10 návrhov na efektívnu komunikáciu + Bonus

V rozhovore s nevegánom chceme ukázať, že vegáni sú rozumní, logickí, úctiví ľudia a že vegánstvo nie je „trendom“, ale hnutím sociálnej spravodlivosti a podporuje ho veda. Každý z nás je veľvyslancom vegánstva, hlasom pre zvieratá a vždy, keď sa rozprávame, zastupujeme všetkých vegánov pred druhou osobou.

Keby sme si mali zvoliť schopnosť, ktorú by sme odporučili všetkým vegánom, bola by to schopnosť efektívne komunikovať. V aktivizme je nevyhnutná efektívna a asertívna komunikácia. Účinným rečníkom je človek, s ktorým sa poslucháči nielen dobre cítia, ale cítia sa dobre aj sami zo seba. Efektívni rečníci sú čistí, priami, citliví pri hovorení a pozorní pri počúvaní ostatných.

Pri diskusiách o vegánstve a právach zvierat s niekým nezabudnite na niekoľko dôležitých vecí:

1. Úctivý jazyk a úcta k partnerovi.
Po prvé, môžeme si človeka vážiť bez toho, aby sme rešpektovali jeho výber ovplyvnený viac-menej spoločenskými normami; je dôležité využiť výhodu pochybností, pretože otázky, ktoré by nám mohli znieť čudne, by mohli byť legitímne.

Je dobré povzbudzovať dialóg a otázky, potvrdzovať otázky, ktoré som dostal („Zaujímalo ma to predtým, ako som sa stal vegánom“, „Ani ja som to nevedel“, „Veľmi dobrá otázka“) a vyskúšať pochopte, že väčšina ľudí nevie všetky informácie, ktoré sme získali, odkedy sme sa stali vegánmi. Spomeňme si, ako sme boli predtým, a zamyslime sa nad tým, ako by sme boli radi, keby nám niekto odpovedal.

-"Som rád, že si mi položil túto otázku;" Tiež som nevedel, že sa dá zdravo stravovať aj bez živočíšnych produktov. ““
-„Veľmi dobrá otázka o tvare špičákov! Zaujímalo ma to isté predtým, ako som šiel na vegánstvo, a som rád, že mám príležitosť podeliť sa s vami o to, čo teraz viem. “
- Môžeme parafrázovať napríklad: „A rastliny cítia bolesť!“. „Áno, tak sa pýtaš, kde robíme hranicu, aby sme nepoškodili?“
- Otázky môžeme potvrdiť tvrdením, že väčšina ľudí nevie o podrobnostiach v priemysle, napríklad čo sa týka mliečnych výrobkov a vajec: „Väčšina z nás nevie a nehovorí sa nám, že kravy musia mať teľatá, aby mohli dať mlieko, teľa ktorá je krátko po narodení odobratá jeho matke a odoslaná na bitúnok. “

2. Túžime po tom meniace sa spoločenské normy. Neútočíme na človeka, ale na mentality a normy.
Väčšina z nás konzumuje alebo konzumovala výrobky pochádzajúce z utrpenia zvierat, pretože tak nás to učili už ako deti, nie preto, že by sme to skutočne chceli robiť.

- „Ani ja som sa nenarodil ako vegán; Rozhodol som sa stať sa vegánom po tom, čo som spoznal realitu konzumácie zvierat. “
- „Chápem, že si to myslíte, pretože konzumácia produktov zo zvierat je spoločensky akceptovaná vec, je však dokázané, že rastlinná strava nám môže poskytnúť všetky potrebné živiny a chrániť nás pred určitými chorobami.“

3. Zameranie je vždy na práva zvierat a etický argument. (Pozri tiež bod 4) Venujeme pozornosť zvieratám a skutočnosti, že nie je potrebné ich vykorisťovať, že tak robíme iba zo zvyku, z pohodlnosti a neznalosti etických alternatív.

Neporovnávajte utrpenie zvierat s utrpením ľudí s tým, že zvieratá trpia viac. Aj keď si môžete myslieť, že je to pravda, je veľmi možné poslucháča uraziť.

