Terapeutický pôst pre diabetes mellitus?

Najskôr možno niekoľko faktov o cukrovke: Diabetes mellitus sa v súčasnosti považuje za najrozšírenejšie rozšírené ochorenie v Nemecku: asi tri percentá populácie už trpia cukrovkou - takzvanou cukrovkou. Každý desiaty občan Nemecka je už v predbežnom štádiu cukrovky.

V tejto súvislosti je zaujímavé, že počet diabetikov prudko klesá v čase nedostatku potravín, napríklad v dôsledku vojen alebo sucha. Ak je však jedla nadbytok, zvyšuje sa počet postihnutých ľudí. K tomu sa pridáva zvyšujúci sa priemerný vek populácie, ktorý, zdá sa, hrá tiež rozhodujúcu úlohu pri zvyšovaní počtu ľudí s cukrovkou.

Metabolické ochorenie cukrovka, pri ktorej je hladina cukru v krvi dlhodobo zvýšená, môže mať veľa následkov, ako je slepota, mŕtvica alebo infarkt.

O akom type cukrovky hovoríme?

Jeden sa zásadne odlišuje dva typy diabetes mellitus. Stále existujú niektoré podtypy, ale tu na www.gesund-heilfasten.de by som sa chcel obmedziť na typ 1 a typ 2.

Pôst pre cukrovku 1. typu

Na Typ 1 tvorba inzulínu je narušená. Tento hormón pankreasu dáva bunkám tela signál, aby absorbovali prebytočnú glukózu v krvi, aby sa udržala stabilná hladina cukru v krvi. Ak je však k dispozícii príliš málo inzulínu, ako je to u pacientov s cukrovkou 1. typu, zostáva hladina cukru v krvi trvale vysoká.

Po mnoho rokov som nemohol nájsť žiadny pozitívny vplyv pôstu na cukrovku 1. typu - aspoň čo sa týka cukrovky. Životnosť inzulínových doplnkov sa javila ako jediná možná terapia. Diabetici typu I napriek tomu môžu tiež začať rýchlo, najmä ak majú aj nadváhu (stke.sciencemag.org/content/6/263/pc6.abstract?sid=6d803587-be21-482d-805a-b94be51b2e29 )

Keď som si prečítal výsledky výskumného tímu v časopise „Science Express“, podľa ktorého môže zmena črevnej flóry (s „ochrannými“ baktériami) zabrániť vzniku cukrovky I, začal som si viac uvedomovať možné príčiny cukrovky I. typu. Celá vec bola založená iba na štúdii s myšami, ale potvrdzuje podozrenie, ktoré mám už dlhšie, že niektorí pacienti s diabetom typu I nalačno a intenzívnejšou (imunologicky zameranou) „črevnou terapiou“ (napr. S Probiotiká) sa dalo pomôcť. Pôst by preto mohol mať jednoznačne podporný účinok.

Posledné štúdie potvrdzujú predpoklad, že liečba nalačno môže liečiť oba typy cukrovky kauzálne a dokonca zvrátiť priebeh ochorenia. Vedci z univerzity v južnej Kalifornii pracovali s bunkovými kultúrami z pankreasu. Beta bunky pochádzali od ľudí aj od myší, ktoré mali cukrovku 1. typu. Keď boli bunky zbavené potravy, začali znovu produkovať inzulín. Účinok by sa mal dostaviť už vtedy, ak sa diéta s obsahom 750 kcal až 1 100 kcal dodržiava iba 4 dni. Podľa výsledkov štúdie sa opäť zvyšuje aj citlivosť na inzulín. Americkí vedci z toho usudzujú, že pôst je vhodný aj na liečbu cukrovky 2. typu (https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(17)30130-7.pdf).

Aby sa zabránilo metabolickým poruchám, malo by sa však hladovanie robiť po konzultácii s terapeutom, ktorý je oboznámený s cukrovkou a pôstom. Bohužiaľ, takíto terapeuti sú „štíhli“. Väčšinou budete musieť ísť na pôstnu kliniku.

Pôst pre cukrovku 2. typu

Účinok terapeutického pôstu je veľmi odlišný Cukrovka 2. typu von. Považuje sa za dokázané, že táto forma cukrovky súvisí s neustálym prejedaním sa súčasným nedostatkom pohybu. Inzulín sa produkuje v dostatočnom množstve, ale bunky už na hormón nereagujú, pretože sa v priebehu času čoraz viac otupujú v dôsledku veku alebo neustále vysokej hodnoty inzulínu.

Bunky teda neprijímajú glukózu, aj keď im to inzulín signalizuje. Cukrovka typu 2 sa objavuje viditeľne často spolu s obezitou (adipozitou) a zvyčajne sa vyvíja v priebehu rokov.

Ľudia, ktorí kvôli svojmu životnému štýlu trpia obezitou alebo cukrovkou, sú často ťažko schopní jesť menej a viac cvičiť sami. Aj keď si väčšina z nich uvedomuje súvislosť medzi obezitou a následnými následkami, postihnutí často z dlhodobého hľadiska nedokážu radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky. Rôzni terapeuti dokázali zistiť, že väčšina pacientov prijíma prísnu liečbu nalačno na špeciálnej klinike ešte lepšie ako diéty alebo chudnutie v ich obvyklom prostredí.

Pôst má pozitívny vplyv na telo i dušu, motivuje postihnutých viditeľným úspechom. Pacienti majú súčasne (napríklad na pôstnej klinike) dostatok príležitostí na športové aktivity.

