Súvisí so zápchou
Upravené dioráma, 3. decembra 2008 - 17:52.
adrianatoma, 3. decembra 2008, 17:28, povedal:
Neviem, či tu môžem prispievať, pretože téma je stará, ale nah. snažím sa
Trochu sa nachádzam v situáciách, ktoré popisuje dioráma (zápcha je stále „zdedená“, je tu všetko, čo by som zjedla), je pravda, že sa mi to nezdá také tragické, ale chcela by som sa ťa opýtať, či existujú nejaké čaje na podporu trávenia.
ako som povedal v inej téme, beriem vlákninu denne a vyskúšal som simplexný piesok a zelený čaj, jem sušené figy, med, pijem mlieko s obilninami. ale už pár dní je to hrozné a myslím si, že kvôli tomu mám nástup hemoroidov, ale to je už iný príbeh.
Skúšal som aj debridement (na radu rodinného lekára), ale myslel som si, že poznáš čaj alebo niečo viac „jednoduché“ na pomoc črevnému prechodu, na uľahčenie trávenia, pretože som zjavne nafúknutý.
čo je čaj senna a ako môže byť čaj návykový?
Klamstvo
Vyskúšajte čaj z rakytníka pre dobré preháňadlo a veľmi silný laxatívny účinok (objaví sa po 8 hodinách po podaní). Asi lyžica rastliny v 200 ml šálke čaju. Môžete ho skombinovať s lopúchom, aby ste dosiahli silnejší efekt, ktorý je trpký a ktorý je zase veľmi silný a hlboko zbavujúci, ale je pomalý v tom zmysle, že ho treba brať niekoľko dní po sebe.
Na plyn a nadúvanie skúste žuť a prehltnúť po 2 lyžiciach semien feniklu, sú veľmi dobré, skúsil som 3x a zaúčinkovali vždy, dobre, že som mal zažívacie ťažkosti.
Neodporúčal by som však dlhodobé preháňadlá, nie dlhšie ako jeden, dva týždne, kazí vám to črevný priechod. Ráno jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, celozrnné výrobky (nie opuchnuté, chrumkavé a super lahodné hlúposti, ovocné müsli napríklad od spoločnosti Sanovita), zemiaky a ryža, jedlá, jablká, mrkva, kapusta atď., Surové. Po takejto diéte je nemožné mať zápchu.
prečo hovoríš, že klamem?
Nechcem ani laxatíva na celý život, ani som nad tým nerozmýšľal. pre mňa situácia nie je taká vážna ako v dioráme, preto sme požiadali o čaj alebo ľahké lieky. Išiel som k rodinnej lekárke, vzal som si debridement na jej návrh a laxatívny čaj z plafar.
Príbeh jedla už poznám. ale na mňa kapusta, mrkva a ryža spôsobili zápchu, takže neviem, čo by situáciu zlepšilo. Kapustu som z jedálneho lístka vylúčil na dlhší čas.
momentálne som dostal z čajov čaj „ľahkého trávenia“, uvidíme, či to pomôže. mali aj laxativny caj a antihemorrhoidny caj (ako niekto povedal vyssie) ale nemyslel som si, ze som si isty, ci je to potrebne.
Bol by som radšej, keby sa dalo niečo „podať“ pravidelne a čo pomáha pri tranzite, aby to nebolo užitočné iba pri zápchach a na čo si zvyknete včas a už to nemá účinok.
Vyhľadám aj čínsky zelený čaj. pripomína to obvyklé?
adrianatoma, 3. decembra 2008, 21:31, povedal:
prečo hovoríš, že klamem?
Nechcem ani laxatíva na celý život, ani som nad tým nerozmýšľal. pre mňa situácia nie je taká vážna ako v dioráme, preto sme požiadali o čaj alebo ľahké lieky. Išiel som k rodinnej lekárke, vzal som si debridement na jej návrh a laxatívny čaj z plafar.
