VÝŽIVA

Tí, ktorí športujú a chcú aktívne formovať svoj život, sa tiež chcú stravovať zdravo a vyvážene. Pretože zmena zdravotného stavu skôr alebo neskôr ovplyvní výživu, pretože je základnou zložkou rozvoja zdravia a pohody.

Vďaka množstvu sprievodcov, diét, potravinových doplnkov a internetových fór je čoraz ťažšie sa orientovať a nájsť pre seba vhodný koncept výživy. Reflexia a analýza vášho výživového správania je základom optimalizácie s cieľom realistického a udržateľného zlepšenia výživového správania.

Tu by sme vám radi poradili.

Koučing v oblasti stravovania - individuálne rady - každý človek je iný, každé telo chudne inak

Sme si toho vedomí. Z tohto dôvodu vás môžeme individuálne podporiť pri vašich cieľoch chudnutia alebo redukcie hmotnosti. Spoločne definujeme dôvody a ciele chudnutia a na základe toho vytvoríme váš denný plán, ktorý je dokonale šitý na mieru vám.

V závislosti od definície vášho cieľa sa zameriavame na šport alebo výživu - pretože zdravé a efektívne chudnutie nie je možné bez kombinácie oboch aspektov. Môžete cvičiť toľko, koľko chcete, ale ak sa budete stravovať nesprávne, vaše úsilie nebude veľmi úspešné. Môžete sa tiež stravovať mimoriadne zdravo, ale bez športu a cieleného tréningu tela nedosiahnete želané účinky.

Tu vás môžu naši zamestnanci nasmerovať na správnu cestu, aby ste dosiahli svoje ciele a udržali ich dlhodobo.

Doplnky výživy - športová výživa - čo môže, čo je dovolené, čo musí?

Zdravá, vyvážená a výkonová strava je pre zdravie úplná a konečná. Užívanie doplnkov výživy je však bežnou praxou, najmä v oblasti modelovania tela (budovanie svalov, odbúravanie tukov). Radi vám poradíme podľa vašich cieľov.