PREČO DIÉTY NEFungujú

Prečo diéty nefungujú

Ako „bojovať“ s nadváhou nie je žiadnym tajomstvom. Každý, kto sa chvíľu drží diéty - nech už sa deje čokoľvek, schudne.

Výber medzi „nízkym obsahom sacharidov“ alebo „nízkym obsahom tuku“ nie je problém. Skutočný problém je jednoducho v tom, že diéty sú iba momentkou, nie trvalým riešením.

Povedzme, že ste na 10-týždňovom programe. Počas tejto doby zhodíte 10 kíl. Čo robíš po 10 týždňoch?

S najväčšou pravdepodobnosťou budete po diéte jesť opäť „normálne“, ako predtým. A to je viac, ako vaše telo potrebuje. Rovnako pravdepodobne sa čoskoro vrátite k starým vzorom.

Čo teda robiť Celý život sa disciplinovať, zaobísť sa bez všetkého a žiť podľa prísnych pravidiel, môže to fungovať? Pozrime sa stručne na výsledky vašich doterajších diét. Ako vidíte, diéty nie sú z dlhodobého hľadiska úspešné.

Ako certifikovaný tréner, alternatívny lekár pre psychoterapiu a profesionálny športovec, mám všetko, čo potrebujete, aby ste so sebou zvládli jadro problému - namiesto toho, aby ste len bojovali s príznakmi diétou.

Táto cesta trvá trochu dlhšie, ako ste zvyknutí z predchádzajúcich diét. V skutočnosti môžeme ísť iba tak rýchlo, ako to dovoľuje naše vnútorné tempo. Chudnutie dosiahnuté pomocou Shine Coaching je trvalé: Pretože sa nedosahuje „umelo“ pomocou prísneho stravovacieho plánu, ale prostredníctvom vášho vnútorného, autentického zotavenia.

Webinár zadarmo

ŽIVÝ ŠTÝL SLIM KNIHA

Ja som Julia

Naturopat pre psychoterapiu, tréner života, autor, podaktorý a profesionálny športovec.

Mojou misiou je pomáhať ľuďom rozvíjať láskavejší vzťah k svojmu telu, stravovacím návykom a predovšetkým k sebe samým. 💕

Známe z

Vaša požadovaná váha za 10 týždňov

Naozaj chcete schudnúť?

Už ste si prešli množstvom nevydarených diét a rozhodli ste sa, že diéty nie sú trvalým riešením?

Potom je online tenký online program Lifestyle vhodný pre vás

V tomto online programe vás prevediem v 10 krokoch BEZ DIÉTY a BEZ ŠPORTU na požadovanú váhu.

SPRÁVY O SKÚSENOSTIACH O ŽIVOTNOM ŠTÝLE

ŽIVÝ ŠTÝL SLIM PODCAST

Váš podcast na témy osobného rozvoja, fyzickej pohody a sebalásky.