Dokážete so sennou schudnúť? 2020 - Zdravá slečna

Senna je bylinné preháňadlo schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (USA), ktoré pomáha zmierňovať zápchu. Niekedy sa javí ako prísada do populárnych doplnkov výživy na chudnutie. Výsledkom užívania senny nie je chudnutie. Namiesto toho sú zaznamenané úspešné pohyby čriev. MedlinePlus poznamenáva, že neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu používania senny na chudnutie. Opakované použitie Senny môže spôsobiť hnačky, nerovnováhu elektrolytov a dehydratáciu. Poraďte sa s lekárom o používaní Senny na chudnutie.

Video dňa

pôvodu

Senna pochádza z listov a plodov rastliny, ktorá pochádza z Blízkeho východu a Indie. Arabské texty spomínajú jeho použitie ako preháňadlo. Niektoré druhy rastú aj v častiach východu USA. Ak sa užíva ako preháňadlo, stimuluje kontrakcie čriev a môže spôsobiť brušné kŕče a nevoľnosť.

dávkovanie

V tradičnej lekárskej praxi konzumujte čo najmenšiu dávku na zmiernenie zápchy. MedlinePlus uvádza, že obvyklá dávka lieku Senna je 17,2 mg denne a nikdy by ste nemali užiť viac ako 34,4 mg denne. Počas užívania senny musíte tiež vypiť osem alebo viac pohárov vody na zmiernenie zápchy. Vyrobené laxatíva, ktoré obsahujú sennu, majú pokyny na dávkovanie na štítku s informáciami o produkte. Spotrebitelia by nemali prekročiť dávkovanie odporúčané výrobcom.

tvarovať

Senna je dostupný v tekutej forme alebo v kapsulách a v značkových preháňadlách, ktoré sa predávajú v drogériách. Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) schvaľuje výrobky Senna, ktoré sa predávajú a označujú ako preháňadlá, pretože majú oprávnenie regulovať predaj liekov. Senna, ktorú kupujete ako doplnok výživy alebo na chudnutie, nebola schválená FDA. Tiež nemôžete skontrolovať, koľko senny obsahuje doplnok výživy alebo čaj.

Výstražné oznámenia

Predávkovanie preháňadlami môže byť vážne alebo smrteľné. Stimulačné preháňadlá môžu spotrebovať draslík vo vašom tele. Senna môže interagovať s liekmi na predpis a bez lekárskeho predpisu. Zvyšuje spôsob, akým Coumadin účinkuje, a zvyšuje vaše riziko krvácania. Ľudia, ktorí užívajú sennu a diuretiká alebo tablety na odvodnenie, môžu tiež zaznamenať nebezpečné zníženie hladiny draslíka v krvi. Tehotné ženy môžu Sennu používať krátkodobo. MedlinePlus poznamenáva, že senna prechádza do materského mlieka, ale zdá sa, že nemá žiadny vplyv na kojencov. Z dlhodobého užívania a vyšších dávok Sennes vyplynula laxatívna závislosť a poškodenie pečene. Osoby, ktoré majú závažné príznaky predávkovania preháňadlom, by mali zavolať na linku národnej kontroly jedov.