Tajomstvá chudnutia - schudnem - Bojujte s kilogramami

Vyše 2 000 článkov o chudnutí, strave, zdravom stravovaní, trendoch a životnom štýle, móde a kráse

Ponuka

Vyhľadajte tento blog

Diéta Brucea Leeho úplne topí tuk

Diéta na chudnutie Brucea Leeho - slávny bojovník bojových umení

Tu je stravovací režim Brucea Leeho:

Raňajky: miska musli a celozrnné výrobky, pohár polotučného mlieka a šálka zeleného čaju alebo čerstvého ovocného džúsu;
Občerstvenie: ovocný džús alebo bielkovinový nápoj z vajec, pšeničných klíčkov, banánov, arašidového masla, vody alebo ovocného džúsu a kvasníc;
Obed: grilované mäso, zelenina a ryža, čaj;
Snack: ovocná a zeleninová šťava alebo bielkovinový nápoj;
Večera: ryža, čerstvá zelenina, kuracie mäso, ryby alebo morské plody a pohár zeleného čaju.
Majster bojových umení Bruce Lee sa obával o svoju stravu, aby zabezpečil zdravé a energické telo.

Tipy na stravu Bruce Lee: Budujte svalovú hmotu verzus „cola“, vyhýbajte sa múke, jedzte malé, veľké porcie, jedzte bielkovinové nápoje, jedzte veľa ovocia, vyhýbajte sa syrom, viazajte med

Aby sa rýchlo nabili energiou, Bruce Lee zvykol piť nápoj z materskej kašičky a ženšenu. Včelia materská kašička obsahuje komplex vitamínu B vrátane vysokej koncentrácie kyseliny pantoténovej (vitamín B5) a pyridoxínu (vitamín B6), ako aj 18 dôležitých aminokyselín.