Štíhla bez diéty! Nina to dokázala ...

Neuveriteľné výsledky bez posilňovne!

To je úspešný príbeh mojej chránenkyne Niny.

"Od malička som musel bojovať s kilami navyše." V škole ma často šikanovali a musel som počúvať všeličo. Najväčším želaním bolo byť prijatý, byť obľúbený tým, kým ste, čo sa, bohužiaľ, nestalo. Nebol som medzi nimi, pretože som sa nezhodoval s „ideálmi krásy“. To ma veľmi bolelo a už som sa nechcel viac hanbiť za svoju postavu. Na strednej škole som sa nakoniec rozhodol, že budem dodržiavať 90-dňovú kombinovanú stravu. Bol som príjemne prekvapený, pretože som prvýkrát v živote schudol 17 kg. Bol som neskutočne šťastný, že sa mi podarilo za 90 dní toľko schudnúť. Bohužiaľ, tento pocit šťastia netrval dlho.

Po diéte som opäť začal jesť pečený rezeň, hranolky, sladkosti atď., Pretože som si myslel, že si tieto veci môžem bez problémov dopriať, keďže som posledných 90 dní bol taký opatrný. Zastával som názor, že pri stratených -17 kg by to nebolo badať. To klamstvo, ktoré som si povedal, ma naučilo lepšie. Pribrala som a skončila som opäť s diétami a tak ďalej a tak ďalej. Neudržala som svoju váhu, čo bola pre mňa najťažšia časť celého procesu chudnutia. Dostal som stálu prácu a tak som musel ísť na lekársku prehliadku, kde som okrem iného musel šliapať na váhu. Toho som sa obával najviac zo všetkého.

Váhy ukazovali 103,7 kg a uvedomil som si, že musím niečo meniť. Lekár mi odporučil absolvovať „kurz chudnutia“, ktorý som odmietol, pretože som si to chcel urobiť svojpomocne. To bol dôležitý bod obratu v mojom živote. Bol som rozhodnutý, že dokážem dosiahnuť svoju vysnívanú postavu a to bez vonkajšej pomoci!

Postupne som zmenil svoje návyky.

Najskôr som zo stravy vylúčila všetky sladké jedlá. Potom pšeničný chlieb nahradím celozrnným a zo svojej stravy nakrájam pšeničné výrobky a zemiaky. Jedálny lístok som obohatil o rôzne druhy zeleniny. Druhá zmena sa týkala pohybu. Vždy, keď to bolo možné, som sa snažil ísť každý deň na prechádzku. Asi po 1,5 mesiaci som schudol 10 kg a mal som obrovskú radosť z toho, že kilá navyše pomaly znova naberajú. Moja motivácia sa zvýšila a mal som veľkú podporu od rodiny, ktorá ma tiež pobádala.

Po každom zhodenom kilogramu som mal viac motivácie a túžba mať vysnívanú postavu bola čoraz silnejšia. Cítila som sa výborne, ale bolo mi niekoľko častí tela, ktoré mi skutočne prekážali. Mal som veľa prebytočnej kože na bruchu a stehnách, na čo nebolo pekné pozerať. Urobil som prieskum na internete a našiel som stránku Perfekterkoerper.com.

Na webe som našiel skvelé príspevky na všetky druhy tém. To bol priamy zásah! Zo všetkých tréningových videí Michaela Gersica som zostavil vlastný tréningový plán, ktorý som robil 5-krát týždenne. To bol jediný spôsob, ako ísť, ak som chcel dosiahnuť svoje ciele a stratiť nadbytočnú pokožku. Aby som mal neustále pokroky na očiach, pravidelne som sa vážil a meral si obvod nôh, brucha a dna. Túžba bola nesmierna, preto som chcel vydržať a za žiadnych okolností sa nevzdávať. Pravidelne som cvičila a sledovala svoje stravovacie návyky.

Po 6 mesiacoch sa mi podarilo schudnúť 25 kg, čo bolo moje „naj“, keďže som nikdy predtým toľko nechudol. Stúplo mi sebavedomie a cítil som sa naozaj dobre. To, že som toľko schudol, mi dodalo iba ďalšiu motiváciu. Chcel som dosiahnuť svoj pôvodne stanovený cieľ. Mal som obrovskú radosť, pretože som už konečne nepotreboval diétu.

Cítim sa jednoducho tak dobre! Zdravou stravou a pravidelným cvičením som schudol bez akejkoľvek diéty na 33 kg. Nemusel som kvôli tomu chodiť do posilňovne, ale stačilo mi cvičiť z domu. Môžete dosiahnuť všetko, ak máte pevnú vôľu! Niektorí ľudia sa pravdepodobne vedia s mojím príbehom stotožniť, a preto by som im všetkým odporučil, aby to dokázali aj oni, že je to možné, pokiaľ to naozaj chcete.

Aj keď spadnete do hlbokej diery a chceli by ste všetko zhodiť, nesmiete sa vzdať ! Dlhá a tvrdá cesta stojí za to a v určitom okamihu vás dovedie k dosiahnutiu vášho cieľa. ““

Nina skvelý výkon! Vaša sebadisciplína a odhodlanie sa vyplatili! Veľký úspech!

Vyskúšali ste už nespočetné množstvo diét, ale bez dlhotrvajúcich úspechov?

Teraz to ukončime! Raz a navždy! Môžem vám s tým pomôcť, ale ak mi neveríte ...

„Viditeľné výsledky do 30 dní, inak vám vrátim peniaze!“

Svoj osobný program si môžete objednať a otestovať bez rizika tu:

Spoločne to dokážeme, ale ak sa tak nestane, vrátim vám peniaze.

Už sa nemôžem dočkať, až budem počuť váš úspešný príbeh!

Michael Gersic,
Autor receptu na úspech Program Perfect Body