Rýchla cuketová polievka

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Cuketu umyjeme a nakrájame na kocky. Nakrájajte cibuľu a petržlenovú vňať. V hrnci rozohrejeme olej a krátko na ňom orestujeme cuketu a cibuľu.

Pridáme petržlenovú vňať a zalejeme zeleninovým vývarom. Dusíme asi 15 minút.

Ručným mixérom zeleninu jemne pretlačte.

Primiešame kyslú smotanu. Všetko opäť zohrejeme a ochutíme soľou, korením a muškátovým orieškom.

Nakrájajte šunku Serano a osmažte ju na panvici bez tuku.

Nalejte polievku do misy. Dozdobíme troškou petržlenovej vňate a opraženou šunkou Serano.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

Tip na čítanie

Rýchla varená zeleninová polievka je vynikajúci nápad na obed alebo večeru. Veľmi jednoduchá na prípravu a veľmi chutné: cuketová polievka so šunkou Serano.

Majte pripravené všetky ingrediencie.

Cuketu umyjeme a nakrájame na kúsky. Nakrájajte cibuľu a petržlenovú vňať.

V hrnci rozohrejeme olej. Cibuľu a cuketu krátko orestujeme. Pridajte petržlenovú vňať, zalejte zeleninovým vývarom a nechajte všetko dusiť asi 15 minút.

Polievku jemne rozmixujte na tyčovom mixéri.

Pridáme kyslú smotanu a krátko prehrejeme. Dochutíme soľou, korením a trochou muškátového orieška.

Nakrájajte šunku Serano a krátko ju osmažte na panvici s trochou oleja.

Nalejte polievku do misy, ozdobte ju trochou nasekanej petržlenovej vňate a osmaženou šunkou Serano.

Polievka chutí výborne a ľahko sa pripravuje. Ideálne na obednú prestávku alebo večer bez stresu.

Polievky vždy fungujú. Či už ako predjedlo alebo hlavné jedlo. Ideálne na každý deň.

Potravinový denník (denný denník s organizátorom)

156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.

Uložte recept Rýchla cuketová polievka priamo na stene receptu.

Lina (529 receptov a príspevkov)

Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)