Strava zúfalej ženy v domácnosti - Chytré chudnutie pomocou osvedčených trikov

Nejde o diétu samotnú, ale o výber najlepších trikov na chudnutie, ktoré ponúkajú Marcia Cross, Felicity Huffman, Nicolette Sheridan, Teri Hatcher a Eva Longoria - protagonistky série „Zúfalé manželky“, ktorá tiež beží v krajine Náš.

Videli ste ich nespočetnekrát na červenom koberci na rôznych galavečeroch a odovzdávaní cien - a áno, vyzerali úžasne! Nemohli ste si nevšimnúť, že Teri, Eva, Nicolette, Marcia a Felicity prekonali svojich mladších súperov, čo sa týka postavy a svalového tonusu. Herečky sa takto dokážu udržiavať v kondícii s tým, čo nazývame „diéta zúfalej manželky“.

Zúfalá manželka Bree Van De Kamp, ktorú hrá Marcia Cross

Najstaršia zo zúfalých manželiek, v súčasnosti 52-ročná, Marcia Cross priznáva, že považuje za skutočný boj o to, aby jej telesná hmotnosť bola čo najmenšia. "Nie som ako Eva Longoria (žiadna jej kolegyňa v seriáli). Môže jesť všetko, čo chce. Je neuveriteľné, čo môže toto dievča jesť, bez toho, aby pribrala. Pre mňa, nejesť, zdržať sa jedenia je neustály boj, “hovorí herečka Marcia Cross.

Speváčka, ktorá dáva život Bree Van De Kamp, ako mnoho iných hollywoodskych hviezd, redukuje alebo odstraňuje sacharidy, keď má pocit, že má deň, ktorý ju predurčuje na priberanie. Ak má pocit, že začína priberať pár kilogramov, chleba sa vzdá. Ak teda chcete schudnúť, môžete sa riadiť radou herečky: vzdajte sa chleba a výsledky pocítite. Hviezda tiež konzumuje občerstvenie bohaté na bielkoviny, ako napríklad niekoľko plátkov morčacieho mäsa a orechy (rôzne orechy), aby držala hlad na uzde.

A keď chce, Marcia Cross sa vyhýba závratnému životnému štýlu L.A. a rozhodnúť sa pre joga. Ako hovorí, nikdy ju v noci nenájdete v bare či reštaurácii. Namiesto toho bude v centre jogy, kde bude využívať výhody tejto praxe. Herečka tiež pridala k svojmu zdravému životnému štýlu a chôdzi, lezeniu a klesaniu z kopca aktivitu, ktorej sa intenzívne venuje najmä po narodení svojich dvojičiek. 10 dôvodov, prečo sa oplatí prihlásiť na kurz jogy

Zúfalá manželka Lynette Scavo, ktorú hrá Felicity Huffman

Hviezda (teraz 52 rokov), ktorá hrá Lynette, vyzerá naozaj neuveriteľne. Herečka trénuje so svojím manželom, hercom Williamom H Macym, ale aj s ich trénerkou Kirsten Hultgreen až štyrikrát týždenne. Beh je jej obľúbený spôsob, ako sa udržiavať v kondícii, ale pripúšťa: "Som veľmi pomalá, lenivejšia, ale rada behám. Je to ako meditačná činnosť. Mám spôsob behu, a behajú aj časti môjho tela. a oni, svojim spôsobom, za mnou. Okrem toho radi hráme tenis, bicyklujeme a chodíme na túry. Mám rád outdoorové aktivity. “

Felicity Huffman má tiež rada zdravé jedlo. "Jeme dobre a zdravo - na týchto aspektoch trvám. Ale naozaj nemám reštriktívnu diétu. Celý deň by som jedla syr, ale dávam si pozor, aby som sa zdržala hlasu, bola umiernená," dodáva herečka.

