Tam, kde žijú najdlhšie žijúci ľudia na planéte - Top 10

žijú

V roku 1513 hľadal španielsky dobyvateľ Juan Ponce de Leon bájnu zem Bimini, na ktorej území sa podľa všetkého vylial prameň, ktorý omladzuje každého, kto ju ochutná. Po prechode cez Karibik a Floridu sa vrátila domov s prázdnymi rukami a Fontána pre mládež zostala neobjavená. Možno sa nepozeral tam, kam potreboval.

Databáza World Factbook vo vlastníctve CIA, ktorá obsahuje štatistiku narodenia, úmrtia, príčin smrti atď., Ukazuje, že priemerná dĺžka života na svete je 67,59 rokov. Tento dokument tiež ukazuje, že Monako je štát s najdlhšie žijúcim obyvateľstvom, ktoré podľa denníka Huffington Post zvyčajne dosahuje vek 89 rokov.

USA, kde je priemerná dĺžka života 78,49 rokov, sú až na 50. mieste, bohužiaľ však existujú krajiny, kde si ľudia nie sú istí, či dosiahnu 50 rokov, ako je to v Čade.

Toto je 10 miest na svete, kde sa zdá, že obyvatelia objavili tajomstvo dlhovekosti.

Talian môže očakávať, že bude žiť 81,86 rokov, v priemere o 3,37 roka viac ako Američan. Je to určite spojenie medzi stravou a dĺžkou života, ale je to určite niečo viac ako cestoviny, mäso a syr. Stredomorskej strave sa však pripisuje mnoho výhod vrátane zníženia rizika mnohých chorôb.

Antioxidanty obsiahnuté v olivách a červenom víne - ktoré sú vždy na stole Talianov - podľa nespočetných doterajších štúdií zlepšujú hladinu cholesterolu, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a udržiavajú srdcové choroby na uzde.

Navyše, zatiaľ čo iné národy nechávajú na stole iba soľ, Taliani na dochutenie svojich jedál naplno využívajú bazalku, oregano a cesnak. Tento zvyk ich chráni pred hypertenziou a mozgovou príhodou.

9. Austrália

V Austrálii je priemerná dĺžka života 81,90 rokov, a jedným z vysvetlení by mohlo byť, že jeho obyvatelia všeobecne nefajčia a miera obezity je nízka. Väčšina Austrálčanov má navyše aktívny životný štýl.

Ale tí, ktorí pracujú v Austrálii v zdravotníctve, veria, že tajomstvo je iné: zatiaľ čo napríklad v USA ide zdravie ruka v ruke so stavom zamestnanca alebo dokonca s majetkom, Austrálčania majú prístup k všetkým službám v tejto oblasti., bez ohľadu na to, koľko zarába.

8. Hongkong

Tí, ktorí žijú v Hongkongu, môžu plánovať priemerne až 80 rokov, až 82,12 rokov. Rovnako ako Taliani, aj obyvatelia Hongkongu môžu dlhovekosti pripísať svojej strave - ryži, zelenine a tofu - a svojmu aktívnemu životnému štýlu.

Okrem toho je len málo obéznych, preto sú choroby spojené s váhou, napríklad cukrovka, menej časté.

Obyvatelia tohto malého ostrova pri pobreží Normandie, ktorý nie je súčasťou Spojeného kráľovstva alebo Európskej únie, aj keď sú závislí od Britskej koruny, žijú v priemere, 82,24 rokov.

Teória súvisiaca s dlhovekosťou obyvateľov spočíva v tom, že sú jednoducho bohatší a vďaka nízkym daniam a pomerne dobrým platom si môžu dovoliť špičkové zdravotné služby a kvalitné jedlo.

Životný štýl propagovaný v Andorre, hornatej oblasti, kde žije sendvičový národ medzi Francúzskom a Španielskom, je aktívny a s dlhou dobou strávenou v prírode, čo vysvetľuje vysokú dĺžku života, 82,50 rokov. Spôsoby pohybu, ako je lyžovanie, sú veľmi populárne a parky sú veľmi dobre udržiavané s možnosťou interaktívnych hier.

Skutočnosť, že trávia veľa času vonku, chráni ľudí pred kardiovaskulárnymi problémami, vysokým krvným tlakom a dokonca aj pred stresom. Okrem toho nie je dôležité, že v Andorre nie sú nijakí negramotní. Vďaka vysokej úrovni vzdelania je nezamestnanosť extrémne nízka, čo znamená, že tí, ktorí tu žijú, si môžu dovoliť kvalitné jedlo a kvalitné lekárske služby.

5. San Maríno

Tretí najmenší štát v Európe, San Maríno, po Vatikáne a Monaku, ale najstaršia republika na svete, má priemernú dĺžku života vyššiu ako v USA o 4,5 roka, tj. 83,07 rokov.

Dôležitú úlohu tu zohrávajú peniaze, rovnako ako v Guernsey a Andorre, ale ďalším faktorom, ktorý určuje dlhý život, je prostredie, v ktorom ľudia pracujú: bankovníctvo a cestovný ruch. Mnoho faktorov, ktoré vedú k chorobám, ktoré môžu nakoniec urýchliť smrť, sa vylučuje od začiatku.

4. Singapur

Správna strava a čisté životné prostredie spôsobujú, že Singapurčania žijú dlho a očakávajú, že budú žiť 83,75 rokov. Rovnako ako v Hongkongu, aj tu sa kuchyňa zameriava na ryžu a zeleninu bohatú na živiny, ktoré udržujú zdravie a dodávajú energiu.

Singapurská vláda okrem toho zaviedla prísny zákon o čistote s malým počtom fajčiarskych priestorov, aby si obyvatelia mohli vychutnať vzduch najlepšej kvality.

V 80. rokoch vláda uznala, že starnutie populácie predstavuje pre národ problém, a tak k tejto otázke pristupovala veľmi opatrne, pričom seniori teraz mohli využívať všetky druhy programov a zariadení.

Priemerná dĺžka života Japoncov je 83,91 rokov, a miera obezity je tu iba 3,1%. Pre porovnanie, v USA dosahuje 33,9%.

A je to predovšetkým vďaka japonskej strave založenej na zelenine, ryži a, čo je možno najdôležitejšie, rybách bohatých na omega 3 mastné kyseliny, ktoré udržiavajú normálny krvný tlak a znižujú riziko mŕtvice a infarktu. Rovnaké omega 3 mastné kyseliny navyše pomáhajú mozgu v starobe dobre fungovať, čím zabraňujú chorobám, ako je Alzheimerova choroba. Japonci sú známi aj chuťou na cvičenie.

Rovnako ako iné národy na tomto zozname, aj Macao vďačí svojim obyvateľom za svoju dlhovekosť - 84,43 rokov - ekonomiky. Tento malý národ prosperuje zo stávok a zákazov. Asi 70% finančných prostriedkov generovaných pokladnicou vláda investuje do systému verejného zdravia.

V Monaku dosahujú obyvatelia priemerný vek 89,68 rokov, O 10 rokov dlhšie ako žijú Američania.

Bohatstvo obyvateľov znamená aj prístup k dobre vyvinutému systému zdravotníctva. Strava obyvateľov je navyše stredomorská, čo od začiatku odstraňuje zo zoznamu niekoľko chorôb. Ale asi najdôležitejšia je relaxačná atmosféra, ktorá dominuje Monaku, idylickému miestu, kde ľudia žijú bez prílišného stresu. To tiež znamená silnejší imunitný systém, ktorý ich prirodzene chráni pred chorobami.

Preto by možno bolo dobré, keby Ponce de Leon hľadal Fontánu mladosti bližšie k domovu.