Med vám pomáha zdravo chudnúť
Odborník na výživu Mike McInnes zistil, že med je potravina, ktorá pomáha pri chudnutí. V rodine si môžete vychutnať vynikajúce jedlá, môžete jesť aj iné jedlá, ak neobsahujú cukor. Nahradením cukru medom počas dňa a pridaním lyžičky medu do horúceho nápoja pred spaním môžete schudnúť 3 kg za týždeň.
Odborník na výživu sa domnieva, že hlavným dôvodom priberania je to, že jeme príliš veľa potravín a spracovaných potravín bohatých na cukor. Nevylučuje z jedálnička občerstvenie a dezerty, ktoré sú pri iných diétach zvyčajne zakázané, pokiaľ neobsahujú cukor.
"Aj zdravé nízkotučné jedlá sú často plné skrytých cukrov alebo bielej múky. To znamená, že hladina cukru v krvi je na svojom vrchole po celý deň," tvrdí odborníčka na výživu.
Naučte sa, ako zmeniť prístup zamestnancov
Motivujte tím
Zlepšiť kvalitu služieb, hotových výrobkov
- Fľaša studenej vody vám pomôže rýchlejšie schudnúť • Ahoj Iasi •
- Raňajky, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť už za 2 týždne - jedzte „mozgovú potravu“
- Intuitívne stravovanie je nový trend v stravovaní, ktorý vám pomôže pri chudnutí - Andreea Raicu
- African Mango, nové úžasné ovocie, ktoré vám pomáha pri chudnutí
- Malé triky, ktoré vám pomôžu schudnúť a zostať mobilnými