Najlepší recept na chudnutie

  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • EXIT, 1. apríla 2016 - 20:18, povedal:

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 5 756
  • Registrované: 17.01.2006
  • chudnutie

    Je smutné, ak je to váš záver po prečítaní informácií o chudnutí dostupných na fóre.

    A aby som sa vrátila k tejto téme, malý zemiak je ako väčší, ale menší. Na obed som zjedol porciu špenátu, jednu z polenty, jednu z hranoliek (stredne plný tanier) a fašírky s cícerom. Odhadujem asi 2 000 kalórií. Ráno som zjedol ďalších 1000 kalórií. A nie som tučná. Šik! Úprimne povedané, tie malé zemiaky boli vyprážané. Uvedomil som si podľa ich dĺžky.

  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • EXIT, 1. apríla 2016 - 21:17, povedal:

    Je smutné, ak je to váš záver po prečítaní informácií o chudnutí dostupných na fóre.

    A aby som sa vrátila k tejto téme, malý zemiak je ako väčší, ale menší. Na obed som zjedol porciu špenátu, jednu z polenty, jednu z hranoliek (stredne plný tanier) a fašírky s cícerom. Odhadujem asi 2 000 kalórií. Ráno som zjedol ďalších 1000 kalórií. A nie som tučná. Šik! Úprimne povedané, tie malé zemiaky boli vyprážané. Uvedomil som si podľa ich dĺžky.

  • Skupina: Zakázané
  • Príspevky: 122 091
  • Registrované: 08.10.2015
  • EXIT, 15. marca 2016 - 23:17, povedal:

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 4 438
  • Registrované: 03.11.2005
  • Lup_Victor, 1. apríla 2016 - 22:15, povedal:

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 5 756
  • Registrované: 17.01.2006
  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • Aprilia 2. apríla 2016 - 12:29 povedala:

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 330
  • Registrované: 23.02.2008
  • Človek udržiava režim chudnutia 4 mesiace a stráca 10 kg tuku.

    Otázka: Kam sa podel tuk, čo sa s ním stalo ?

  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • skeptikal, 2. apríla 2016 - 22:07, povedal:

    Človek udržiava režim chudnutia 4 mesiace a stráca 10 kg tuku.

    Otázka: Kam sa podel tuk, čo sa s ním stalo ?

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 330
  • Registrované: 23.02.2008
  • Upravené skeptikom, 2. apríla 2016 - 22:16.

  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • skeptikal, 2. apríla 2016 - 22:15, povedal:

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 330
  • Registrované: 23.02.2008
  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • skeptikal, 2. apríla 2016 - 22:25, povedal:

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 330
  • Registrované: 23.02.2008
  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 3 536
  • Registrované: 06.03.2016
  • Upravené Lup_Victor, 2. apríla 2016 - 22:36.

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 330
  • Registrované: 23.02.2008
  • Bez ohľadu na typ makroživín a ich podiel nemôže človek akumulovať viac kg, okrem vody ako doplnkového príjmu, ako je množstvo skonzumovanej potravy. Jeden kg akejkoľvek potraviny nemusí akumulovať viac ako jeden kg tuku alebo jeden kg svalovej hmoty, jeden kg glykogénu alebo ich kombináciu. Ak zjete 200 g čokolády, nemôžete získať viac ako 200 g, rovnako ako keď zjete 200 g pizze alebo 200 g klobás, 200 g koláčov, 200 g cukru alebo 200 g masti. Prečo? Zákon zachovania hmotnosti.

    Kde však zmizne kg tuku strateného v dôsledku stravovania? Postupujte podľa nižšie uvedenej prezentácie a nájdete odpovede:

  • Skupina: Zakázané
  • Príspevky: 122 091
  • Registrované: 08.10.2015
  • skeptikal, 3. apríla 2016 - 23:27, povedal:

    Bez ohľadu na typ makroživín a ich podiel nemôže človek akumulovať viac kg, okrem vody ako doplnkového príjmu, ako je množstvo skonzumovanej potravy. Jeden kg akejkoľvek potraviny nemusí akumulovať viac ako jeden kg tuku alebo jeden kg svalovej hmoty, jeden kg glykogénu alebo ich kombináciu. Ak zjete 200 g čokolády, nemôžete získať viac ako 200 g, rovnako ako keď zjete 200 g pizze alebo 200 g klobás, 200 g koláčov, 200 g cukru alebo 200 g masti. Prečo? Zákon zachovania hmotnosti.

    Kde však zmizne kg tuku strateného v dôsledku stravovania? Postupujte podľa nižšie uvedenej prezentácie a nájdete odpovede:

    nie je to tak, ak zjete bielkoviny, 25% z nich sa stratí metabolizmom, ak zjete 1 gram tuku = 9 kalórií a navyše, sladkosti vás zjedia toho, čo bielkoviny naopak, nie preto, aby ste propagovali nezdravé jedlo a hovorili, že čokoľvek, čo jeme je to to isté, záleží na tom, čo jeme, aby sme boli zdraví, veľa zeleniny, ovocia je nevyhnutných pre zdravý život, mäso, zdravé tuky.

    Upravené Ray25tm, 4. apríla 2016 - 01:43.