Príbeh jedla už poznám. ale na mňa kapusta, mrkva a ryža spôsobili zápchu, takže neviem, čo by situáciu zlepšilo. Kapustu som z jedálneho lístka vylúčil na dlhší čas.
momentálne som dostal z čajov čaj „ľahkého trávenia“, uvidíme, či to pomôže. dali si aj laxativny caj a antihemorrhoidny caj (ako niekto povedal vyssie) ale nemyslel som si, ze som si isty, ci to treba.
Bol by som radšej, keby sa dalo niečo „podať“ pravidelne a čo pomáha pri tranzite, aby to nebolo užitočné iba pri zápchach a na čo si zvyknete včas a už to nemá účinok.
Vyhľadám aj čínsky zelený čaj. pripomína to obvyklé?
Ako zápchu kapusta, mrkva, ryža?! Preto hovorím, že si myslím, že klame. Choďte do obchodu s bylinkami a vezmite si 2 - 3 vrecká ľanových semiačok (sú to asi 2 lei za vrece), vložte semená do vrecka do misky a vložte viac vody, ako obsahuje, a skonzumujte 4 -5 lyžíc z nich denne, 2 - 3 dni, pričom dbajte na ich dobré žuvanie, pretože ak neprasknete vonkajšiu škrupinu, príliš ich nestrávite. Uvidíte, že semená zanechávajú veľa tuku a voda sa stáva veľmi mastnou a semená sú chutnejšie a ľahšie sa konzumujú.
Povedal som vám, že ak chcete silné a rýchle preháňadlo, použite brusnicu kombinovanú s lopúchom, ak chcete menej účinnú, použite iba lopúch a na plyn balónové feniklové semienka. Okrem otrúb, feniklových semien a semien feniklu som ich použila a fungovali, rovnako ako ľanové semienka.
V zásade sú to iba pomocné látky pri trávení, hlavným vinníkom je vo vašom prípade druh potravy. Prestaňte jesť spracované, nastrúhané produkty, ako napríklad pečivo, živočíšne produkty, ktoré vôbec neobsahujú vlákninu. Vyskúšajte niekoľko dní striktne bez nich spolu s ľanovými semiačkami a uvidíte, ako to je, je dôležité CHCETE niečo zmeniť, pretože týmto spôsobom sú čaje, pilulky, doplnky dažďová voda. Pokúste sa priamo vyriešiť hlavný problém.
Kdefthog, 3. decembra 2008, 21:57, povedal:
čo si myslím, že je správne:
- vzdať sa všetkých odporúčaných jedál v prípade hnačiek, zvyčajne „suchých“;
- vymeňte chlieb za polentu, kedykoľvek je to možné;
- pri každom jedle maximálna konzumácia zeleniny;
- po každom jedle čo najviac ovocia;
- večeru môžete zažiť iba z ovocia;
- večer alebo s min. hodinu pred stoličkou čapík z hemoroidov;
- autosugescia;
- čo najviac pohybu - udržiavacia gymnastika a každodenná chôdza, viem, že je ťažšie nájsť si miesto na behanie;
- a čo je možno najdôležitejšie, zlepšenie žuvania. každú nedeľu treba žuvať cca. 50-krát, kým nie sú cestoviny hotové („pijú sa tuhé jedlá a žuvajú sa tekuté“) - toto som našiel v materiáli o správnej výžive a odvtedy som nemal veľa problémov) .
Denne vypijem 2 litre tekutín. s čajmi a vodou určite vypijem 2l denne, ale viac je nemožné. Mám 48 kg, ak vypijem 3-4l tekutiny zdvojnásobím svoju váhu a nemám čo jesť zeleninu, pretože mi vôbec nechutí. keby sa mi páčili a konzumovali ich, možno by som už na fóre tak nedával otázky. Musím hľadať alternatívne riešenia.
Pochopil som myšlienku senna a crusinul, takže nie. Namiesto toho som našiel ľanové semienko, kapsule ľanového oleja a kapsule ľanového semena a zelený čaj. ktoré odporúčate? Úprimne uprednostňujem kapsuly, pretože sa ľahšie užívajú. fungujú tie s ľanom a zeleným čajom? tí na strope hovorili, že sú dobrí, ale nie, chcú predať.
keby som brala semiačka mohla by som ich dať priamo z vaku do jogurtu alebo cereálneho mlieka?
