Téma fóra: Moja váha stagnuje

[Tento príspevok naposledy upravila Ann-Katrin 14. januára 2015 o 6:50 hod.]

Čau ľudia!
Teraz už držím pôst asi 1,5 týždňa a prvý týždeň som tiež výrazne schudla. Ale niekoľko dní moja váha stagnovala a dokonca sa trochu zvýšila. Je to normálne? Vlastne som sa chcel postiť tri týždne, ale teraz rozmýšľam, že to preruším. 4-6 kg vlastne ešte musí ísť. Mali ste už také časy? A bude moja váha stále klesať? Alebo mám začať hneď, napr. Každé ráno si dať jablko?

Vopred dakujem za odpovede!
Vaša Ann-Katrin

Dobré ráno Ann-Kathrin

Teraz musím zanechať „škaredý“ komentár:

Sme tu fórum o strave/chudnutí/chudnutí alebo fórum HEILFASTEN.

Myslím, že si pamätám, že domovská stránka sa volá „Heilfastenkur.de“ a terapeutické hladovanie nie je v skutočnosti o chudnutí.

Prepáčte, nemohol som si pomôcť, ale v poslednej dobe pribúda ľudí, ktorí chcú schudnúť iba nalačno, a to sa nemá hnevať.

Ale teraz k otázke:

Je úplne normálne, že vaša váha z času na čas stagnuje. Prvé kilá sú rýchlo preč, aj tak je to väčšinou iba voda. Zbaviť sa „tukových kilogramov“ si vyžaduje trpezlivosť, disciplínu a vytrvalosť.

Každý, kto sa intenzívne venuje téme „terapeutického pôstu“, vie, ako fungujú jednotlivé fázy.

Na tejto stránke nájdete veľa informačných článkov o tom, pretože Tonia vyvinula skutočné úsilie, a sú tu tiež k dispozícii dobré videonahrávky.

Takže - ak máte oči, vidíte - nič pre smolu.

Život vám dáva citróny - pripravte si z nich limonádu!

Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.

[Tento príspevok naposledy upravila Tonia 14. 1. 2015 o 11:12 hod.]

Ahoj moji drahí

teraz musim pristupit k poruseniu pre "iba" wollera na chudnutie .

Obezita - predovšetkým obrovská obezita - je okrem nedostatku pohybu hlavným vinníkom všetkých chorôb spôsobených životným štýlom (kardiovaskulárne ťažkosti, cukrovka, vysoká hladina cholesterolu, opotrebovanie kostí, pošmyknuté platničky, rakovina atď.). Takže dobre chápem, že sa chcete zbaviť svojej nadváhy - pokiaľ je to možné, skôr ako sa zmocní jedna zo spomenutých sekundárnych chorôb.

Terapeutická kúra nalačno môže byť skvelým úvodom do zdravšieho a štíhlejšieho života. Je mimoriadne motivujúce, keď vďaka terapeutickej liečbe nalačno libry klesajú veľkými krokmi hneď na začiatku nového životného štýlu. Ale samozrejme je jasné, že iba úplná zmena životného štýlu môže viesť k dlhodobému udržaniu zdravej postavy a k tomu, že nemusíte hneď po kúre jesť všetko na rebrách a relaxovať na gauči.

Obezita je vo väčšine prípadov druhom „chronického ochorenia“ a dá sa rovnako dobre zvládnuť pomocou pôstu ako neurodermatitída alebo iné chronické choroby.

Ak sa však chcete pomocou terapeutického pôstu katapultovať na hranicu svojej podváhy, nemali by ste byť prekvapení, ak po pôste v bežnom živote výrazne priberiete. Pôst môže skutočne normalizovať váhu v opačnom smere. O čo sa zvyčajne tiež oplatí usilovať. Koniec koncov, podváha je pre zdravie rovnako škodlivá ako nadváha. Okrem toho, že to nijako esteticky nevyzerá, keď dospelá žena dobrovoľne ide okolo s váhou 38 kíl a považuje ju za skutočne krásnu.

Ale ako som už povedal. Každý, kto sa chce zbaviť nadváhy, môže s terapeutickým pôstom dobre začať. Absolútne držím vlajku hore * nick * nick *

Pokiaľ ide o stagnáciu na váhach, absolútne súhlasím so záhradným trpaslíkom. Ak sa tu rozhliadnete a pozriete sa do sekcie „Často kladené otázky“, určite nájdete odpovede na svoju otázku.

--
Veľa pestrých pozdravov
Tonia

*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť)