Ako správne pripraviť zázvorový čaj: takto to funguje!

Čoraz viac ľudí sa obracia na zázvorový čaj, najmä pri nachladnutí: skvelý domáci liek, ktorý dokáže oveľa viac než len boj s nachladnutím, kašľom a podobne. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o zázvorovom čaji!

príprava

Obsah

  1. Aký zdravý je vlastne zázvorový čaj?
  2. Ako uspeje dokonalý zázvorový čaj?
  3. Ako sa zázvorový čaj stane ešte chutnejším a účinnejším?
  4. Tipy na nakupovanie zázvoru
  5. Zázvorový čaj nie je vhodný pre každého
  6. Zdraví po celý deň s našimi receptami na zázvor
  7. Vedomosti si odniesť

Zázvorový čaj je nielen horký, ale aj skutočne zdravý. Čo všetko čaj dokáže a ako si môžete pripraviť dokonalý zázvorový čaj, si môžete prečítať podrobne tu!

Aký zdravý je vlastne zázvorový čaj?

Celá zázvorová hľuza obsahuje cenné éterické oleje, železo, vitamíny, vápnik a ďalšie dôležité minerály a stopové prvky, ktoré posilňujú imunitný systém. Ďumbier navyše obsahuje zdravé horké látky gingeroly a shogaoly, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a poskytujú typickú horkú chuť (1) .

Vďaka svojim účinným zložkám môže zázvorový čaj posilniť imunitný systém, bojovať proti nachladnutiu, pretože má protizápalový a expektoračný účinok a tiež môže pomôcť proti otravným kilogramom.

Ďumbierový čaj je navyše dobrým domácim liekom na nevoľnosť, pretože horúce látky obsiahnuté v zázvoru stimulujú trávenie, čo spôsobuje uvoľňovanie väčšieho množstva tráviacich enzýmov. To môže zmierniť gastrointestinálne ťažkosti a nevoľnosť, ale môže byť účinné aj pri cestovných chorobách a strate chuti do jedla.

Zázvorový čaj je tiež užitočný pri nachladnutí a podobne, pretože pomáha urýchliť zotavenie a zmierňuje typické príznaky. Šógaoly a gingeroly obsiahnuté v zázvorovej hľuze sa postarajú o to, aby ste sa zapotili, čaj má expektoračný účinok a sliznice úst a hrdla sú udržateľne posilnené proti vírusom a baktériám. Najlepšie je preto piť zázvorový čaj pri prvých príznakoch prechladnutia!

Keď gingeroly zvyšujú telesnú teplotu, stimuluje sa metabolizmus. To má za následok spálenie väčšieho množstva kalórií. Zázvorový čaj teda môže podporovať zdravé chudnutie, pretože telo je zásobené dostatkom tekutín, čo umožňuje efektívne pracovať trávenie a toxíny a znečisťujúce látky sa lepšie vylučujú obličkami (2) .