Prednášky

Prednáška „Vytvorte svoju zmenu!“

Trvanie: 2 hodiny

Samotný tréning a zníženie kalórií nie sú zárukou toho, že sa z dlhodobého hľadiska stanete zdravými a fit. Čoraz viac ľudí to objavuje po tom, čo sa celé mesiace trápilo a potom upadlo do starých koľají. Ale kde sú body, ktoré bránia dosiahnutiu kondície a pohody?

Ktoré „zákony“ týkajúce sa stravovania a pohybu musíme dodržiavať, aby sme mohli nakloniť misky váh na našu stranu - a prekypovať energiou a radosťou? Prečo stále podliehame nadmernému stravovaniu? A ako to môžeme zmeniť? Čo je základný vytrvalostný tréning? A silovým tréningom sa z nás skutočne stali svaloví kulturisti?

Všetkým týmto a mnohým ďalším otázkam sa budeme venovať nielen na prednáške Ellimachtfit - Vytvorte si svoju zmenu, ale tiež zodpovedáme jasne zrozumiteľným spôsobom.

Veda sa stretáva so skúsenosťami - a výsledkom bude zábavná a poučná kombinácia, ktorá rozsvieti vašich zamestnancov.

V obrazovom jazyku sa dozviete, prečo je inzulín náš priateľ, na čo potrebujete mitochondrie a kedy je najlepší čas na občerstvenie - najmä ak chcete schudnúť.

Pre účastníkov je tu tiež ďalšia časť motivácie, aby potom mohli ľahšie preskočiť svoj vlastný tieň - a do tréningového oblečenia.

Nechajte svojich zamestnancov ťažiť z vedecky overiteľných a osvedčených informácií a zabezpečte, aby váš tím začal každý pracovný deň efektívne, šťastne a energicky!

Vaša investícia na dve ostré a vysoko motivujúce hodiny

Cena je bez DPH.

PS: Prečítajte si, čo hovoria iní na moju prednášku tu.