Recepty na zdravé stravovanie

Ahoj moji drahí,

V poslednej dobe som nechal veci trochu skĺznuť zdravou stravou a teraz hovorím najmä o „teplom jedle“. Len varenie ma až tak nebaví.
Prosím pomôžte mi! Pošlite mi vaše osvedčené recepty na zdravé a zdravé jedlo !
Ideálne by malo byť tiež ľahké pripraviť pokrmy a ísť ich čo najrýchlejšie. počítam s tebou !

S Pozdravom
ochotný učiť sa Jo

„Cesty sa vytvárajú ich chodením.“

Ty si ako ja! Rýchly, rýchly, ale zdravý a chutný.

Úprimne sa priznám, používam veľa mraziacej zeleniny. Vždy však existuje malý šalát so zdravou čerstvou zeleninou.

Momentálne mám najradšej repskú zeleninu, nemohla byť zdravšia.
Ale to chce trochu času.

Rovnaké množstvo okrúhlice, mrkvy a zemiakov nakrájajte na kocky podľa chuti.
S polovičným množstvom zeleru a cibule samozrejme aj nasekané.

Teraz na troche oleja podusíme cibuľu, potom pridáme a dusíme repku a mrkvu. Nakoniec sladké zemiaky a zeler. Trocha vodného a zeleninového zásobného prášku, papriky, všetko, čo máte radi, a duste ich 20 minút. Sú aj zemiaky a manželovi vypražím klobásu.

Pripravujem vždy dvakrát toľko, koľko vydrží moja rodina. Po dvoch dňoch v chladničke chutí stále vynikajúco. Ak mám chuť, nastrúham si s ním čerstvú mrkvu.

Pozdrav z krásneho Hesenska, heidih57

Šťastie nie je o tom, že robíte to, čo sa vám páči,
ale že sa ti páči to, čo robíš.
James Matthew Barrie