Schudnite pomocou jablčného octu

Ahoj,
môže mi niekto napísať svoje skúsenosti? Robím to teda takto:

Iba budem celý deň piť vodu s jablčným octom (možno 1 - 1,5 l) a 1 - 2 jedlá nahradím Almased. A samozrejme sa pokúsim zmeniť svoje stravovacie návyky všeobecne, t.j. večer musím vynechať čipsy a čokoládu

Mám nasledujúce dva týždne voľno, t. J. Vezmem nášho psa na pekné dlhé prechádzky. Viac nie je možné .

Chcem len zhodiť 5 kg! Zovretie nohavíc - ani som si to nevšimol, pretože mám veľa letných sukní s gumičkami

Ďakujem za odpovede!

Hazardoval som, pomáha dobre
Ale pripadalo mi to mimoriadne nechutné, nehovoriac o svižnom otte a bolesti žalúdka.

Ahoj,
Bez jablčného octu budete tiež jesť menej, ak vypijete pol litra vody 10 - 15 minút pred KAŽDÝM jedlom vrátane raňajok - to má nielen zjavný efekt menšieho príjmu potravy, ale stimuluje aj metabolizmus.

aj keď sa opakujem, pretože to tu bola téma nedávno. Možno budete chudnúť pomocou tvrdých diét, aj keď rýchlo - ale JOJO neúnavne udrie, keď sa vrátite k starým vzorcom. je to tak - stojí vám to za to?

Pomysli na permanentnú zmenu alebo zmenu, ktorá sa pomaly zmenšuje, a unikneš jo-jo?

Držím diéty už 15 rokov - niekedy viac, inokedy menej, ale vždy s plánmi jedálnička, niekedy trasenie, dni džúsu atď. - nič nepomohlo - v júni som vážila viac ako kedykoľvek predtým (medzi nimi boli aj dve deti).

potom to „cvaklo“ - a zmenil som svoje stravovacie návyky, aby som to vydržal natrvalo a stále dokázal občas hrešiť a mohol sa najesť do sýtosti chutného a príjemného jedla. - bissi Sport: a funguje to. - Som v poriadku a šťastná - to som už dlhé roky nikdy nemala.

Niektorí tu na fóre prisahajú Dukan, iní LowCarb alebo podobné veci - čo napríklad lahodný steak, tuniakový šalát, krevety s Knofi, údená ryba, šaláty. a l-e-c-k-e-r zelenina a ovocie atď. mohli/by schudli? - Zamysli sa .
Takže po takejto večeri už často nemám chuť na nič, som plný a spokojný.