Obľúbený zoštíhľujúci liek pre hollywoodske hviezdy

hollywoodske

Polievková diéta má za cieľ spáliť tuky za krátky čas. Okrem toho sa v zime, ale aj na jar, vždy odporúčajú teplé polievky. Čím viac polievky zjete, tým viac chudnete.

Odborníci na výživu tvrdia, že polievková diéta má za cieľ znížiť počet kalórií, aby ste mohli chudnúť rýchlo a zdravo. Tento režim sa stal medzi hollywoodskymi hviezdami veľmi populárny vďaka výsledkom, ktoré má v krátkej dobe na obrázku. Vďaka tejto diéte môžete schudnúť 4 kg týždenne!

Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe. Môžete stratiť asi 4 kg týždenne, a to preto, lebo majú nízky obsah tuku, ale sú bohaté na živiny. Polievková diéta by sa mala dodržiavať po dobu 7 dní. Nie je vhodné prekročiť toto obdobie, pretože by ste mohli narušiť metabolizmus.

Herečky Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow a spevák Gary Barlow sú vyznávačkami tohto režimu chudnutia a fitnes.

Tu sú pravidlá, ktoré treba striktne dodržiavať:

Exkluzívne - teraz ťažte z Špeciálna ponuka Zdola:
Rumunská literatúra Zhrnutia textov študovaných v ročníkoch IX-XII

hollywoodske

Či už je to román, poviedka alebo rozprávka, zbierka rumunskej literatúry. Optimálne riešenie poskytujú súhrny textov študovaných v ročníkoch IX-XII. Vaše dieťa sa môže naučiť umenie písať perfektné zhrnutie Naučiť sa vyjadrovať podstatu literárneho textu; extrahovať hlavné myšlienky textu; vydávať vlastné stanoviská k.

1) Každý deň musíte jesť misku polievky. Najúčinnejšími diétami na chudnutie sú kapustová polievka, paradajková polievka, zeleninová polievka, slepačia polievka. Pozor, nesmú obsahovať zemiaky! Zelenina má detoxikačný účinok a pomáha topiť tukovú vrstvu.

Potraviny, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička, sú varená hnedá ryža, nízkotučné syry a mliečne výrobky, olivy, varené vajcia.

2) Každý deň vypite najmenej 2 litre čistej vody. môžete konzumovať zelený čaj (namiesto kávy).

3) Vzdajte sa bieleho chleba, cukru, alkoholu, sýtených nápojov

4) Občerstvenie medzi jedlami musí byť veľmi nízkokalorické.

Odborníci na výživu tvrdia, že polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad mäsovým. Okrem toho je obsah solí veľmi nízky, najmä ak sa vyrábajú doma.

Mali by ste sa vyhnúť polotovarom polievok, pretože majú vysoký obsah konzervačných látok.

Napríklad na raňajky môžete jesť celozrnné výrobky s odstredeným mliekom, na obed zeleninovú polievku a grilované kuracie prsia so zeleným šalátom, ako občerstvenie medzi jedlami - 7 mandlí, a na večeru brokolicovú krémovú polievku.

Po dokončení polievkovej diéty vám odporúčame, aby ste sa postupne vrátili k svojej bežnej strave.