SOUP DIET, zoštíhľujúca kúra preferovaná hollywoodskymi hviezdami

Autor: Alina Serea, sobota 7. februára 2015, 16:40 Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

diet

POLIEVKOVÁ DIÉTA.Polievky sú ideálnym spôsobom, ako získať všetky potrebné živiny počas dňa, rovnako ako strava založená na ovocí, zelenine a tekutinách udržuje viac sýtosti.
Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe, a to vďaka tomu, že sa dá kontrolovať a zlepšovať ich chuť. Okrem toho sa v zime, ale aj na jeseň a na jar vždy odporúčajú teplé polievky, píše web femalefirst.

POLIEVKOVÁ DIÉTA. Mali by ste sa vyhnúť polotovarom polievok

Čo sa týka obsahu, polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad tým, ktoré sú založené na mäse a mliečnych výrobkoch. Okrem toho je obsah soli veľmi nízky, najmä ak sú domáce.
Z tohto pohľadu by sa malo zabrániť polotovarom polievok, pretože majú vysoký obsah konzervačných látok a sú často zahrievané na vysoké teploty, ktoré ničia veľa výživných látok.