Nulová strava, totálny pôst

Nejedzte nič, iba pite

Ako funguje nulová diéta?

Diéta je v skutočnosti nesprávny výraz, pokiaľ ide o celkový pôst alebo nulovú diétu. Pôst, ktorý bol pôvodne vyvinutý z náboženských a duchovných dôvodov, sa v svojej najradikálnejšej podobe dodnes považuje za veľmi zdravý. Očista tela a mysle je tu pozadím a pôstny človek by sa mal vrátiť k sebe. Kvôli nebezpečnosti nulovej diéty sa praktizuje väčšinou na klinike alebo podobne, kde sa nepostíte sami, ale radšej v skupine. Súčasťou totálneho pôstu sú aj pravidelné dlhé prechádzky.

pôst

  • Nulová strava, totálny pôst
    • Ako funguje nulová diéta?
    • Praktické tipy na dodržiavanie nulovej diéty
    • Výhody nulovej stravy?
    • Nevýhody nulovej diéty?
  • Záver - nulová diéta
    • Je nulová strava vhodná ako trvalé jedlo?
    • Môže sa vyskytnúť nedostatok živín?
    • Záver/hodnotenie nulovej diéty

Praktické tipy na dodržiavanie nulovej diéty

Po úvodnom dni s ovocím a zeleninou sa od druhého dňa nekonzumuje pevná strava. V ponuke je nesladený čaj, káva alebo minerálna voda, ale je ich dostatok: mali by ste ich vypiť okolo 3 - 4 l denne, v niektorých prípadoch sú povolené džúsy alebo bujóny zo zeleniny. Okrem toho sú črevá v skupine vyčistené, meditované a pešie. Po prelomení pôstu, až po 1 týždni, ktorý sa oslavuje zjedením nasekaného jablka, sa celkový pôst končí. Potom musíte niekoľko dní jesť podľa osobitného plánu, aby sa trávenie a organizmus mohli vrátiť k pevnej strave.

Výhody nulovej stravy?

Táto extrémna forma chudnutia nemá žiadne výhody pre tých, ktorí chcú schudnúť, aj keď je potrebné obmedziť skutočnosť, že len veľmi málo ľudí považuje nulovú stravu za diétu, ale skôr za vzdanie sa nadmernej konzumácie potravy.

Nevýhody nulovej diéty?

Nulová diéta má takmer len nevýhody. Vďaka takmer stopercentnému nulovému príjmu kalórií je organizmus veľmi zaťažený. Okrem bolesti hlavy, nevoľnosti a závratov treba počítať s účinkami najmä na celý kardiovaskulárny systém a močové cesty a vylučovacie orgány, ktoré môžu byť niekedy smrteľné. Všeobecné poruchy obličiek, ako aj vývoj obličiek a žlčových kameňov, nepriaznivo vplývajú na organizmus nebezpečným spôsobom.