Najlepšie priberanie na váhe

Najlepší prírastok hmotnosti pre váš typ postavy

Ktorý prírastok hmotnosti je najlepší vo svojej triede a ktorý vyhovuje vášmu typu postavy a úrovni tréningu? Aké rôzne prírastky hmotnosti existujú a na čo si mám dať pozor pri kúpe prírastku hmotnosti?

Aby sme vám v džungli nášho výberu prírastkov hmotnosti pomohli a našli sme pre vás ten najlepší prírastok hmotnosti, rozhodli sme sa dať vám sprievodcu, pomocou ktorého sa môžete rýchlo a ľahko rozhodnúť, ktorý je ten pravý prírastok hmotnosti. predstavuje pre vás!

Najlepší prírastok hmotnosti!
Teraz s najväčšou pravdepodobnosťou očakávame, že pomenujeme produkt, ktorý prinesie úspech všetkým. V tejto chvíli vás bohužiaľ musíme sklamať, ale zároveň vám pomôžeme s výberom a ukážeme vám, čo je dôležité pre priberanie na váhe!

Často dostávame požiadavku, ktorý prírastok hmotnosti je pre zákazníka najlepší a prináša najlepší úspech. V tomto bode sme čestní a produkt slepo neodporúčame.

Pri určovaní toho, ktorý prírastok hmotnosti bude pre vás najvýhodnejší, zohráva úlohu veľa faktorov:

  • Vyhovuje váš prírastok hmotnosti vášmu metabolizmu (softgainer alebo hardgainer?)
  • Aký skúsený je športovec, potrebuje určité látky v zosilňovači, ako sú pridané aminokyseliny, kazeínový proteín s dlhým reťazcom, 100% srvátkový proteín alebo kreatín, alebo potrebuje iba koncentrované kalórie?
  • Aké je vaše individuálne hodnotenie produktu a aký vplyv má na vás?

Tretí bod potrebuje ďalšie vysvetlenie! Vaše osobné hodnotenie je pre nás veľmi dôležité, ak vám nejaký produkt nevyhovuje, napríklad pokiaľ ide o chuť, potom vám nepomôže, ak poskytuje dobrú nutričnú rovnováhu! Okrem toho majú produkty iný účinok na každý metabolizmus, zatiaľ čo športovec A) prisahá napríklad na svalovú šťavu, druhý športovec uprednostňuje Jumbo od Scitec Nutrition.

Môže to mať aj rôzne dôvody:

1) Individuálna tolerancia, ako dobre produkt leží v žalúdku?
2) Pocit chuti
3) Rôzne reakcie na makroživiny, ako sú sacharidy a bielkoviny

V systéme tak zložitom ako človek je veľké množstvo vplyvov, ktoré môžu určiť individuálnu toleranciu. Aj preferencia určitej značky môže viesť k výberu produktu cez psychiku!

Každý pokročilý a profesionálny pracovník išiel touto cestou a dlhodobo skúšal rôzne produkty. Postupom času nájdete svoje obľúbené výrobky, pri ktorých zvyčajne dlho zostanete!

Aký je rozdiel medzi prírastkom hmotnosti a bielkovinovým nápojom?

Oba produkty prispievajú k budovaniu a udržiavaniu svalov. Okrem zvyčajne vyššieho obsahu bielkovín v jednej porcii, prírastky hmotnosti dodávajú podstatne viac kalórií vo forme sacharidov. Okrem sacharidov prírastky hmotnosti zvyčajne obsahujú viac bielkovín ako „bežné“ proteínové nápoje. Pre porovnanie, štandardný proteínový nápoj poskytuje približne 100 kalórií, pričom pri zvýšení hmotnosti môže počet kalórií rýchlo dosiahnuť 1 000! vyliezť.

Ako sa líšia jednotlivé prírastky hmotnosti?

Či je prírastok hmotnosti skôr pre začiatočníkov alebo pokročilých a hardgainer alebo softgainer, rozhodujú ingrediencie! Jednotlivé prírastky sa navzájom výrazne líšia, najmä mäkké prírastky musia dávať pozor, aby si nevybrali nesprávny prírastok, pretože nesprávnym prírastkom hmotnosti priberajú veľmi rýchlo a zbytočne.!

