lakto-vegetariánskej stravy (vyrobenej z čerstvých bioproduktov), ​​ktorá obsahuje potraviny bohaté na vlákninu, viac nenasýtených tukov (rastlinné oleje lisované za studena) a iba niekoľko nasýtených tukov. Jedlo by sa malo žuť pomaly a vedome. Prvý deň je telu dodaných asi 800 kcal, druhý deň asi 1 000 kcal, tretí asi 1 200 kcal a štvrtý asi 1 600 kcal. Medzi jedlami stále treba mať dostatočné množstvo tekutín. Spontánne pohyby čriev a pohyby čriev by sa mali vyskytnúť najneskôr na štvrtý deň.

Terapeutický pôst - prehľad situácie vo vedeckom štúdiu

Pre nasledujúce choroby existujú priaznivé účinky pôstu:

  • Metabolický syndróm
  • chronický zápal
  • chronické kardiovaskulárne choroby
  • chronické bolesti
  • atopické choroby
  • psychosomatické choroby.

Existujú dôkazy úrovne 1 pre liečbu reumatoidnej artritídy založené na systematickom prehľade randomizovaných štúdií (Müller et al. 2001).

Z menších, nerandomizovaných štúdií alebo pozorovacích štúdií existujú predbežné dôkazy o metabolickom syndróme, osteoartróze, fibromyalgii, vysokom krvnom tlaku, chronickej bolesti pohybového aparátu, migréne, pomoci pri zmene životného štýlu, psychickej pohode, pomoci pri chemoterapii a zlepšení nálady (zhrnuté vo Wilhelmi de Toledo a kol. 2013).

Túžba pacienta postiť sa je dôležitou súčasťou úspechu terapie. O úspechu rozhoduje aj skúsenosť lekára.

Počas hladovania sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

  • mierne problémy s krvným obehom
  • mierna hypoglykémia
  • Nerovnováha elektrolytov,
  • Hyponatrémia
  • Migréna hlavy
  • akútna bolesť chrbta
  • Svalové kŕče
  • dočasne slabý zrak
  • dočasné zadržiavanie tekutín
  • Zmeny spánkového správania

Terapeutické podávanie nalačno je vhodné prerušiť, ak osoba nalačno nevyhovuje, vyskytujú sa srdcové arytmie, žalúdočné problémy a reflux, závažné poruchy elektrolytov (K. + +