Pôžitok bez výčitiek a prírastku hmotnosti

Dnes si bez vinného svedomia a bez počítania veľkých kalórií doprajem zmrzlinový pohár. Nie ako 2 kopčeky bez smotany, ale skutočný hrnček s višňami amarena a orechmi. A budem si každé sústo užívať a nebudem mať na chvíľu pocit, že som nedisciplinovaný, hladný a nevládzem.

Naopak, som na seba veľmi hrdá, čo tým myslím Energetická bilancia v posledných dňoch, aby bolo toto potešenie ľahké bez toho, aby to ohrozilo moje stravovacie návyky. Už pár dní mám chuť na zmrzlinový pohár, ale nebolo to tak, akoby som sa zobudil a povedal: To dnes naozaj chcem, skôr niečo ako toto: Bolo by pekné keby, ale ak nie je tiež dobré! Ale dnes ráno som chcel ísť do svojej obľúbenej zmrzlinárne a rozmaznávať sa.

Predtým som čítal Renate položky všimol som si, že som nikdy nebol vlastne jeho nasledovníkom Ísť Pohyb bol. Pre mňa je jedlo a pitie spojené s pôžitkom. Kedysi som však medzi nimi v práci rád chodil na občerstvenie. Dnes to už nerobím. Ak je niečo sladké alebo špeciálna pochúťka, potom sa to skutočne oslavuje. O AIQUM Naučil som sa plánovať svoje jedlo a občerstvenie a zahrnúť všetko do svojho plánu výživy. Najmä hračka v kaviarni a zmrzlinové poháre.

O Karin

Mám 50 rokov, som vydatá, profesia: čarodejnica a umelkyňa, ktoré patria k sebe. V spoločnosti AIQUM som od 7. februára, aby som sa konečne zbavil svojej nadváhy a počas tejto doby som schudol 16 kg, teda tak a tak.:-)
PS: Po ročnej prestávke som sa od 13. novembra 2009 úplne vrátil do programu

Súvisiace príspevky

Jedna myšlienka na „Potešenie bez výčitiek a bez priberania na váhe“

Páni, to vyzerá neuveriteľne chutne. Viem, ako si to môžete užiť bez previnenia.
To je niečo, čo je ťažko pochopiteľné pre ľudí, ktorí sa nikdy nezaoberali energetickou rovnováhou.
lg
Renovať