Dr. Marius Fodor

Prevalencia obezity medzi užívateľmi kanabisu

tukového tkaniva

Prinášame mimoriadne zaujímavú štúdiu o užívaní kanabisu a súvislosti medzi marihuanou a obezitou. Vedci z Michiganskej štátnej univerzity zdôraznili možné mechanizmy, pomocou ktorých aktívne kanabinoidné receptory ovplyvňujú pravdepodobnosť prírastku hmotnosti a obezity.

Vyššie uvedená štúdia ukázala, že absencia týchto receptorov poskytuje ochranu pred obezitou vyvolanou stravou, čo je možné hlavne kvôli úlohe receptora kanabinoid-1 (CB1R) pri obezite alebo kombinovanému interaktívnemu účinku CB1R aj CB1R. receptor kanabinoid-2 (CB2R).

Výsledky tejto štúdie, ktoré boli začiatkom tohto roka publikované v časopise Obesity, môžu pomôcť vysvetliť protichodné zistenia z predchádzajúcich štúdií o tom, ako vyššie uvedené receptory pomáhajú regulovať metabolizmus glukózy a telesnú hmotnosť.

Prevencia obezity a nadváhy - Neskoré jedlo môže spôsobiť problémy s hmotnosťou

obezity

Podľa najnovších výskumov sa zdá, že obezite a nadváhe sa dá predísť malou zmenou stravovacieho správania. Jedlá prijímané v správny čas nám môžu pomôcť vyhnúť sa takýmto zdravotným problémom.

Nová štúdia ukázala, že u tých, ktorí jedia oveľa neskôr, ako je potrebné, sa môžu časom vyvinúť problémy s hmotnosťou a môžu dokonca ochorieť na obezitu.

Táto štúdia bola predstavená na EBDO 2019, výročnom stretnutí Endokrinologickej spoločnosti v New Orleans, USA. Podľa vedúceho autora tejto štúdie Adnina Zamana existujú ďalšie štúdie, ktoré ukazujú, že neskoré jedlo a spánok úzko súvisia s obezitou a nadváhou.

Uviedla, že niekoľko štúdií hodnotilo hodiny stravovania a spánku u dospelých, ktorí už trpia obezitou, takže zatiaľ nie je jasné, či je neskoršia večera spojená s kratším spánkom alebo s vysokou hladinou tukov. Nie telo.

Štúdia využívala tri technologické metódy na zaznamenávanie spánku účastníkov, ich fyzickej aktivity a ich stravovacieho správania.

Zaman tiež uviedol, že táto aplikácia spánkovej vedy v medicíne bola skutočnou výzvou kvôli nedostatku životaschopných metód na meranie denných vzorcov týkajúcich sa ľudského správania.

Veľkonočné cukrovinky podnecujú krízu obezity

obezity

Podľa posledných správ by supermarkety nemali predávať veľkonočné vajíčka a iné sladkosti s tematikou od marca, ba dokonca skôr, pretože sa zdá, že každý štvrtý kupujúci zjedol aspoň jednu škatuľu čokolády, hoci by bola Veľká noc. nasledovali až v apríli, podľa štatistík Spojeného kráľovstva.

Samozrejme, môžeme extrapolovať a mať podozrenie, že sa to isté stalo aj u nás, vzhľadom na to, že už v marci boli obchody plné výrobkov na Veľkú noc.

Štatistiky nie sú pre zdravie pozitívne

Podľa oficiálnych štatistík Veľkej Británie si 50% občanov už kúpilo a zjedlo aspoň jeden sviatočný produkt s čokoládovou tematikou a 23% už zjedlo aspoň jedno veľké čokoládové vajíčko.

Na druhej strane, viac ako tri štvrtiny verejnosti sa domnievajú, že supermarkety predávajú veľkonočné pečivo príliš dlho predtým, naznačuje prieskum medzi 2 000 dospelými, uvádza Telegraph.

Navyše sa zdá, že približne 57% rodičov uviedlo, že ich dieťa lákalo farebné výrobky s veľkonočnou tematikou zobrazené v blízkosti pokladníc.

Antibiotiká, antacidové liečby a obezita

príčiny

Antibiotiká a antacidové liečby podávané v detstve sú spojené so zvýšeným rizikom obezity. Deti, ktorým boli predpísané antibiotiká a niekedy aj antacidá, môžu byť v prvých rokoch života vystavení zvýšenému riziku vzniku obezity.