Dakujem pekne za radu, drahy
semená, ale buďte opatrní, že ak sa nehýbete, pomocou týchto semien sa nafúknete iba ako balón; olejové kapsuly fungujú, ale nie sú ani zďaleka také účinné. Najlepším spôsobom je vložiť ich do vody, ako povedal Kdefthog, možno mierne rozdrviť.
Prestaňte márne prehĺtať tabletky, radšej skúste s diétou niečo urobiť. Nadbytočné pilulky z vlákniny (ako ich užívate, však?) Môžu viesť k zápche, najmä ak nejete vyvážene.
adrianatoma, 4. decembra 2008, 09:46, povedal:
Denne vypijem 2 litre tekutín. s čajmi a vodou určite vypijem 2l denne, ale viac je nemožné. Mám 48 kg, ak vypijem 3-4l tekutiny zdvojnásobím svoju váhu a nemám čo jesť zeleninu, pretože mi vôbec nechutí. keby sa mi páčili a konzumovali ich, možno by som už na fóre tak nedával otázky. Musím hľadať alternatívne riešenia.
Pochopil som myšlienku senna a crusinul, takže nie. Namiesto toho som našiel ľanové semienko, kapsule ľanového oleja a kapsule ľanového semena a zelený čaj. ktoré odporúčate? Úprimne uprednostňujem kapsuly, pretože sa ľahšie užívajú. fungujú tie s ľanom a zeleným čajom? tí na strope povedali, že sú dobrí, ale nie, chcú predať.
keby som brala semiačka mohla by som ich dať priamo z vaku do jogurtu alebo cereálneho mlieka?
Dakujem pekne za radu, drahy
Som úplne proti olejom každého druhu, pretože predstavujú iba tuk v tukovom jedle, mám na mysli iba rastliny a vitamíny, minerály, vlákninu a ďalšie živiny boli odstránené, nie všetky, ale väčšinu. To všetko bolo v dokonalej rovnováhe v celej rastline, surové, rovnováha získaná prírodou za stovky miliónov rokov, silnejší argument, ako si myslím, že existuje. Keď robíte veľké množstvo potravín, môžete ich dať viac, ak nechcete používať semená, čo by bolo ideálne.
Cieľom je konzumovať olivy na olej v nich, slnečnicové semiačka, ľan a tak ďalej, všetko surové. Teda nie kapsule, nie olej, ale celé, surové semená, prípadne pomleté. Okrem spôsobu, ako ich nechať niekoľko dní vo vode (musíte ich nechať aspoň deň, aby trochu zmäkli a ľahko ich skonzumujete), môžete ich zomlieť v mlynčeku na kávu, nie dlhšie ako 15 sekúnd, pretože tuky sa skutočne zahrievajú a spaľujú a výsledný prášok zjete, prípadne s trochou vody vedľa neho. Je to veľmi jednoduché a trvá to pri tejto metóde trochu času a pripravíte si presne toľko, koľko zjete, to nie je nechať to cez noc, pretože prášok zatuchne.
Ak nemáte radi zeleninu akéhokoľvek druhu, znamená to, že máte veľmi vážny problém. Ak nevydržíte syrovú chuť, potom ich povarte 25 - 30 minút a na záver ich trochu osolte a myslím, že budú oveľa príjemnejšie na chuť. Alternatívne riešenia, ktoré nie sú drahé a plné skúšaných situácií - chybu nevidím veľa.
Hovorím, že márne bojujete s alternatívami, povedal som vám, aby ste problém riešili priamo, nechali „kúzlo“.
ooof, máš pravdu. ale ak som 25 rokov nejedol zeleninu, ako mam zacat teraz? Jem iba papriky, uhorky, zemiaky a olivy. čo robiť s týmito niekoľkými? zvyšok ich nevidím, ani surovú varenú polievku z vody, ktorú z roka na rok jem v cestovinách a „cmúľam“ len takpovediac šťavu, nejem jedlo varené s omáčkou (ako fazuľa, hrachové jedlo.). Najradšej mám cestoviny, šaláty, syry, ryžové jedlá, ryby. To je pravdepodobne problém, ale je ťažké ho zmeniť.