Etický argument:

Je to ten, ktorý môžeme podporiť bez toho, aby sme dosiahli doktorát z výživy, medicíny alebo ekológie;
Je to argument, ktorý vyhráme bez ohľadu na špecializáciu partnera (napríklad pokiaľ ide o ekologický argument, hoci je vo vedeckej komunite všeobecne akceptovaný, bohužiaľ neexistuje konsenzus o číslach získaných z rôznych zdrojov a niektoré environmentálne organizácie to neuznávajú. existuje ekologický problém);
V etickej oblasti neexistuje žiadny argument na ospravedlnenie zbytočného zla;
Väčšina ľudí chce byť dobrá;
Vegáni, ktorí si osvojili tento životný štýl zvierat, s najväčšou pravdepodobnosťou zostanú vegánmi.

4. Východiskový bod. Ak vidíme, že osoba, s ktorou sa rozprávame, sa zaujíma o zdravie alebo ochranu životného prostredia, môžeme ju použiť na otvorenie diskusie bez toho, aby sme predstierali, že sme odborníkmi v medicíne/ekológii, ak nie sme.

Ak sme mali pozitívne osobné skúsenosti s vegánskou stravou, môžeme hovoriť o našich skúsenostiach, ale bez zovšeobecňovania, pretože každé telo je iné.

Dávajte tiež pozor, aby ste nestratili podstatu vegánstva, to znamená priviesť alebo vrátiť zvieratá späť do popredia.

Prekážkou v osvojení si vegánskeho životného štýlu je strach z nevyvinutia výživových nedostatkov, preto je potrebné vysvetliť, že plánovaná vegánska strava nám môže poskytnúť všetky základné živiny, navyše podľa medzinárodných asociácií pre výživu a stravovanie dokonca aj my môže chrániť pred určitými chorobami (obezita, kardiovaskulárne choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka typu 2 a niektoré druhy rakoviny).

5. Podstata, nie odchýlka. Väčšina ľudí má na mysli veľa otázok a nejasností týkajúcich sa vegánstva, takže je dobré pokúsiť sa osloviť čo najviac z nich namiesto toho, aby ste debatovali o jednom irelevantnom detaile a ostatných nechali neadresných. Napríklad nemá zmysel hovoriť hodinu o úlohe špičákov. Je to irelevantné, pokiaľ je známe, že bez mäsa môžeme žiť zdravo.
Poskytnutím odpovede na najbežnejšie dôvody, ktoré majú ľudia k konzumácii mäsa, a odstránením existujúcich predsudkov, môžeme ľudí priblížiť k vegánstvu.

Diskusiu tiež nepreceňujte informáciami a štatistikami. Ľudia sa môžu cítiť zahltení informáciami na jednej strane a na druhej strane je veľké množstvo ťažko asimilovateľné a len zriedka (vôbec) na ľudí zapôsobí.

6. Postoj partnera. Skúste zistiť, či sa človek skutočne zaujíma o vegánstvo, alebo vás chce len podráždiť. Odpovedzte na prvú otázku, ale pozorne sledujte, kam smeruje diskusia, a ak si uvedomíte, že je odsúdená na neúspech, ukončite ju.

Niektorí sa vás pokúsia uraziť; nedávajte im túto príležitosť. Máte právo ukončiť rozhovor, keď sa druhá osoba stane agresívnou alebo urážlivou.
Ak zistíte, že diskusia nikam nevedie, že účastník rozhovoru nemá záujem na civilizovanom dialógu, začne sa urážať alebo byť agresívny, môžete rozhovor s rešpektom ukončiť: „Je mi ľúto, ale tento rozhovor nie je produktívny, takže tu to ukončite. Prajem krásny deň. “

Neodporúča sa ani hovoriť za stolom, zatiaľ čo partner má na tanieri zvieratá. V tom okamihu je mechanizmus sebaobrany na maximálnej úrovni. Ak sa nás niekto pri stole opýta na vegánstvo, môžeme odpovedať, že by sme sa radi porozprávali po večeri, na prechádzke alebo si dohodli stretnutie.

