Stotisícová diéta: španielske mesto chudne

Obyvatelia španielskeho mesta Narón vraj zhodili celkovo 100 000 kíl. Kto mal tento nápad a ako sa prijíma.

„Nie sme mesto tuku,“ hovorí narónovský starosta Marián Ferreiro. Zdôrazňuje to v dnešnej dobe, keď médiá po celom svete informujú o veľmi zvláštnej kampani na chudnutie. „Sme bežné miesto, kde ako v každom inom meste, aj tu existujú problémy s nadváhou,“ hovorí.

Narón je však - a to nie je „normálne“ - prvým španielskym mestom, ktoré odporúča svojim občanom kolektívnu stravu. A tým sa možno stáva vzorom pre ďalšie obce. Pretože zoštíhľujúca strava funguje perfektne: v malom mestečku v Atlantickom oceáne v Haliči žije 39 000 ľudí - okolo 4 000 v súčasnosti chudne.

Občania Narónu chcú schudnúť 100 000 kilogramov

V priebehu dvoch rokov má byť občanov Narónu motivovaná spoločná strata hmotnosti 100 000 kilogramov. Kampaň s názvom „100 000 závažných dôvodov“ prebieha od začiatku roka.

Od začiatku je tam napríklad Teresa Rodríguez. "Kedysi som vážila 82 kilogramov a teraz je to iba 69," hovorí hrdo miestnej rozhlasovej stanici. "A cítim sa teraz oveľa lepšie." Aj 41-ročný starosta Ferreiro sa už s publicitou stavil na váhu a potom oznámil, že vystavených 75 kíl je príliš veľa.

Odvtedy vyskúšala jednoduchý, ale efektívny recept na chudnutie, ktorý je predpísaný všetkým pacientom s nadváhou v mestskom zdravotnom stredisku: kalorickejšia strava a najmenej jedna hodina pohybu denne.

Alkohol je skutočná kalorická pasca. Pohár červeného vína (100 ml) má okolo 67 kalórií.

Biele víno je o niečo menej podstatné. Pohár (100 ml) má okolo 60 kalórií.

Pohár pšeničného piva má okolo 260 kalórií.

Pol litra ľahkého jedla má o niečo menej kalórií: „Polka“ má okolo 215.

200 ml pohár Kölsch má okolo 112 kalórií.

Alkopopy, ktoré sú obzvlášť populárne u mladých ľudí, dosahujú 186 kcal pri 275 ml.

Šampanské, sekt a prosecco sú tiež malé hriechy: majú 83, 80 a 76 kalórií na pohár (100 ml).

Ak si doprajete pohár sangrie (100 ml), skonzumujete okolo 96 kcal.

Aj liehoviny majú všetko: vodka so 43 kcal, whisky s 50 kcal a číry likér s 33 kcal na pohár (20 ml).

Soľ a kúsok limetky - nevyhnutné pre pravú tequilu. Výstrel má okolo 38 kalórií.

Nápad na kampaň dostal rodinný lekár Carlos Piñeira. Zarobil si svoje, aby pôsobil proti rozširujúcej sa obezite v jeho meste. Podľa starostu Ferreira nemusí byť Narón mestom tuku. Ich vlastné orgány však odhadujú, že asi tretina miestnej populácie váži príliš veľa. V každom prípade Piñeira hovorí: Menej je viac. Chudnutie prináša ľuďom lepšiu kvalitu života. Zdravotnícky systém navyše šetrí náklady na nákladné ošetrenie. Boj proti obezite, jednej z hlavných príčin kardiovaskulárnych problémov, hrá zásadnú úlohu v prevencii chorôb. Kľúčom k úspechu je „spoločný prístup“.

V Naróne sa dokonca aj reštaurácie zúčastňujú kampane na chudnutie. Teraz máte v ponuke „štíhle ponuky“. „Keď sme začínali,“ hovorí rodinný lekár Piñeira, „niektorí sa smiali.“ Dnes sú ľudia hrdí, „že patria do mesta, ktoré podporuje zdravý životný štýl“.