Raňajky s kocovinou: 4 najlepšie recepty proti kocovine

Raňajky s kocovinou Tieto raňajky s kocovinou zaručene zaženú kocovinu

Drsné prebudenie prichádza po večierku nasledujúce ráno v podobe hučiacej lebky. Povinná kocovina posiela svoje pozdravy. Ale naozaj dobré raňajky s kocovinou vám vrátia život.

Výdatné raňajky pomáhajú proti kocovine

Slanina a miešané vajcia: už len pri pomyslení na to vám z úst tečie voda. Najmä ak ste mali večer predtým smädný nápoj. Chuť na slané jedlá je typická na ráno po. Alkohol odstraňuje z tela nielen vodu, ale aj minerály. Váš organizmus ich potrebuje znova - a dvakrát. Koniec koncov, musí nielen doplniť prázdnu pamäť, ale aj regenerovať sa z konzumácie alkoholu. Musí sa to najskôr rozdeliť a vylúčiť, čo môže trvať dlho.

Plus: Pite veľa vody, aby ste sa čo najskôr zbavili príznakov kocoviny. Vývar je tiež ideálny, pretože obsahuje veľa solí a minerálov. Ak nasledujúce ráno nemôžete nič dostať, môžete si svoje telo podložiť minerálnym práškom. Je to ľahké na žalúdok a poskytuje vám dostatok elektrolytov.

Raňajky s kocovinou: recepty proti kocovine

Túžba po slanom jedle je šikovný trik, ktorý vaše telo používa na vybičovanie rovnováhy elektrolytov a doplnenie vyplavených minerálov, ako je sodík. Na oplátku môžu byť vaše raňajky s kocovinou výdatné, výdatné a ak chcete, aj trochu mastné.

1. Avokádo a slaninový sendvič

Po dlhej noci to ráno nemôže byť dosť výdatné. Hlad sa predsa musí nejako uspokojiť. A to funguje najlepšie s výdatným sendvičom. Chrumkavá slanina, krémové avokádo a veľa syra navyše, ktorý sa topí na panvici alebo na grile.

2. Mini cheeseburgery

Čo tak pre zmenu raňajkový burger? Namiesto pečenia žemlí z cesta urobíte mini cheeseburger pomocou mletého hovädzieho mäsa, syra a nakladanej uhorky.

A majú skutočný potenciál proti kocovine. Výdatné, mastné a preto dokonalé proti bručiacemu žalúdku a duniacej lebke. Sú veľké muffiny a dajú sa priamo z ruky nakŕmiť a znovu zohriať na druhé raňajky. Ale chutí aj studená.

3. Rýchla panvica z fazule

Táto panvica z fazule vám poskytne všetky dôležité živiny a je tvrdou konkurenciou pre klasické pečené fazule. Strukoviny dodávajú energiu vo forme sacharidov s dlhým reťazcom a veľa bielkovín. Výdatné raňajky vás zasýtia bez toho, aby ste boli príliš ťažký v žalúdku.