ZDRUŽENIE QIGONG GALATI

Starodávna múdrosť pre modernú dobu

Aká je najvhodnejšia strava v taoistickej praxi na dosiahnutie dobrého zdravia a dlhovekosti? Jednou z možných odpovedí je „nie veľaOdborníci samozrejme požadujú podrobnejšie odpovede týkajúce sa skupín potravín, ktoré sa majú používať v kombinácii. Ak si však odpoveď „nie veľmi“ dobre premyslíte, všimnú si, že je to veľmi relevantná odpoveď.

qigong

Ak vegetarián bude jesť iba šalát, bude podvyživený. Namiesto toho, ak zje trochu všetkého (od semien po čerstvú zeleninu), bude strava tohto človeka vyvážená.

Mnoho ľudí, ktorí vo svojej strave využívajú princípy makrobiotiky, nakoniec niekedy túžia po určitých skupinách potravín. Koniec koncov, dlhodobá konzumácia iba polievky z hnedej ryže a zeleniny môže spôsobiť, že čokoláda bude neodolateľná. Z pohľadu čínskej makrobiotiky je makrobiotická strava „liekovou“ diétou a mala by sa od nej upustiť po vyriešení zdravotného problému.

Ďalšou potravinovou otázkou je „Byť konzumentom mäsa alebo vegetariánom?". Ak ste mladý a zdravý človek, môžete použiť vegetariánsku stravu. Ak však máte určité nedostatky vo svojom zdraví, mali by ste občas jesť mäsový boršč.".

„Koľko mäsa, koľko semien a koľko zeleniny by sme mali zjesť?", mnohí sa môžu pýtať. Otvorte ústa, počítajte a sledujte zuby. Predné slúžia na rezanie zeleniny, rezáky na lámanie mäsa a stoličky na drvenie obilnín. Ich spočítanie môže poskytnúť predstavu o tom, ako kombinovať rôzne skupiny. Všeobecne platí, že na základe počtu pridelených zubov by mala strava obsahovať 30% zelenina, 20% mäso a 50% semená. Číňania veria, že mlieko sa nedá stráviť. Ale ak vám chutí, môžete ho bez problémov skonzumovať.

Taoisti nemajú zakázané jesť mäso. Rovnako tak v budhizme neexistuje zákon zakazujúci konzumáciu mäsa zvieratami, ktoré neboli zabité na tento účel. Pamätajme, že v minulosti museli budhisti žobrať o jedlo a nemohli si dovoliť robiť nosy. Zobrali všetko, čo im bolo ponúknuté.

Zdá sa teda, že jeden z „veľkých“ problémov so stravovaním bol vyriešený. Je vhodné stravovať sa čo najpestrejšie, v závislosti od vtedajšieho zdravotného stavu a kvantitatívne „nie veľmi“!