Obezita

Obezita je veľký problém a asi každé štvrté dieťa je príliš tučné!

Obezita detí a dospievajúcich predstavuje rastúci problém, ktorý sa šíri po celom svete, najmä však na Blízkom východe.

Asi 25 percent všetkých detí má v súčasnosti nadváhu a trend sa rýchlo zvyšuje, čo má za následok, že niektorí pediatri už hovoria o epidémii.

Životný štýl sa za posledných pár rokov dramaticky zmenil.

Deti trávia čoraz viac času pred svojimi smartphonmi, notebookmi alebo televízormi a vďaka tomu sa často nepohybujú dostatočne.

Výskum ukázal, že deti, ktoré sledujú televíziu alebo dlho sedia pred počítačom, jedia a pijú viac ako deti, ktoré sa venujú iným voľnočasovým aktivitám z mnohých dôvodov.

Mnohé z takzvaných detských jedál a nápojov navyše často obsahujú príliš veľa tuku a príliš veľa cukru.

Deti, ktoré sa správne stravujú, majú v škôlke a škole jasnú výhodu, pretože majú väčšie výkonnostné rezervy. Nemusíte zápasiť so stresmi, ktoré vyplývajú z nadváhy, a vytvárať si tak dobrý základ pre svoje vlastné zdravie a pohodu v neskorších rokoch.

Je to vlastne celkom logické: ak prijmete viac energie, ako váš metabolizmus spáli výdatnými jedlami, vytvoríte si tukové zásoby.

Ďalším problémom je, že 85 percent tučných detí bojuje s nadváhou ako dospelí.

Pamätajte však: Kilogramy nie sú osudom - okrem génov ovplyvňuje váhu aj výchova.

Budúca mladá generácia bude prvá, ktorá zomrie pred svojimi rodičmi, Dr. Nikolaus Kau, pediater na univerzite v Bonne.

Rodičia navyše často z nevedomosti svoje deti nedostatočne učia o zdravom stravovaní, pretože je to pohodlnejšie alebo pretože samy už trpia problémami s váhou.

Ak bude tento trend pokračovať, jeden z dvoch dospelých na celom svete v rozvinutých krajinách - vrátane Spojených arabských emirátov - trpí obezitou o 40 rokov.

Dôsledky nadváhy sú:

- Srdcové a obehové choroby, cukrovka a vysoký krvný tlak. Rýchly nárast cukrovky typu 2, dokonca aj u dospievajúcich, je dnes obzvlášť kritický.

- Čoraz viac detí už má motorické deficity a poruchy koordinácie z dôvodu nadváhy v škole.

- Okrem toho existuje riziko vážneho emočného poškodenia: Štúdie ukazujú, že obézne deti sú pod neustálym psychostresom, čo je porovnateľné s deťmi s rakovinou počas fázy liečby.

- Posturálny a muskuloskeletálny systém je nadmerne používaný - na začiatku môže dôjsť k neopraviteľnému poškodeniu kĺbov.

- Zdravie zubov je často hlavným problémom detí s nadváhou. Vidíme čoraz viac detí, ktoré majú vážne problémy so zubami a často majú viac zubných kazov ako zubov.

- Sociálne problémy - napríklad pri výbere povolania a prípadne pri výbere partnera.

Čo mám robiť?

Špeciálne vás potrebujeme ako rodičov, aby sme vaše deti chránili pred trvalými škodami spôsobenými obezitou.

Ak sa jedná o preukázateľne nezdravé jedlo alebo pitie, častejšie povedzte „nie“.

Motivujte svoje dieťa aspoň k jednej športovej aktivite. Pomáha tiež vášmu dieťaťu získavať vlastné hraničné zážitky a napredovať v jeho motorickom vývoji.

Uveďte svoj vlastný príklad. Deti sú veľmi dobrými pozorovateľmi a určité správanie sa často učia zo správania svojich rodičov (vzory).

Pre vašu vlastnú bezpečnosť môžu rodičia rýchlo a ľahko zistiť, či ich dieťa nemá problém s váhou: http://kidshealth.org/parent/growth/growth/bmi_charts.html

Táto webová stránka má vlastný názor a asi za minútu vám ukáže, či vaše dieťa potrebuje nejaké kroky.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto zložitej témy, môžete ma kedykoľvek kontaktovať telefonicky alebo e-mailom na čísle 00971 - 50 - 353 6396 alebo [email protected].

Vitajte na našom webe. Obyvateľov žijúcich v zahraničí informujeme nemeckými správami z krajín GCC. Zistite tu viac informácií o Expat Aktuell