Psychológ vám môže pomôcť pri chudnutí. Zistite ako!

Nie je to záznam milénia, ale nevyhnutnosť. Psychológ môže hrať veľmi dôležitú úlohu, keď máte pocit, že nezvládate počet nahromadených kilogramov, a vôľa vám nijako nepomôže zbaviť sa ich.

môže

Spôsob, ako môže psychoterapeut pomôcť človeku, ktorý chce schudnúť, spočíva v prvom rade v správnej anamnéze. Môžeme zistiť, či hovoríme striktne o zdravotnom probléme, vtedy musí pacient ísť za rodinným lekárom na kompletnú sadu vyšetrení, alebo existuje množstvo psychologických problémov, pri ktorých môže človek ochorieť na nadváhu alebo obezitu.

Podľa psychológa Constantina Cornea, ktorého cituje Eva.ro, sú hlavnými psychickými problémami, ktoré vás môžu ochudnúť, nasledujúce:

1. Depresívny stav po traumatizujúcej udalosti: rozvod, smrť milovanej osoby, nezamestnanosť, strata tehotenstva.

2.Úzkostný stav, ktorý môže byť založený na nízkej sebaúcte, určitých pracovných, domácich alebo rodinných alebo sociálnych úlohách, ktoré podľa neho prekračujú.

3.Obsedantno-kompulzívna porucha, ktorá sa zvyčajne vyskytuje, keď jete pri iných činnostiach: pri práci, pri príprave jedál alebo pri sledovaní televíznej šou.

4.Príliš bohaté jedlá prijímané večer, z toho dôvodu, že zvyšok nemá dostatok času.

Podľa špecialistu diéta zlyhá z niekoľkých dôvodov:
► Nízka sebaúcta;
► Osoba je veľmi ťažké motivovať sa všeobecne a konkrétne v strave;
► Nedostatok podpory od rodiny alebo priateľov;
► Objavenie sa silného negatívneho stimulu, ako sú: depresia, sklamanie, zlyhanie v živote páru alebo v jeho kariére.