Schudnite pomocou múky konjac

Konjacová múka získaná z koreňa konjacu je v súčasnosti na vzostupe, čo nie je prekvapujúce. Pretože táto rastlina je považovaná za tajnú zbraň pre nadváhu. Koreň neobsahuje alkohol, aj keď názov môže naznačovať opak. Múka z konjacu je čisto zeleninová a pochádza z diablovho jazyka. Je to účinná látka glukomanan, ktorá zaisťuje, že sa rýchlo nasýtite a už nebudete mať hlad.

múkou

Tí, ktorí jedia múku z konjaca, automaticky jedia menej a budú môcť dobre chudnúť. Už nikdy nebudete jesť príliš veľa kalórií, pretože ste rýchlo plní. Múka napučia až 50-krát, takže musíte vždy piť veľa vody. S každým jedlom by mali byť dva poháre vody, ktorá je tiež naplnená. Jasne vidíte výhodu použitia múky konjac.

Výhody koreňa konjac

Koreň konjac má veľa výhod, ak chcete schudnúť. Tu by sme to chceli vysvetliť podrobnejšie:

  • Múka z konjacu vás rýchlo zasýti, za čo sú zodpovední glukomanáni. Vďaka vysokému množstvu vlákniny a opuchu v žalúdku dochádza k dlhotrvajúcemu pocitu sýtosti.
  • Múka z konjacu jednoznačne obmedzuje chuť do jedla, pretože žalúdok je naplnený rôsolovitou hmotou, z ktorej sa stáva múka. Jedlá sú po častiach, najmä ak predtým vypijete 2 poháre vody. Takže samozrejme aj príjem kalórií je nižší.
  • Koreň konjac má poslednú výhodu, a to, že viaže tuk pochádzajúci z potravy, ktorá sa práve konzumuje. Telo teda konzumuje nielen menej kalórií, ale aj menej tukov. Pretože sa zlepšuje aj funkcia čriev, má múka konjak výhody pre celé telo.

Ktoré produkty môžete použiť?

Ak chcete schudnúť, môžete sa rozhodnúť pre kapsuly konjac, ktoré sa užívajú jednoducho pred jedlom, ale tiež vždy s 2 holkami vody, aby ste nevyschli. To by bola jediná nevýhoda produktu a samozrejme sa mu treba vyhnúť.

Môžete si zvoliť aj múku konjak, ktorú môžete použiť na pečenie, ale tiež ako spojivo do jedla. Múka z konjacu sa tiež často nazýva prášok, ale je to úplne to isté.

Potom sú tu rezance konjak, ktoré sú tiež známe ako rezance shirataki. Môžu sa používať rovnakým spôsobom a je možné ich kombinovať so všetkými ostatnými potravinami. Cestoviny nemajú vlastnú chuť, treba si na ne zvyknúť. Ak chcete, môžete doň primiešať aj nejaké bežné rezance, ale nie príliš, pretože ako som už povedal, rezance z múky konjac vás rýchlo zasýtia.

Ak vyskúšate múku konjac na vlastnej koži, budete rýchlo ohromení. Bez veľkého úsilia, iba s niekoľkými kalóriami, môžete veľmi rýchlo dosiahnuť svoju ideálnu váhu.