Je povolené schudnúť na tehotnú ženu s veľkou nadváhou?

Vážený pán doktor. Bluni,

môže

Kvôli existujúcej silnej nadváhe a existujúcemu poškodeniu pohybového aparátu by som chcel v redukcii hmotnosti pokračovať v prípade tehotenstva, pomocou ktorého som už za posledných pár mesiacov dokázal výrazne zlepšiť váhu a pohyblivosť. Na jednej strane sa chcem vyhnúť akémukoľvek zbytočnému nárastu, na druhej strane by som chcel v. a. tiež si prajem schudnúť toľko, ak je to potrebné, aby som nakoniec nevážil viac s dieťaťom, plodovou vodou atď. ako teraz. To by bolo pre mňa asi veľmi nevýhodné z hľadiska mobility a bolesti.

Zjem denne okolo 2300-2500kcal. Pre moje telo je to dobrých 800–1 000 kcal pod úrovňou, ktorú by potreboval na udržanie svojej súčasnej hmotnosti. Tiež veľa bicyklujem alebo chodím čo najčastejšie. Ako som už povedal, môj stav sa pomaly, ale stabilne zlepšuje. Okrem škôd spôsobených úrazmi som celkom zdravý.
Nevidím, že by takáto „strava“ mohla viesť k nedostatočnému prísunu dieťaťa, pretože mám veľa priestoru na vyváženú stravu s množstvom kalórií a pravdepodobne stále jem viac ako niektoré tehotné ženy s normálnou hmotnosťou.

Môžem takto pokračovať alebo je chudnutie samo o sebe škodlivé? Môžem takto pokračovať alebo riskujem zdravie dieťaťa?
Nerád by som počkal ešte pár mesiacov, kým budem mať deti, kým nebudem „dosť tenký“. To je v rozpore s mojou osobnou situáciou.

Ďakujem a šťastný nový rok,

autor: Kaffetasse, 1. januára 2019, 17:32

Nadváha

Aj keď je známe, že tehotenstvo má nadváhu, odporúčame vám stravovať sa zdravo (s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru) a zabezpečiť dostatok pohybu.

Hmotnosť by sa nemala vedome chudnúť.

Je povolené schudnúť na tehotnú ženu s veľkou nadváhou?

Možno sa o tom opäť porozprávate so svojím gyn a v prípade potreby si zavolajte výživového poradcu.:)

by LSdt dňa 01.02.2019

Tehotná žena s veľkou nadváhou smie chudnúť?

Milý Dr. Bluni,

veľká vďaka. Určite nemáte dovolené pomocou diaľkovej diagnostiky radiť nič konkrétne, čomu rozumiem. Existuje tiež dosť nebezpečných trendov chudnutia, ktoré určite nechcete podporovať. Nezdá sa mi však, že by vaše úvahy boli presvedčivé. Zdravá strava vedie tiež k nedostatku kalórií, ak máte veľkú nadváhu, a teda aj tak k zníženiu. Koniec koncov, kilá som nezjedol s mrkvou;–)

Či už vedome chudnem alebo nie, nemalo by to byť fyziologicky dôležité - alebo rovnako nebezpečné. Len by ma zaujímalo, aké sú presné riziká alebo snáď výhody.

Nuž Ešte raz ďakujem a prajem pekný večer.