Mierna drenážna diéta v kúre Mayr, jemná; zdravé

Mierna drenážna diéta (MAD) so svojimi tromi fázami je najmiernejšou formou regeneračnej kúry v zmysle F.X. Mayr - vyvinul ju v 60. rokoch Dr. med. Erich Rauch, študent pôstneho lekára. Na jednej strane tvorí optimálnu prechodnú stravu od prísnejších diét alebo po hladovaní po normálnu stravu; na druhej strane mierna derivátová strava poskytuje všetky základy pre všeobecne zdravšiu stravu.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

História diéty s miernym odvodňovaním

„Prvým zo všetkých liekov je pôst a strava. Musíte ich iba správne používať. ““ - F.X. Mayr

Mnoho ľudí si zlepšuje zdravie dodržiavaním vhodnej pôstnej liečby alebo diéty - napríklad ako súčasť liečby Mayrom. Vývoj jemnej drenážnej diéty pokračuje počas roka 1961 naspäť: Dr. med. Erich Rauch bol osobným študentom F.X. Mayr a liečil mnoho stoviek pacientov vrátane ambulantných lekárov, ktorí boli plne zamestnaní - Pritom niektorí extrémne štíhli ľudia alebo ľudia s veľkým pracovným zaťažením niekedy stratili veľkú váhu. Kvôli tomu, miernejšie, napriek tomu zažívacie Odporúčané formy stravovania, a tak v priebehu času mierna drenážna diéta „v zmysle F.X. Mayrs ”: V roku 1965 bol urobený prvý popis“Čistenie krvi a džúsu - mierna drenážna diéta„V roku 1978, po ďalšom výskume, vyšla spoločná kniha Ericha Raucha a Petra Mayra s názvom„ Mierna derivatická diéta “, ktorá je dodnes Štandardná práca je.

Na čo slúži mierna drenážna diéta?

Mierna drenážna diéta je Liečivé jedlo alebo ľahké jedlo s miernou drenážnou kúrou ako súčasť Mayrovej diéty, je to však tiež krátkodobá až strednodobá strava, ktorá má nasledujúce pozitívne účinky:

Zvyšovanie základného všeobecného zdravia
Prevencia chorôb
Podpora liečby rôznych chorôb, chorôb a chorôb

Dôležitosť miernej drenážnej diéty ako súčasti liečby Mayr

Mnoho ľudí tiež podstúpi jemnú drenážnu diétu mimo liečby Mayr, aby tak urobili niečo dobré pre seba a svoje telo. Ako súčasť Mayrovej liečby však slúži predovšetkým na dva účely:

Ideálna prechodná strava: Mierna drenážna diéta je ideálne vhodná na prechod z prísnejších úrovní stravovania k normálnemu jedlu. Môžu sa vyhnúť problémom, ktoré sa často vyskytujú pri liečbe diétou nalačno počas prechodu z extrémne prísnej formy stravovania na bežné jedlo, pretože ľahká derivátová diéta s ľahkou stravou pozostáva z troch etáp.
Dlhodobejšie zdravšie stravovanie: Mayrova kúra nie je len o očistení a regenerácii čriev alebo organizmu, ale aj o prechode na zdravšiu stravu a zdravý životný štýl z dlhodobého hľadiska - ľahká drenážna strava je ideálnym základom.

Pomôcť môže aj diéta s miernym výbojom vykonávať v plnej profesionálnej praxi a je tiež ideálny pre štíhle osoby, pre ktoré sa odporúča mierny a menej reaktívny priebeh liečby. Trvá však o niečo dlhšie, kým sú viditeľné prvé úspechy.

Mierna drenážna diéta sa vo všeobecnosti riadi bodmi Základný program pre všetky lieky Mayr, ktorá zahŕňa dar Epsom soľ a Základný prášok, Tichý pred obedom s Pečeňový obal, pitná kúra, kultúra jedla Mayr, Ak je to možné skorý spánok s jaterničkou.

Pravidlá a zákazy miernej drenážnej diéty

„Vaše jedlo by malo byť liekom - a vaše lieky by malo byť jedlo.“ - Hippokrates

V rámci miernej drenážnej diéty niektoré platia Usmernenia, sú to:

Miernosť, zažívacie jemné, zažívacie hojenie Jedlo!
Zohľadnenie osobných intolerancií a citlivosti: individuálne ľahko stráviteľné jedlo, vyhýbanie sa plynatým, zaťažujúcim, ťažko stráviteľným, kyselinotvorným potravinám!
Dôraz na Darcovia základne!
viazanosť vysoko kvalitné biopotraviny, ktoré slúžia zásade ochrany!
mierny jednotvárnosť ako faktor ochrany!
Tráviaci a uľahčenie, zachovanie výživových hodnôt Typ prípravku!

Počas celej doby liečby, ktorá je zvyčajne niekoľko týždňov, je toho tiež veľa zakázané:

Tráviace jedlo s vysokou Obsah celulózy: Celozrnné jedlá a ťažké, čerstvé pečivo, strukoviny, kapusta, cibuľa, cesnak, kapusta, ťažká zelenina.
akýkoľvek Surové potraviny: Ovocie, tiež kompót, ovocný džús, konzervy (Povolené: trochu pomarančovej alebo citrónovej šťavy v bylinnom čaji, trochu banánu z 3. úrovne BAK)
Továrenský cukor, Sladkosti, hnedý cukor, dextropur, cukríky, čokolády, džemy, dezerty, cukrovinky. (Povolené: melasa, hruškový sirup, med v malom množstve)
Tučné jedlá: Pečené, pečené, pripálené, bravčový tuk, mäso a údeniny, rafinované, hydrogenované tuky a oleje, majonéza, živočíšne tuky. (Povolené: maslo, za studena šľahané rastlinné oleje s vysoko nenasýtenými mastnými kyselinami)
Kávové zrná, alkohol, cola, priemyselné nápoje
nikotín
Lieky (po konzultácii s lekárom).

Mierna výbojová diéta

Pokrmy jemnej drenážnej diéty pozostávajú predovšetkým z alkalických, nízkotučných a ľahko stráviteľných jedál. K dispozícii sú tri úrovne kurzu:

Krok 1: VYROBENÉ so základnou polievkou a hlavným jedlom
obsahuje najľahšie stráviteľné jedlo
Raňajky: Mlieko (sladová káva), rožok, tvaroh, tvaroh alebo
Bylinkový čaj, roláda, tvaroh alebo
Špaldová, ryžová alebo ovsená kaša
Úroveň 2: VYROBENÉ so základnou polievkou, hlavným jedlom a dezertom
je stredná strava
Raňajky: čo sa týka úrovne 1 + prípadne olej a tvarohová nátierka, mäkké vajce, hovädzie alebo morčacie šunky
Úroveň 3: VYROBENÉ so štartérom, bazovou polievkou, hlavným jedlom a dezertom
zahŕňa menej ľahko stráviteľné jedlo
Raňajky: ako nátierky úrovne 1 a 2 + olejovo-bielkovinové nátierky, jedlá linomel

večera Ak držíte miernu drenážnu diétu, väčšinou si nedáte žiaden čaj. Namiesto toho by ste si mali brať čaj po lyžičkách a nátierky sú povolené na úrovni 2 + 3. Poludnie existujú ľahko stráviteľné jedlá, ktoré zodpovedajú príslušnej úrovni stravy.