Prejdem po ovocí, budem hladovať, ale to je všetko, nechcem sa neskôr dostať do problémov
áno, beriem vlákninu, jednu tabletku denne, ale nič iné, žiadna iná tabletka. včera večer som začal piť čaj na ľahké trávenie, nemyslím si, že by mal nejaký veľký laxatívny účinok, ale vždy sa po šálke cítim lepšie - dva čaje.
Nemyslím si, že prijmem toľko vlákien, dokonca aj s doplnkom, ale preto som potom urobil túto tému, len som si myslel, že by som mohol ublížiť. teraz mi je to už jasnejšie
čo jete, ak nemáte problémy?
adrianatoma, 4. decembra 2008, 11:13, povedal:
ooof, máš pravdu. ale ak som 25 rokov nejedol zeleninu, ako mam zacat teraz? Jem iba papriky, uhorky, zemiaky a olivy. čo robiť s týmito niekoľkými? zvyšok ich nevidím, ani surovú varenú polievku z vody, ktorú z roka na rok jem v cestovinách a „cmúľam“ len takpovediac šťavu, nejem jedlo varené s omáčkou (ako fazuľa, hrachové jedlo.). Najradšej mám cestoviny, šaláty, syry, ryžové jedlá, ryby. To je asi problém, ale je ťažké to zmeniť.
Prejdem po ovocí, budem hladovať, ale to je všetko, nechcem sa neskôr dostať do problémov
áno, beriem vlákninu, jednu tabletku denne, ale nič iné, žiadna iná tabletka. včera večer som začal piť čaj na ľahké trávenie, nemyslím si, že by mal nejaký veľký laxatívny účinok, ale vždy sa po šálke cítim lepšie - dva čaje.
Nemyslím si, že prijmem toľko vlákien, dokonca aj s doplnkom, ale preto som potom urobil túto tému, len som si myslel, že by som mohol ublížiť. teraz mi je to už jasnejšie
čo jete, ak nemáte problémy?
Ak budete jesť iba nízkokalorické ovocie a zeleninu, zelenú, žltú, budete hladovať doslova a do písmena. Povedali ste si, že môžete jesť zemiaky, potom zjedzte zemiaky aspoň pol kila 3krát denne pri každom jedle a nebudete mať hlad. Iba z tej pol kg zjete 400 kcal a takmer 10 g vlákniny pri každom jedle, čo je pre vás viac ako dosť. Dajte si k zemiakom aj varenú zeleninu, ak nevydržíte surovú, a nejaké ovocie a máte jedlo. Choďte sem a uvidíte, aké výživné látky majú jednotlivé potraviny, skúste napríklad na zemiaky, obyčajný, varený, lúpaný, so soľou alebo bez soli. Môžete skúsiť jesť pečené zemiaky, pečené a olúpané, sú veľmi chutné a majú 3x viac vlákniny ako tie bez šupky. Tu je štúdia súvisiaca s pocitom nasýtenia jedlom, pričom zemiak je samostatným vodcom .
Prestaňte jesť cestoviny a syr, zápchu alebo chlieb.
Zjem ráno ráno 150 g müsli s ovocím a 700 ml šálky čaju, na pravé poludnie a večer pokrmy zo zemiakov, ryže, fazule a zvyšku toľko ovocia a zeleniny, koľko môžem, a 3-4 lyžice ľanových semiačok. Mám 1,89 ma 85 kg, takže potrebujem nejaké jedlo, aby som sa uživil .
- Otázka pre tých, ktorí schudli, potom ste opäť získali stratenú kg. Page 2 - Fórum Softpedia
- Behanie, beh - Strana 2 - Fórum Softpedia
- Ostrov Korfu - strana 155 - Fórum Softpedia
- Nemecko - Strana 373 - Fórum Softpedia
- Joker (2019) - strana 2 - Fórum Softpedia