Tieto typy liekov, najmä ak sa užívajú dlhšie, podľa štúdií súvisia s prírastkom hmotnosti.

Zloženie črevnej bakteriálnej flóry úzko súvisí s mnohými aspektmi zdravia tela vrátane obezity. Niektoré lieky, ako sú antibiotiká alebo kyselina, môžu zmeniť typ a objem črevnej bakteriálnej flóry.

Na analýzu účinkov vystavenia detí tejto liečbe a súvislosti s obezitou odborníci študovali lieky predpísané pre 333 353 detí, ktorých lekárske záznamy pochádzajú z rokov 2006 - 2013. Deti mali maximálne 2 roky.

241 502 (72,5%) detí dostávalo antibiotikum, 39 488 (menej ako 12%) dostávalo H2RA (látky potlačujúce kyslosť - antagonisti receptora histamínu 2) a 11 089 (necelé 3%) dostávalo PPI (inhibítory protónov) počas tohto obdobia.

Tuky alebo sacharidy: čo je silnejší faktor pri spúšťaní obezity?

Nedostatok vitamínu

Príliš veľa sacharidov alebo príliš veľa tuku? Ktorý z týchto faktorov skutočne spôsobuje obezitu? Názory odborníkov sú spravidla rozdielne. Nedávna štúdia podrobne skúmala účinky stravy na váhu a zdravie tela.

Začiatkom tohto roka Medical News Today vyzdvihla výsledky štúdie, ktorá sa zaoberala niektorými možnými výhodami nízkosacharidovej diéty v porovnaní s nízkotučnou stravou. Vedci analyzovali najlepšie diéty na zníženie hmotnosti. Záver bohužiaľ nie je dostatočne jasný.

Oba predpoklady majú plusy aj mínusy. Niekomu môže prospieť skôr to, že sa vzdá tukov, a inému zasluhuje stravu s menším počtom sacharidov. Zo zvyšovania rizika vzniku obezity sa vinia sacharidy, ktoré sú zdrojom glukózy, aj tuky. Štúdie o týchto otázkach pokračujú, takže táto otázka ešte nie je vyriešená.

V poslednej dobe je oveľa populárnejšia myšlienka, že nadmerný príjem sacharidov môže byť príčinou obezity, hoci niektorí odborníci majú dostatok protiargumentov.

Možná príčina, pre ktorú niektorí ľudia chudnú ťažšie - fibróza tukového tkaniva

Niektorí ľudia chudnú ťažšie ako iní a nová štúdia našla možnú príčinu - molekulu v tukových bunkách, fibrózu tukového tkaniva. Odborníci zistili, že tukové bunky v tele obéznych ľudí obsahujú molekulu nazývanú lyzyl oxidáza (LOX). To je spojené s fibrózou alebo zjazvením tukového tkaniva, čo zabraňuje výsledkom pokusov o odstránenie nadmernej hmotnosti.

Spoluautorka štúdie, doktorka Katarína Kos, pracuje vo Výskumnej skupine pre cukrovku a obezitu na univerzite v Exeteri vo Veľkej Británii. S kolegami zverejnila výsledky svojej štúdie v časopise Metabolism.

V súčasnosti je asi 1 z 3 dospelých v Spojených štátoch amerických obéznych, čo podporuje veľa zdravotných problémov. Nedostatok pohybu a nezdravá strava sú hlavnými príčinami obezity, takže sa nemožno čudovať, že prvé veci, ktoré robíme, keď chceme schudnúť, sú šport a výber zdravej výživy. Takéto zásahy však môžu priniesť rôzne výsledky: v prípade niektorých ľudí kilogramy zmiznú, v prípade iných je situácia omnoho zložitejšia. Vyššie uvedená štúdia poskytuje možné vysvetlenie pre druhý prípad.

Brušný tuk je úzko spojený s nedostatkom vitamínu D.

obezity

Nová štúdia ukázala, že ľudia s väčším obsahom tuku v bruchu a vyšším stupňom sú náchylnejší na nedostatok vitamínu D.

Vitamín D je medzi odborníkmi na zdravie veľmi obľúbený. Produkuje sa v našej pokožke pri kontakte so slnečným žiarením. Vitamín D má v našom tele veľa úloh. V posledných mesiacoch sa v Medical News Today diskutovalo o rôznych témach týkajúcich sa vitamínu D. Napríklad nedávne štúdie ukázali, že vitamín D môže chrániť telo pred srdcovými chorobami, cukrovkou, rakovinou a nedostatok vitamínu D môže spôsobiť vypadávanie vlasov.

