Stratégie chudnutia pomocou prírodného ľanového oleja lisovaním za studena

Boj s nežiaducou váhou je s pribúdajúcimi rokmi čoraz ťažší. Je to však vek a skúsenosti, ktoré by nám mali pomôcť pri prijímaní múdrych rozhodnutí, pokiaľ ide o chudnutie. Tu je niekoľko stratégií chudnutia:

prírodného

Prírodný ľanový olej lisovaním za studena na chudnutie

Rovnako ako existujú určité druhy tukov v potravinách, ktoré konzumujeme, obsahuje ich aj telo. Všetci vieme o bielom tuku a všetci sa mu vyhýbame. Dobrý tuk, ktorý efektívne spaľuje kalórie, je hnedý tuk. Podľa špecialistov ho má v tele uložených viac ako 80 percent z nás.

Prečo je taký efektívny pri spaľovaní kalórií? Hnedý tuk obsahuje mitochondrie, bunkové orgány schopné generovať teplo. Po aktivácii môžu menej ako dva gramy hnedého tuku spáliť až 20 percent kalórií v tele.!

Ako je možné tento druh tuku aktivovať? Cvičením. Preto sa odporúča 30 minút cvičenia, najmenej päť dní v týždni.

Dobre žujte jedlo, dôležitá stratégia pri chudnutí

Jeme veľmi rýchlo, iba pár sústami a bez toho, aby sme si to uvedomovali, zjeme viac jedla, ako sme zamýšľali. Štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí žuvali 40-krát každý kúsok potravy, konzumovali o 12 percent menej ako ľudia, ktorí žuvali 15-krát.

Vysvetlenie je toto: keď veľmi dobre žujeme jedlo, naše telo produkuje menej grelínu, peptidového hormónu, ktorý stimuluje chuť do jedla. Dobrým žuvaním potravy črevo funguje za normálnych parametrov a potláča uvoľňovanie týchto hormónov, vďaka ktorým zhltneme všetko z taniera.

Vyskúšajte s dôverou prírodný ľanový olej lisovaním za studena

Výrobky na báze ľanu sú schopné nesmierne pomôcť pri eliminácii nežiaducich kilogramov. Ľanový olej lisovaný za studena je silný antioxidant, ktorý stimuluje metabolizmus a dodáva telu vlákninu a dôležité tuky pri chudnutí.

Prírodný ľanový olej lisovaním za studena nám dáva pocit sýtosti, ktorý toľko potrebujeme pri chudnutí nadbytočných kilogramov, a na druhej strane môže znížiť riziko srdcovo-cievnych ochorení, znížiť frekvenciu srdcových arytmií a vyliečiť žalúdočné a dvanástnikové vredy.

Prírodný ľanový olej lisovaním za studena 500 ml Carmita Classic

Ľanové semená sú už od staroveku známe ako zdraviu prospešné, sú bohatým zdrojom vlákniny, vitamínov, minerálov, vedú úspešné boje s chorobami a predchádzajú chorobám, ako je rakovina. Ľanový olej, ktorý je silným stimulantom imunity, zlepšuje prestup črevom, pomáha vylučovať tuk z tela a je účinný ako doplnok stravy. Môže sa používať denne ako vnútorne v dennej strave, tak aj externe.