7. Buďte efektívni, zamerajte sa na výsledky a nestrácajte čas rozhovormi s navijakmi, ľudia, ktorí vás zjavne chcú vyzvať. Nereagujte na poznámky typu: „Pozývam vás na steak“; niektoré diskusie sa radšej nekonajú.
Reč je aj o našej emočnej hygiene. Konzumácia nás v nekonečných diskusiách nám z dlhodobého hľadiska nerobí dobre a nepomáha ani zvieratám.

Pokiaľ ide o nekonečné rozhovory na internete, pozvite osobu, s ktorou sa rozprávate, na osobné stretnutie. Tieto rozhovory sú oveľa osobnejšie a efektívnejšie.

8. Dialóg, nie monológ. Zdieľajte osobné skúsenosti, trénujte aktívne počúvanie - parafrázujte ho, potvrďte jeho platné poznámky, prinútte ho klásť otázky. Vyvarujte sa monológu, ktorý by inak spôsobil odpojenie ľudí. Buďte empatickí, pokúste sa nadviazať spojenie s druhou osobou. Pýtajte sa, aby ste pochopili konkrétne obavy človeka. Neporaďte bez vyzvania; vyhýbajte sa formuláciám, ktoré musíte „mať“, inak sa ľudia budú cítiť pod kontrolou a idú do obrany.

9. Nehanbite sa priznať, že nepoznáte všetky odpovede. Povedzte mu, že vás to zaujíma, a dajte mu odpoveď. Čítal som tému zbytočného zla; nepotrebujete mať odpovede, pokiaľ viete, že na to, aby sme boli zdraví, nemusíme jesť zvieratá.

Príležitostne vás oslovia ľudia, ktorí žijú alebo praktizujú vykorisťovanie zvierat v každodennom živote: poľovníci, poľnohospodári, honiči, pracovníci bitúnkov atď.
Buďte pripravení na takéto interakcie a konkrétne otázky, ktoré sa tieto osoby môžu pýtať. Ak nemáte presné odpovede na ich obavy (a často ich nebudete mať, ak ste si tieto oblasti podrobne neštudovali!), Je v poriadku povedať, že nepoznáte odpoveď, ale že zvieratá majú právo na svoj vlastný život a svoje vlastné telo.

10. Zasadiť semienko. Mnoho vegánov očakáva, že účastník rozhovoru sa stane vegánom na konci diskusie. Stáva sa to zriedka, pretože ľudia potrebujú čas na premýšľanie, analýzu a analýzu, až kým sa nerozhodnú s takým veľkým dopadom. Našou úlohou je vyzvať ich k introspekcii a ubezpečiť ich, že kedykoľvek budú potrebovať našu pomoc, môžu nás kontaktovať (odporúča sa nechať vizitku, leták, odporučiť skupinu na Facebooku atď.).

Odporúča sa tiež nasmerovať volajúceho na materiály a informácie o vegánstve (napríklad na túto stránku alebo na zaujímavé materiály pre osobu, s ktorou sme hovorili) a ubezpečiť ho, že nás môže kontaktovať (ak sa v tejto situácii cítime dobre) alebo online komunita má vždy otázky.

Povzbudzuje účastníkov diskusie, aby sa stali vegánmi, zameriava sa na tento cieľ, ale podporuje všetky medzikroky v tomto smere: „Už nejem mäso.“ „Vynikajúce, úžasné rozhodnutie, za ktoré ma plne podporujete. Pre odporúčania a rady mi môžete kedykoľvek zavolať. Som tiež k dispozícii, aby som vám povedal o krutosti, ktorá sa skrýva za mliekom a vajcami. ““

BONUS: Zdroj informácií
Pretože otázky, ktoré dostávame ako vegáni, sú vždy rovnaké, vyzývame všetkých, aby si prečítali naše odpovede na najčastejšie otázky kladené na vegánov a boli pripravení stručnými odpoveďami na tieto bežné otázky.

Kniha Casey Taftovej „Motivačné metódy pre vegánsku advokáciu: Perspektíva klinickej psychológie“ nás učí, ako viesť rozhovory s vegánmi a právami zvierat, ktoré nie sú vegánmi, aby boli čo najefektívnejšie. Môžete si stiahnuť anglické zhrnutie tejto knihy: Asertívna vegánska komunikácia a fázy zmeny správania. Ďalšia časť hovorí o fázach zmeny správania uvedených v knihe.