Najvyhľadávanejšia diéta na Googli v roku 2019 - to naozaj funguje

googli

Google ohlásil najvyhľadávanejšie diéty tohto roku. Prerušovaný post je na prvom mieste v hornej časti.

Je to obľúbená strava mnohých celebrít, ktoré Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens a Reese Witherspoon chvália jej výhody. Prerušovaný pôst navyše ukázal svoje pozitívne účinky a nie je vôbec prekvapujúce, že sa vyšvihol na vrchol najvyhľadávanejších diét - z ôsmeho miesta v roku 2018 na prvé tohtoročné miesto.

Prerušovaný pôst dominuje v hierarchii najvyhľadávanejších diét na Googli v roku 2019, ďaleko od diét zameraných na tuky a sacharidy. Aj keď sa vedú intenzívne diskusie o tom, ako veľmi môže byť táto strava dodržiavaná, najmä ženami, bez toho, aby to malo vplyv na zdravie, mnoho lekárov sa domnieva, že prerušovaný pôst je viac ako trend, pripomína MindBodyGreen Health.

„Móda“ piatich tisícročí

„Nie je to prechodný výstrelok: je to 5 000 rokov stará móda. Všetky mechanizmy pôstu sú hlboko a vnútorne ľudské, “uviedol pre web doktor Jason Fung.

Prerušovaný pôst, ktorý sa tiež nazýva prerušovaný pôst, spočíva v striedaní období, v ktorých sa stravujete bez obmedzenia, s obdobiami, v ktorých nejete vôbec. Existuje niekoľko variantov tejto diéty: niektoré vyžadujú vzdanie sa jedla na 16-36 hodín, iné umožňujú konzumáciu jedla vždy, avšak s obmedzeniami na určité dni.

Ak sa vám tento článok páčil, čakáme na vás na našej facebookovej stránke!