Schudnite pomocou woku?

Členom od 1. 1. 2004
3 príspevky (ø0/deň)

Člen od 11.6.2004
1 373 príspevkov (ø 0,23/deň)

Člen od 23. 4. 2004
1 196 príspevkov (ø 0,2/deň)

Samotný wok určite neschudnete. Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré musíte zvážiť, aby ste varili skutočne zdravo. Ale s wokom sa môžete veľmi dobre naučiť variť a jesť predovšetkým s menším obsahom tuku a potom zdravšie, ak naozaj chcete.

Pretože napríklad potrebujete len veľmi málo oleja, môžete v ňom pripraviť pokrmy veľmi šetrne (sú rýchlo pripravené a stratia len málo svojich cenných živín) a mohli by ste ochutnať veci, ktoré ste nikdy predtým nepoznali. Aspoň tak som sa cítil. Ako nováčik musíte požiadať a prečítať si veľa informácií a tipov, ale rýchlo zistíte, čo je dôležité.

Existuje veľa informácií na internete a aj tu v CK (stačí zadať Wok *** do rýchleho vyhľadávania vľavo hore (hviezdičky, pretože vyhľadávací program vyhľadáva iba výrazy s viac ako tromi písmenami).

Bavte sa prebudení.

Členka od 17. januára 2002
19 034 príspevkov (ø 2,76/deň)

Blahoželáme vám k rozhodnutiu schudnúť

Ak si dáte chrumkavý šalát pred každým \ "jedzte wok \", ste vždy v bezpečí

Je dôležité, aby sa vo woku neprepečilo veľa, aby sa zachovali niektoré výživné látky a aby takmer každé jedlo obsahovalo časť alebo dokonca veľa zeleniny a menej koncentrovaných uhľohydrátov. Mäso sa dá vďaka vynikajúcej chuti verša tiež dobre zredukovať. Zelenina !

Prajem veľa zábavy pri vašom novom \ "zážitku \" pri varení

S priateľským pozdravom
Greta

Člen od 11/11/2003
497 príspevkov (ø0,08/deň)

Aký užitočný je wok, ak ho zabalíte do skvelej omáčky, ako to často býva v prípade thajských receptov.

Všetko má svoje výhody aj nevýhody. Odporučil by som vám nielen používať wok, ale zmeniť celý potravinový reťazec. Urobili sme to tu pred 2 rokmi a odvtedy som schudla cez 40 kg. takže moja cesta (WeightWatchers) sa nezdá byť nesprávna.

Šťastný nový rok

Člen od 20. 4. 2004
5 príspevkov (ø0/deň)

Hovorím: vyprážanie bez tuku, varenie bez vody (konzervácia vitamínov), jedna z najzdravších metód.
Vo woku to nie je také ľahké. Vždy potrebujete trochu oleja, ale potom rastlinný, slnečnicový alebo arašidový. Robil som to dokonca bez oleja. Ale to je vec vkusu. Zelenina jednoducho nie je prepečená. Vďaka vysokému teplu sa póry prísad rýchlejšie uzatvárajú, aby sa zachovali vitamíny. Prišiel k ProSieben Galileo v teste wok.

Členka od 16. novembra 2004
136 príspevkov (ø0,02/deň)

Momentálne niečo také robím.Ale až odkedy som si zohnal varič ryže (ten lacný od Normy). Teraz je to super!
Diéta vyrobená z ryže, zeleniny a rýb. Vložte ryžu a vodu do ryžovaru, stlačte vypínač a je to. Už žiadna vodnatá kalná ryža. Po uvarení sa prepne na udržanie tepla a okolo obeda stačí vložiť do woku niekoľko druhov zeleniny alebo rýb (alebo tofu) s korením a pochutnať si. Kde by v takomto jedle malo byť stále veľa kalórií?

Člen od 26.10.2003
15 390 príspevkov (ø 2,46/deň)