Prírastky hmotnosti rozlišujú medzi nasledujúcimi kritériami:

Podiel sacharidov a bielkovín
Prírastok hmotnosti pre tvrdých a bežných začiatočníkov (ktorý nie je absolútnym mäkkým prírastkom!) By mal mať veľmi vysoký obsah sacharidov okolo 70%, ako v našom najpredávanejšom Weider Mega Mass 4000. Zvyšok tvoria bielkoviny, aminokyseliny a ďalšie zložky! Prírastok hmotnosti pre jemné prírastky by mal mať nižší obsah sacharidov kvôli pomalšiemu metabolizmu. Tu sú vhodné napríklad zmesi 50/50. Ako už bolo spomenuté, softgainer nepotrebuje toľko sacharidov. Hardgainer, na druhej strane, potrebuje sacharidy vo veľkom množstve, aby malo telo možnosť vôbec si budovať svaly. Hardgainer má neuveriteľne vysokú potrebu sacharidov a energie! Hardgainer má veľmi vysokú potrebu kalórií. Konečným cieľom musí byť dosiahnutie tohto kalorického cieľa, inak bude pre hardgainera takmer nemožné vybudovať si svalovú hmotu!

Rôzne zdroje sacharidov a bielkovín
Prírastky hmotnosti pre začiatočníkov často obsahujú aj dextrózu (hroznový cukor). To je pre túto cieľovú skupinu veľmi vhodné. Ostatné prírastky hmotnosti používajú hlavne maltodextrín alebo dokonca ovsené vločky. Niektorí výrobcovia vyvinuli tiež špeciálnu matricu z rôznych zdrojov sacharidov. Ak sa ráno a po tréningu použije prírastok hmotnosti, mal by byť podiel sacharidov s krátkym reťazcom veľmi vysoký. Okrem toho by v tomto prírastku hmotnosti mal byť vysoký podiel srvátkového proteínu.

Prírastky hmotnosti, ktoré používajú sacharidy s dlhým reťazcom, ako sú ovsené vločky, sú naopak vhodné pre dlhodobé doplnky výživy medzi dvoma jedlami pre softgainerov. Tvrdé a jemné prírastky by nemali používať priberanie ako náhradu, ale ako doplnok.

Ostatné ingrediencie
Väčšina látok na zvýšenie hmotnosti obsahuje aj ďalšie zložky! Niektoré z týchto prísad sú napríklad enzýmy alebo vitamíny/minerály! Niektorí výrobcovia používajú aj ďalšie látky zvyšujúce výkonnosť, ako sú kreatín, voľné aminokyseliny, rastlinné extrakty a ďalšie zložky!

Najlepší prírastok hmotnosti pre rôzne cieľové skupiny v spoločnosti Sportnahrung-Engel

Začiatočníci s rýchlym metabolizmom (hardgainer!)

  • Weider Mega Mass 2000
  • Weider Mega Mass 4000
  • Olimp Gain Bolic 6000
  • Powerstar tvrdý zisk hmoty
  • Nárast hmotnosti Weidera pri náraze

Začiatočníci s pomalým metabolizmom (softgainer!)

  • Powerstar svalová hmota
  • Olimp Profi Mass

Pokročilé s rýchlym metabolizmom (hardgainer!)

  • Najvyššia omša
  • BSN skutočná omša
  • Optimálna výživa Vážna hmotnosť
  • Revolúcia svalovej šťavy s dokonalou výživou
  • Scitec Jumbo
  • Hmotnostná mutácia PVL

Pokročilí používatelia s pomalým metabolizmom (softgainer!)

  • Optimálna výživa prírodná 100% srvátka + ovos
  • Olimp profesionálna omša
  • All Stars Gain Tech
  • Zosilňovač svalov BMS Vitargo Pro

Záver prírastku hmotnosti:

Celkovo možno povedať, že ponúkame iba prípravky na zvyšovanie hmotnosti v najvyššej kvalite. Každý jeden prírastok hmotnosti je jedinečný a má právo na existenciu!
Zákazník by mal sám zistiť, ktorý prírastok hmotnosti mu z hľadiska zloženia, spôsobu pôsobenia a chuti najviac vyhovuje.
S našim rozdelením do 4 kategórií dúfame, že sme vám výber vášho osobného prírastku hmotnosti výrazne uľahčili!

Opäť požiadavka:
Nezabudnite, že prírastok hmotnosti na budovanie svalov by mal byť doplnkom, najmä pre tých, ktorí tvrdo naberajú, aby tiež dosiahli svoj kalorický cieľ! Základná strava by samozrejme mala byť čo najvyváženejšia a najpestrejšia!

najlepší

Tu nájdete naše najobľúbenejšie + najsilnejšie produkty pre ľudí s tvrdým ziskom:
Výrobky Hardgainer

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa tréningu, výživy alebo doplnkov, tím športovej výživy Angel vám samozrejme pomôže!

Zaujímajú sa tiež o účinky a požitie srvátkového proteínu. Stačí kliknúť sem: Účinok a spotreba srvátkového proteínu

Poznámka: Odporúčame vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl.
Doplnky výživy sa nepoužívajú ako náhrada jedál, slúžia iba na doplnenie stravy, ak je to potrebné.