V prípade diabetikov hladina cukru v krvi a tvorba inzulínu často klesnú až v druhom týždni pôstu. Je však dôležité prediskutovať s lekárom, ktoré lieky sa majú alebo môžu vysadiť alebo minimalizovať počas hladovania - a dávku inzulínu je tiež potrebné upraviť individuálne.

Ak je to jasne regulované, nič nestojí v ceste dočasnému vzdaniu sa alebo minimalizácii potravín. Súčasne s redukciou hmotnosti pacienti takmer vždy zlepšujú svoj celkový metabolizmus a mnohí ho môžu dokonca normalizovať na zdravú úroveň.

Diabetici typu 2 veľmi často trpia súčasne vysokým krvným tlakom, ktorý sa v priebehu hladovania tiež normalizuje. A dodatočne zvýšené hodnoty cholesterolu alebo hodnoty tukov v krvi sa počas pôstu znižujú, aj keď sa hmotnosť nedá znížiť na normálne hodnoty.

Lekári pozorovali, že u pacientov s cukrovkou sa súčasne s chudnutím opäť zvyšuje citlivosť buniek na inzulín. Výsledkom je, že bunky prijímajú sacharidy pridané jedlom vo forme glukózy. To sa dá určiť priamo z minimalizovanej hladiny cukru v krvi. Týmto spôsobom je možné z dlhodobého hľadiska znížiť potrebné pridávanie inzulínu, a to aj po hladovaní, ak je diéta vhodná.

Mimochodom: Ak vás tieto informácie zaujímajú, vyžiadajte si môj cvičný bulletin s „5 zázračnými drogami“:Malá poznámka: Vec „5 zázračných liekov“ je zďaleka najpopulárnejším spravodajcom, ktorý moji pacienti radi čítajú.

Metformín počas pôstu?

Pomerne častou otázkou diabetikov je, čo sa stane s užívaním lieku metformín. K tejto otázke som sa vyjadril vo fóre: terapeutický pôst a metformín.

Štúdie a ďalšie zistenia

Štúdia v centre magnetickej rezonancie v Newcastle ukázala, že nová diagnóza cukrovky môže zvrátiť priebeh ochorenia. Už som sa o tom podrobnejšie zmienil vo svojom príspevku: Mierny pôst môže vyliečiť cukrovku 2. typu.

Ešte optimistickejšie sú štúdie, ktoré ukazujú, že najmä u čerstvo chorých pacientov (ktorí majú cukrovku 2 krátko) sa dá cukrovka dokonca vyliečiť zodpovedajúcou „hladovkou“. Viac k tomu v mojom článku: Cukrovku typu 2 je možné „vyliečiť“ u nových pacientov.

V júni 2014 American Diabetes Association Scientific Sessions poukázalo na to, že ľudia s pre-diabetes majú úžitok zo stravy, ktorá vylučuje lipoproteíny s nízkou hustotou (tiež známe ako „LDL cholesterol“). . Pred cukrovkou, to znamená zvýšeným obsahom cukru v krvi, je predbežné štádium cukrovky.

Pôst má dokonca potenciál hrať v budúcnosti dôležitú úlohu v boji proti cukrovke, tvrdí vedúci výskumu Dr. Benjamin Horne, riaditeľ kardiovaskulárnej a genetickej epidemiológie v Murray Intermountain Medical Center v Utahu. Aj keď jeho tím roky skúmal zdravotné prínosy pôstu, vedci zatiaľ presne nevedeli, ako by pôst mohol znížiť riziko cukrovky. V nadväznosti na štúdiu z roku 2011, ktorej sa zúčastnili zdraví ľudia, Dr. Horne a jeho tím sledovali účinky pôstu na ľudí s diagnostikovanou pre-cukrovkou a sledovali najmenej tri metabolické účinky.

Počas dní nalačno bolo u osôb pozorované mierne zvýšenie hladiny cholesterolu (podobné ako u zdravých ľudí). Počas šiestich týždňov sa však cholesterol znížil o 12 percent a pacienti zaznamenali úbytok hmotnosti. DR. Horne má podozrenie, že cholesterol slúžil ako dodávateľ energie počas fázy pôstu a že pravdepodobne pochádzal z tukových buniek. Preto jeho tím dospel k predpokladu, že je možné účinne predchádzať cukrovke nalačno.

DR. Horne dodáva, že najväčší podiel na inzulínovej rezistencii, ktorá môže viesť k cukrovke, sú tukové bunky. Tie by sa mohli pôstom zničiť. Zároveň zdôrazňuje, že tieto súvislosti sú novými poznatkami. Trvalo by preto nejaký čas, kým budú možné odporúčania, napríklad ako dlho alebo ako často by sa mali ľudia postiť, aby z toho mali úžitok pre zdravie.

Môj názor: Mala by som dr. Zavolajte Hornovi raz a povedzte mu o mojich skúsenostiach? Zo skúseností môžem povedať, že pacienti by to mali robiť aspoň raz ročne.

Ale: mala by sa zmeniť aj strava. A ak sa uskutoční aj niekoľko ďalších naturopatických opatrení, úspešnej liečbe cukrovky typu 2 nič nestojí v ceste.

A na záver pár slov o takzvanej newcastleskej diéte:

Newcastlovská diéta

Newcastleova diéta v skutočnosti nie je diétou, ale „iba“ štúdiou v rámci pilotného projektu. Táto „mini“ štúdia Newscastle sa uskutočnila v spolupráci s „Diabetes UK“ (Britská diabetologická spoločnosť).

„Štúdia“ sa stala známou a propagovanou skôr ako strava vo Veľkej Británii. Podrobnejšie som popísal v článku The Newcastle Diet - So 600 kalóriami denne.

Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 10. apríla 2017