Podvýživa, veľký strach matiek s rozmarnými deťmi

Podvýživa je závažný stav, ktorý je obzvlášť častý u detí v krajinách tretieho sveta. Podvýživa postihuje deti z veľmi chudobných oblastí a rodín postihnuté vojnami alebo prírodnými katastrofami, ale nemá vplyv na naše vrtošivé deti, ktoré akoby celý deň nič nejedli.

Každý rodič, ktorý má hladujúce dieťa, sa môže pýtať, či by nemohlo byť podvyživené. V skutočnosti aj to najskrytejšie dieťa tak či onak poskytuje svoje denné kalorické potreby a veľkú časť výživných látok. Podvýživa má mnoho podôb, môže byť miernej alebo závažnej povahy a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Je pravda, že deti môžu byť postihnuté najviac, pretože výživné látky v strave sú nevyhnutné pre ich harmonický rast a vývoj.

Je dôležité poznamenať, že nedostatok určitého vitamínu alebo minerálov v tele neznamená podvýživu a v civilizovaných krajinách môžu trpieť iba deti s takýmto nedostatkom.

Čo sú hlad a podvýživa?

Každý niekedy dostane hlad. Hlad je signál, ktorý telo vysiela, keď potrebuje jedlo.

Podvýživa nie je rovnocenná s hladom, aj keď sú tieto dva prípady úzko spojené. Ľuďom, ktorí sú chronicky podvýživení, chýbajú základné výživné látky pre zdravie. Chronická podvýživa môže spôsobiť vážne zdravotné problémy a podvyživené dieťa by mohlo prestať rásť po fyzickej i psychickej stránke.

Príčiny hladu a podvýživy

Ľudia, ktorí nejedia dostatok jedla, často hladujú a z dlhodobého hľadiska to môže viesť k podvýžive.

Je dôležité spomenúť, že niekedy to nie je hlad, ktorý vedie k tomuto stavu, ale môžu za to niektoré choroby a stavy, ktoré bránia tráveniu a vstrebávaniu živín.

- Tí, ktorí trpia celiakiou, majú črevné problémy spôsobené lepkom.

- Deti s cystickou fibrózou nemôžu vstrebávať živiny zo stravy, pretože tento stav napáda pankreas, orgán, ktorý produkuje enzýmy potrebné na trávenie.

Deti, ktoré nekonzumujú určitú živinu v odporúčanej dennej dávke, môžu mať nedostatok výživy. Najbežnejším nedostatkom na svete je nedostatok železa, ktorý vedie k anémii.

Komu hrozí podvýživa?

Ľudia na celom svete žijúci v mimoriadne chudobných oblastiach sú najviac vystavení riziku podvýživy. V chudobných krajinách postihnutých vojnami alebo prírodnými katastrofami, ako sú suchá alebo zemetrasenia, kde je ovplyvnená normálna výroba a distribúcia potravín, hrozí hladomor a podvýživa.

Podvýživa môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, ale najviac sú vystavené deťom a malým deťom, ako aj starším ľuďom.

Alkohol môže interferovať s absorpciou živín, a preto je u alkoholikov zvýšené riziko podvýživy, najmä ak nejedia dostatok potravy.

Deti a dospievajúci so špeciálnymi diétami, ako sú napríklad vegetariáni, potrebujú vyváženú stravu, aby zabezpečili príjem všetkých základných živín.

Príznaky podvýživy

Podvýživa ovplyvňuje telo aj myseľ. Čím viac je človek podvyživený, tým viac má nedostatok živín, tým väčšie zdravotné problémy. Príznaky podvýživy sa líšia prípad od prípadu, v závislosti od typu chýbajúcej živiny v tele, ale môžu zahŕňať nasledujúce príznaky:

- Únava a nedostatok energie

- Opuchnuté a krvácajúce ďasná

- Nedostatok pozornosti a problémy so sústredením

- Osteoporóza alebo krehké kosti

- Problémy spojené s fungovaním vnútorných orgánov

Ak je tehotná žena podvyživená, je pravdepodobnejšie, že porodí dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Deti so závažným nedostatkom vitamínu A sú ohrozené hnačkami alebo osýpkami.

Nedostatok železa môže viesť k mentálnej retardácii a oneskoreniu vo vývoji.

Našťastie sa podvýživa dá liečiť zabezpečením vyváženej stravy a prípadne vitamínových a minerálnych doplnkov.

Ak sa vám tento článok zdal užitočný, Dajte AKO na našu facebookovú stránku, kde nájdete ďalšie články minimálne rovnako zaujímavé.