Recept výživovej poradkyne Natashy Longo, ktorá prináša IMUNITU na maximálnu úroveň

Recept, ktorý je rovnako jednoduchý ako silný na posilnenie imunitného systému, je cesnak, citrón, korenie a med.

Okrem toho, že má účinok na posilnenie imunity, cesnak obsahuje látky, ktoré ničia alebo spomaľujú rýchlosť rastu chrípkových vírusov. Štúdie na Washingtonskej štátnej univerzite preukázali, že v boji proti chorobám je stokrát účinnejšia ako antibiotiká.

Med je považovaný za jedno z najefektívnejších antibiotík v prírode.

Citrón obsahuje veľké množstvo antioxidantov a vitamínu C, ktoré môžu zlepšiť imunitný systém.

Cayenne alebo červená paprika zvyšuje imunitu tela vďaka vysokému obsahu vitamínu A a vitamínu C, silného antioxidantu.

Známa výživová poradkyňa Natasha Longo odporúča elixír cesnaku, citrónu, červenej papriky a medu, ktorý podľa nej zvyšuje náš imunitný systém na maximum.

Elixír s cesnakom, citrónom, červenou paprikou a medom

Tento recept je pripravený mimoriadne rýchlo a má zaručené výhody z hľadiska posilnenia imunitného systému, najmä v chladnom a chrípkovom období.

prísady

1 citrón (najlepšie organický)

1 - 2 strúčiky cesnaku (v závislosti od veľkosti)

1/8 čajovej lyžičky kajenského korenia (červená paprika)

1 polievková lyžica surového medu (veľmi dobrá je Manuka)

recept

Kombinácia cesnaku, medu, citrónu a červenej papriky predchádza chorobám

Spôsob prípravy

  • Citrón prekrojte na polovicu. V miske vytlačte z jednej z polovíc citrónovú šťavu a ponechajte zvyšnú šupku.
  • Nakrájajte cesnak čo najmenší a nechajte ho aspoň 10 - 15 minút odležať (aby sa zvýšila jeho terapeutická sila), potom ho pridajte do citrónovej šťavy spolu s červenou paprikou. Pridajte med a všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte.
  • Zmes sa vloží do polovice citróna, z ktorého bola pôvodne vytlačená šťava.

Spôsob podávania

Odborníčka na výživu Natasha Longo odporúča, aby sa liek užíval dvakrát denne, najmä v chrípkovom období, keď je vysoké riziko ochorenia. Postup je nasledovný:

  • Drží sa v rukách ako ovocie a konzumuje sa úplne, presnejšie, obsah spolu s citrónovou kôrou a dužinou (hryzie).
  • Po 4 hodinách od konzumácie lieku postupujte rovnako so zvyšnou polovicou citrónu.