Jej osobná trénerka Kirsten Hultgreenová dokonca herečku nabáda, aby jedla viac, aby mohla držať krok so všetkými fyzickými cvičeniami, ktoré absolvuje. Preto hviezda považuje výcvik za oslobodzujúcu činnosť, pretože jej tréner ju na rozdiel od ostatných nebije po hlave, pretože zjedla muffin. Cheat Diet - Porušujte pravidlá a chudnite

Zúfalá manželka Edie Britt, ktorú hrá Nicollette Sheridan

Hviezda sa tento rok, v novembri, dožíva 51 rokov. Nicollette Sheridan hrá pojedačku Edie Britt a priznáva, že je fanúšičkou výcvikového režimu vo vojenskom štýle, rovnako ako jej kolegyňa v sérii Teri Hatcher. "Rada som aktívna. Mám rada šport a chodím do posilňovne tak často, ako môžem," hovorí herečka Nicolette Sheridan.

Je tiež veľkou fanúšičkou jazdenia; Okrem toho lyžuje, hrá volejbal a navštevuje kurzy bojového umenia. Pokiaľ ide o nezdravé jedlo, pripúšťa, že je to čiastočne „pre“ - rada si dá pizzu a hranolky, ale pripúšťa, že karhá svoju kolegyňu v seriáli Teri Hatcherovú a hovorí jej, aby to tak neprinášala. jedlo na filme. Herečka však priznáva, že so stravou je veľmi opatrná. Snaží sa pozorne sledovať, čo konzumuje, a rád konzumuje čerstvé ovocie a zeleninu. Schudnite 22 kíl pomocou stravy rýchleho občerstvenia - Vyskúšajte to?

Zúfalá manželka Susan Mayer, ktorú hrá Teri Hatcher

Herečka (ktorá v decembri dovŕšila 50 rokov) schudla v roku 2007 natoľko, že niektorí kritici naznačili, že svoju túžbu zostať navždy mladou vzala do nebezpečných extrémov. Teraz je v normálnej a zdravej veľkosti a udržiava sa v kondícii, hlavne cvičením pilates a jogou. Herečka tiež uviedla, že je fanúšičkou bylinných doplnkov, ktoré potláčajú chuť do jedla, inými slovami, udržiavajú jej chuť pod kontrolou.

Teri Hatcher, ktorá hrá zmätenú Susan, pripúšťa, že svoje chute uspokojí mnohými výkrmovými „kúrami“ - vrátane čokolády a vína -, ale vynahradzuje si ich. Po tom, čo upadla do hriechu, je viac pozorná voči tomu, čo zje niekoľko dní. Teri tiež hovorí, že je fanúšičkou jedál s vysokým obsahom bielkovín, ale s nízkym obsahom tuku (jej najobľúbenejšie je grilované kuracie mäso so zeleninou) a že to so sacharidmi nechá ľahšie. V minulosti sa herečka prihlásila na špeciálny výcvik vo vojenskom štýle, ktorý zahŕňa kardio cvičenia, silové cvičenia a vojenské cvičenia. 7 divných vecí, ktoré vám pomôžu schudnúť

Zúfalá manželka Gabrielle Solis, ktorú hrá Eva Longoria

Herečka (dnes 39-ročná) bola jednou z najschopnejších a najsexi žien zo zúfalých manželiek. Herečka sa môže pochváliť niektorými závideniahodnými formami a tvrdo pracuje so svojím osobným trénerom Patrickom Murphym. Okrem klikov, ohybov kolien a intenzívnych cvičení nôh sa Eva Longoria venuje aj kick-boxu a joga. Pozvánka na kurz hatha-jogy

Herečka, ktorá je veľmi opatrná pri výbere stravy, si s rozumom vyberá všetko, čo sa týka jej výživy - každé ráno raňajkuje s vysokým obsahom bielkovín: jej obľúbené sú vaječné biele omelety. „Nikdy som nedržala diétu, ale mám rada mäso a ryby a vychovala ma moja rodina, ktorá jedla čerstvú zeleninu, takže som si dosť zvyknutá na dobrú a zdravú stravu,“ hovorí herečka. Najmladšia „zúfalá manželka“ však stále dáva malé odpustky a maškrty.

"Milujem čokoládu. Pokiaľ sa konzumuje s mierou, je to v poriadku. Po tréningu idem väčšinou domov, jem čokoládovú zmrzlinu a poviem si, že je to v poriadku, pretože som sladkosti vyvážila cvičením." ! “, dodáva. Rovnako ako jej kolegyňa v seriáli Teri, aj herečka sa spolieha na niektoré bylinné doplnky, ktoré potláčajú chuť do jedla. Zdroje: 1, 2.