Neočakávané účinky čerešní. Aké choroby lieči a koľko máte dovolené jesť

Posledná hodina

13:36 - Tragická rovnováha z Piatra Neamț stále rastie! V jednej osobe zomrel! Aký je stav obetí

13:35 - Útok na Klausa Iohannisa: Túžba po moci vzala jeho posledný kúsok rozumu

13:25 - Deň požiaru vo Victoria Palace! Dôležité rozhodnutie, ktoré vláda oznámila v stredu. Orban má na stole ťažké súbory

13:13 - Ako si vyberiete najlepšieho nákladného dopravcu? Tipy od podnikateľov

13:10 - USA schválili rýchly test pre COVID. Môže byť použitý doma a dáva výsledok za 30 minút

13:00 - Herec Victor Rebengiuc, o Drage Olteanu Matei: Je mi ľúto, všetci odchádzame!

12:50 - Posledné želanie Váženého Olteanu Mateiho. Napísal to do jedného zo svojich zošitov: Modlil som sa

12:45 - Grécko dostane od EÚ celkovo viac ako 18 miliónov eur na riešenie zdravotnej krízy

Čerešňové obdobie je jedným z najočakávanejších okamihov medzi Rumunmi. Deti alebo dospelí všetci vedia, že keď príde máj, objavia sa čerešne. Čo mnohí možno nevedia, sú úžasné účinky, ktoré majú na zdravie.

Najskôr sa odporúčajú pri diétach. A to preto, lebo majú viac ako 75% vody a veľmi málo kalórií. To je iba 63 kalórií na 100 gramov. Inými slovami, konzumácia čerešní nie je nijako obmedzená.

Čerešne navyše zabraňujú dehydratácii, cítite sa plní a je to vďaka rozpustným vláknam v zložení.

Ak máte chuť na sladké a neviete, čo robiť, nemôže byť nič jednoduchšie: jedzte čerešne. Ak chcete predchádzať chorobám, ideálne sú aj čerešne.

Podľa štúdií má dlhodobá konzumácia čerešní protirakovinový účinok vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom a chránia bunky v tele pred ich škodlivým pôsobením.

Pomáhajú posilňovať imunitný systém a pomáhajú nám bojovať proti chronickým chorobám, ako sú: chronická únava, obezita, srdce, pečeň, choroby obličiek, rakovina a predčasné starnutie.

Čerešne pomáhajú znižovať zápaly a bolesť, regulujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi a znižujú riziko srdcových chorôb a cukrovky.

Tiež zabraňujú vzniku neurodegeneratívnych chorôb, ako je demencia alebo Alzheimerova choroba.

Melatonín je vynikajúci antioxidant na upokojenie nervového systému a je užitočný pri nespavosti, neurózach, úzkostiach a migrénach. Inými slovami, chcete rýchlo zaspať, jesť čerešne. Minerály ako draslík, železo, meď, zinok, meď a mangán pomáhajú udržiavať normálny srdcový rytmus a sú kľúčovými prvkami pre efektívny transport výživných látok do životne dôležitých orgánov.

Vitamín A v čerešniach je vynikajúci pre pokožku, pretože obsahuje veľa betakaroténu, živiny potrebnej pre silný imunitný systém a žiariacu pokožku. Čerešne obsahujú až 20-krát viac betakaroténu ako jahody alebo čučoriedky.

Infekcie močových ciest a ďalšie zdravotné problémy sa dajú zmierniť, ak budete postupovať dlhšie s tým, čo by vám ani nenapadlo: čerešňové chvosty.

Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke