Skúsenosti s cukrovkou typu 1 - LCHF - s nízkym obsahom sacharidov a s vysokým obsahom tukov

Príspevok od aries73 »28. júla 2013, 15:54

Som tu nový a už pár dní sa zaoberám LCHF a ketogénnou stravou. Už mám za sebou niekoľko 100 strán literatúry (Lutz: Leben ohne Brot; Seifert: Strava a správanie na prahu tretieho tisícročia - dlhší a aktívnejší život s endogénne vyváženou ketogénnou stravou; Červ: Syndróm X alebo mamut je na vašom tanieri. moje prázdninové čítanie a ešte oveľa viac je tu).

Keďže som diabetik typu 1, myslím si, že je to najchytrejšia metóda: mám problém so spracovaním sacharidov, takže sa im vyhýbam - veľmi bystré

Celkovo považujem túto výživovú metódu za najrealistickejšiu v praxi ako čokoľvek iné, čo som doteraz počul. Posledných pár dní som sa ako prvý krok pokúsil zjesť maximálne 6 BE denne. To je pre mňa viac-menej ľahké. Momentálne stále chudnem s Almasedom, takže aj tak nahradím 1-3 jedlá denne 2U plnkou Pampe. Medzi tým som už bol ketogénny, ale momentálne sa musím zorientovať, oboznámiť sa a prečítať. A najneskôr včera večer párty, punčom, pivom a potom mestský festival s currywurstom a sushi bol opäť koniec.

Uvažujem o interakciách medzi cukrovkou 1. typu a LCHF. Možno sú tu niektorí diabetici, ktorí mi môžu poslať svoje skúsenosti a ktorí by mohli odpovedať konkrétne na jednu z nasledujúcich otázok:

a) Pretože ako užívateľ pumpy nepoužívam oneskorené podávanie inzulínu, môže sa počas niekoľkých hodín stať, že budem mať absolútny nedostatok inzulínu a upadnem do ketoacidózy. Rovnako ako v prípade ketózy sa to dá preukázať aj použitím vhodných acetónových testovacích prúžkov. Ak však budem v budúcnosti vždy ketogénny, nebudem mať už k dispozícii spoľahlivý test na prítomnosť acetónu.

(b) A čo glukóza BE, ktorú beriem na hypoglykémiu. V závislosti od úrovne hypoglykémie to môže byť až 20 gramov sacharidov. Musím ich spočítať, alebo môžu viesť k môjmu opusteniu ketózy?

(c) A čo šport a šport BE? V mojich súčasných joggingových jednotkách vždy predtým zjem 2BE (banán, glukóza) a potom znížim pumpu na 4 hodiny. Ako to mám urobiť v budúcnosti? Zjedzte steak predtým, ako utečiete? To nemôže fungovať?

(d) Ako sa zmenila vaša potreba inzulínu po prechode na LCHF (Prandial + Basal).

e) To nemusí mať v skutočnosti nič spoločné s cukrovkou, ale existujú určité dni (napríklad včera večer), keď sa človek napije o niečo viac likéru a s vysokou pravdepodobnosťou, že z ketózy opäť odíde. Je dočasný prechod späť, to znamená z metabolizmu tukov a sacharidov, problematický? Ako dlho bude trvať návrat? Je pre telo stresujúce prepínať „neustále“? Pýtam sa, pretože si to momentálne neviem stopercentne predstaviť. Vždy budú dni hriechu.

Takže V prvom rade sú to hlavné body, ktoré sa mi momentálne vznášajú v hlave.

Vopred ďakujem za odpovede a prajem peknú nedeľu.