Posudok ANCUȚA

odborník

„Všeobecne som sa nepovažoval za človeka, ktorý bojuje s váhou, neliečil som sa po chudnutí, nemal som komplexy menejcennosti kvôli hmotnosti ani v dospievaní, ani neskôr.

Od strednej školy až po promócie som mala približne rovnakú váhu, ktorú som neudržiavala veľmi ťažko. Všetko sa to však zmenilo pár rokov po mojom nástupe do práce.

Teraz si uvedomujem, že za to môžem stres a skutočnosť, že som si neuvedomoval dopady hektického životného štýlu, neprimeraného odpočinku a vynechania jedál, plus praclíky v zásuvke kancelárie - riešenie, keď som bol hladný. a nemal som čas ísť dole si dať nejaké jedlo.

Takže som papal a niekedy to bolo jediné jedlo dňa, ale papal som nepretržite, aj keď som nehrešil sladkosťami.

Nakoniec som pribral o 15 kg viac, uvedomil som si, že som dodržiaval Dukanovu diétu, išlo to a schudol som 12 kg, ale nemohol som dodržať zásady tejto diéty, a tak som začal opäť priberať ...

V tejto krivke výkrmu prišlo tehotenstvo a zvyšok si viete predstaviť - ani som nepočítal, koľko kg som tehotenstvo naložil. Po narodení ich bolo niekoľko, pokúsila som sa usporiadať si stravu, ale neúspešne ...

Keď som dojčila, našla som si výhovorky, potom som sa vrátila do kancelárie, ďalšie ospravedlnenie, až som si jedného dňa uvedomila, že sama neuspejem. A tu som videl niekoľko posudkov ľudí, ktorí spolupracovali s Body Engineering a dosiahli vynikajúce výsledky.

Moja intuícia ma doteraz nesklamala. Mal som pocit, že mi Body Engineering pomôže zosúladiť môj obraz v zrkadle s obrazom v mojej hlave. Pri prvom stretnutí s Valentinom som si bol istý, že to tak bude.

Bolo to stretnutie, na ktorom sme sa spoznali a zistili nejaké informácie o filozofii Body Engineering a o tom, prečo sú odlišné a efektívne. Povedal mi v podstate svoj príbeh - skorý prediabetik, obézny už od malička, ktorý našiel riešenie, ako schudnúť a znovu získať zdravie.

Bola to súvislá, logická prezentácia, takže som sa odvtedy presvedčil, že sa musím prihlásiť do programu Body Engineering s cieľom „Beach Body do 1. mája“.

Postupoval som podľa jeho rád a začal som po prázdninách, mať všetky podmienky na to, aby som sa vzdal rôznych pokušení. Vďaka tomu som začal 16. septembra 2017 a tento rok 16. septembra som vážil o 19,5 kg menej.

Za prvých 5 mesiacov programu, s Vianocami a Novým rokom uprostred, som schudol všetkých 19,5 kg bez toho, aby som šiel do posilňovne alebo športovať. Potom som od februára ďalej bez problémov pokračoval.

Stratil som asi pol kila za týždeň bez väčšej námahy z mojej strany. Úprimne, vôbec sa to nezdalo ťažké, akonáhle som pochopil, čo musím urobiť, čoho som sa musel vzdať a prečo, čo musím pridať a prečo a hlavne potom, čo som pochopil, že v procese chudnutia a vlastne starostlivosti zdravie nie je len jedlo, ale aj spôsob, akým žijeme svoje životy a rozhodnutia, ktoré robíme.

To znamená spánok - správny a efektívny odpočinok (hovorím to preto, lebo som sa dozvedel, že je dôležité, aký čas chodíte spať, nielen koľko spíte) a niektoré vitamíny a minerály sú rozhodujúce, pretože pomáhajú znižovať stres, takže hladina kortizolu a potom hladiny cukru v krvi, čo významne znižuje množstvo rizík pre naše zdravie, z ktorých prvé sú cukrovka 2. typu a kardiovaskulárne choroby.

Začal som program a chodil na kurzy, ktoré sú súčasťou programu, potom na týždenné stretnutia, dostával som veľa vedeckých informácií a dokumentácie o metabolickom procese a o veciach, ktoré nás bolia a nevieme, o tom, kedy máme jesť a kedy nie, Vždy mám prístup k dôležitým informáciám a podporu online komunity (WhatsApp a Facebook) ľudí, ktorí prešli rovnakými skúsenosťami.

Najdôležitejšie však bolo, že som opäť získal kontrolu nad svojou stravou a stal som sa pánom svojho vzťahu k jedlu, čo prinieslo väčšiu kontrolu nad ostatnými oblasťami môjho života. Pre mňa to bol nečakaný bonus.

Potravinová časť je teraz ľahká - videl som, že ak sa stravujem čisto, nemám chuť do jedla, nemusím papať a môj žalúdok mi dáva správy o akomkoľvek šmyku. Stále bojujem s časťou zameranou na kontrolu stresu, ako si myslím, že každý z nás, ale zvládam to oveľa lepšie ako predtým.

Posledná vec, ktorú som chcel povedať: môže sa to zdať čudné, ale spoločnosť Body Engineering neodporúča športovať v programe na chudnutie a majú výsledky, pretože vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a jeho potrebám, pochopiť, že beh s 20 kg navyše je muka na klby.

Športová aktivita pozostávajúca z ohybu kolena správne vykonávaného 10 minút týždenne je úplne postačujúca. Spoločnosť Body Engineering teda nehovorí nie športu, ale iba športu, ktorý sa vykonáva nesprávne a v nesprávnom čase.

Stretnutie s nimi pre mňa prišlo presne včas - veľa vecí v mojom živote sa zlepšilo, nielen môj vzhľad a sebadôvera, ktorú som získal späť.

Vyzývam všetkých, ktorí ste cítili, že ste schudli, aby ste šli aspoň na schôdzku Body Engineering a potom sa rozhodli, či sa vám s nimi výlet oplatí alebo nie. “

Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nezaručujeme rovnaké výsledky, najmä ak nedodržiavate pravidlá. Ale robíme všetko, čo je v našich silách.