Vitamín D je zvyčajne spojený so zdravím kostí, ale môže tiež hrať úlohu pri infekciách dýchacích ciest a autoimunitných ochoreniach.

Viac ako 40% obyvateľov USA trpí nedostatkom vitamínu D a niektorí odborníci označujú túto vlnu za ignorovanú epidémiu. Odhaduje sa, že viac ako 1 miliarda ľudí na celom svete má nedostatok vitamínu D.

Čo potrebujete vedieť o paradoxe obezity (časť II)

štúdia ukázala

Vraciame sa k tomu, čo potrebujete vedieť o paradoxe obezity. Po diskusii o probléme srdcových chorôb v predchádzajúcom článku a o tom, ako bude mať ich chirurgická liečba účinok na predĺženie života a zlepšenie jeho kvality u obéznych pacientov v porovnaní s pacientmi s normálnou hmotnosťou, si rozoberieme druhú časť tohto paradoxu. obezita: populácie s veľmi nízkym príjmom alebo hladujúce populácie v znevýhodnenom prostredí majú tendenciu viac trpieť obezitou v porovnaní s populáciami s vyššími príjmami.

Obezita a chudoba

Ďalším problémom paradoxu obezity je, že obezita existuje v rovnakej rodine alebo komunite s hladom a chudobou. Hlad a obezita môžu byť dôsledkami príliš malého príjmu, ktorý vedie k nedostatočnému prístupu k výživovo prospešným potravinám. Nedostatok vzdelávania v oblasti výživy vedie k tomu, že rodiny si vyberajú nezdravé jedlo.

Skorý spánok by mohol zabrániť priberaniu nadváhy u predškolákov

Nedostatok vitamínu

Podľa štúdie sa zdá, že ak deti chodia spať do 20:00, ich riziko vzniku obezity počas dospievania drasticky klesá v porovnaní s deťmi, ktoré zostávajú hore neskoro v noci.

Štúdia bola účinná u detí predškolského veku a ukázala, že riziko vzniku nadváhy a dokonca obezity je vysoké u detí predškolského veku, ktoré idú spať po 21:00.

Výskum analyzoval údaje a informácie zhromaždené od asi 1 000 detí narodených v roku 1991, ktorých posteľná doba bola zaznamenaná, keď mali štyri a pol roka. Ich výšky a hmotnosti sa merali, keď mali asi 15 rokov.

Deti boli súčasťou štúdie nazvanej Štúdia starostlivosti o deti v ranom veku a rozvoja mládeže, ktorá sa uskutočnila pod záštitou Národného ústavu zdravia a ľudského rozvoja Eunice Kennedy Shriverovej.

Z detí, ktoré boli v posteli do 20:00, 10% obéznych v dospievaní, na rozdiel od 16%, ktoré šli spať večer medzi 20:00 a 21:00. 23% detí, ktoré išli spať po 21:00, sa stalo obézny v dospievaní, vyplýva z výsledkov štúdie publikovanej v časopise Journal of Pediatrics.

Upozornenie: Nepokojný alebo nedostatočný spánok môže na ďalší deň viesť k väčšiemu množstvu jedla.

štúdia ukázala

Ak ste predošlú noc nespali dobre, dnes môžete jesť príliš veľa. To je záver niektorých vedcov po vyšetrovaní súvislostí medzi kvalitou spánku a výživou.

Špecialisti študovali množstvo 172 účastníkov v 11 štúdiách týkajúcich sa kvality spánku. Dizajn štúdií bol odlišný, ale účastníkov testoval po noci nepokojného spánku, ktorá trvala asi 4 hodiny, a potom po noci optimálneho odpočinku.

Nasledujúci deň boli účastníkom ponúknuté raňajky formou bufetu. Na ten deň boli naplánované aj jedlá. Špecialisti sledovali príjem kalórií a spotrebu energie účastníkov štúdie.

Analýzy odhalili celkom zaujímavé veci. Výsledky boli publikované v European Journal of Clinical Nutrition a ukázali, že jedna noc príliš malého spánku viedla k nasledujúcemu efektu: dotyční ľudia skonzumovali o 365 kalórií ďalší deň ako dni po s pokojným spánkom a optimálnym trvaním. Tento počet kalórií sa rovná porcii hranolčekov alebo koláča. Ľudia, ktorí nemali najpokojnejší spánok, tiež konzumovali viac tuku a menej bielkovín.